Fastenklinik
Urlaub in einer Heilfasten Klinik: Ein paar Kilos verlieren und den Körper reinigen
Gesundheit braucht Fachwissen. In einer Fastenklinik kombinieren Sie Fastenerfolg mit kompetenter medizinischer Überwachung. Fit Reisen unterstützt Sie bei der Wahl der besten Klinik für eine sichere und erfolgreiche Fastenkur.
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In der Fastenklinik ein paar Tage ausspannen
Verbringen Sie einen unvergesslichen Urlaub und fühlen Sie sich dabei bestens umsorgt. In einer Fastenklinik fasten Sie mit ärztlicher Betreuung. Fastenärzte sorgen dafür, dass es dem Körper trotz Vorerkrankung und Fastenkur gut geht. Entdecken Sie unsere Fastenkliniken in Deutschland und Europa. Auf dieser Seite finden Sie alle Informationen, die Sie zum Thema Heilfastenklinik benötigen.
Definition: Was ist eine Fastenklinik?
Obwohl der Begriff "Fastenklinik" fast nach einem Krankenhausbesuch klingt, hat der Aufenthalt damit nichts zu tun. Es geht hierbei hauptsächlich darum, dass Menschen, die aufgrund einer Erkrankung vorbelastet sind, Heilfasten unter ärztlicher Aufsicht praktizieren können. Vertrauenswürdige Ärzte erstellen nach einer ausführlichen Untersuchung nicht nur ein individuelles Fasten-Programm, sondern stehen den Patienten außerdem während des gesamten Aufenthalts mit Rat und Tat zur Seite.
So schön gestaltet sich Ihr Aufenthalt in einer Heilfastenklinik
Die Fastenkliniken liegen in schönster Natur und sind umgeben von Seen oder Bergen. Hier stehen lange Spaziergänge auf dem Programm. Direkt am Meer finden Sie ebenfalls tolle Heilfastenkliniken. Die Zimmer sind stilvoll eingerichtet und verfügen zum Teil über einen eigenen Balkon oder eine Terrasse.
Tauchen Sie ein in die Welt des Wellness und lassen Sie sich im Whirlpool treiben. Der Zutritt zum Wellnessbereich ist in den meisten Fällen inkludiert, sodass Sie Sauna, Dampfbad und Co. mitbenutzen können. Außerdem erwarten Sie spannende Vorträge und Informationen rund um das Thema Fasten sowie sportliche Angebote.
Menschen, die eine Vorerkrankung haben und gerne beim Fasten ärztliche Unterstützung in Anspruch nehmen möchten, sind in den Heilfastenkliniken mehr als willkommen. Den Reisezeitpunkt können Sie dabei ganz individuell gestalten. Nach Feiertagen wie Weihnachten oder vor Ostern sind Aufenthalte in Fastenkliniken besonders beliebt.
In diesen top Ländern können Sie eine Fastenklinik buchen
In Deutschland bieten sich viele Orte für eine Fastenkur an. Im hohen Norden können Sie Fasten an der Ostsee einen Aufenthalt buchen. Im Süden bieten sich die Rhön oder das Alpenvorland an. Wenn es Sie lieber in die Nähe einer Stadt zieht, sollte eine Fastenklinik in NRW gebucht werden. Hier haben Sie gleich die Auswahl aus mehreren Städten, die Sie besuchen können.
Die klare Luft und ein wunderschönes Bergpanorama erwarten Sie in Österreich. Im Sommer können Sie in den naturbelassenen Seen baden und im Winter verwandelt sich Österreich in ein wahres Winter Wonderland, das mit einem breiten Wintersportangebot auf Sie wartet.
Fit Reisen Experten-Tipp
Was ist eine Fastenklinik und wodurch zeichnet sie sich aus?
Eine Fastenklinik zeichnet sich vor allem durch die qualifizierte medizinische Begleitung während des gesamten Aufenthalts aus. Auf Basis einer ärztlichen Anamnese wird das Fasten individuell angepasst und fachlich überwacht. Im Unterschied zu einem Fastenhotel stehen dabei diagnostische Möglichkeiten, ärztliche Expertise sowie ein interdisziplinäres Team aus Medizin, Pflege und Ernährungsberatung zur Verfügung - auch, um bei bestehenden Vorerkrankungen ein sicheres Fasten zu ermöglichen.
In einer Präventionsklinik wie der Hufeland Klinik geht dieser Ansatz noch einen Schritt weiter: Fasten ist hier ein zentraler Baustein eines ganzheitlichen Präventionskonzepts. Es wird sinnvoll ergänzt durch weitere medizinische und gesundheitsfördernde Angebote, die individuell kombiniert werden können und darauf abzielen, das Wohlbefinden zu steigern sowie die Gesundheitskompetenz nachhaltig zu stärken.
FAQ – Weitere Antworten und Hinweise zur Fastenklinik
Das Besondere an einer Fastenklinik ist die qualifizierte medizinische Begleitung durch ein interdisziplinäres Team aus Medizin, Pflege und Ernährungsberatung, das den Fastenprozess auf Basis einer ärztlichen Anamnese individuell anpasst und überwacht. So wird sicheres Fasten auch bei Vorerkrankungen möglich. In einer Präventionsklinik ist das Fasten zudem in ein ganzheitliches Konzept eingebettet und wird mit weiteren gesundheitsfördernden Angeboten kombiniert.
Das können Sie ganz individuell bestimmen. Die christliche Fastenzeit beginnt am Aschermittwoch. Zu dieser Zeit fasten die meisten Menschen. Sie können aber auch nach der Weihnachtsschlemmzeit mit der Entschlackung beginnen.
Buchen Sie mindestens drei Monate im Voraus Ihren Aufenthalt. So profitieren Sie vom lukrativen Frühbucher-Rabatt und können viel Geld sparen.
In unseren Heilfastenkliniken werden verschiedene Fastenarten angeboten, die sich in Methode und Zielsetzung unterscheiden:
- Heilfasten nach Buchinger: Die bekannteste Methode. Es werden ausschließlich Gemüsebrühe, Säfte, Wasser und Tee zu sich genommen - mit dem Ziel, Beschwerden zu lindern und den Körper ganzheitlich zu regenerieren.
- Fasten nach F. X. Mayr: Fokus auf die Darmgesundheit. Hauptbestandteile sind Milch und altbackene Brötchen, die gründlich gekaut werden, um die Verdauung zu schulen.
- Basenfasten: Verzicht auf säurebildende Lebensmittel wie Fleisch, Getreide und Zucker. Erlaubt sind Obst, Gemüse und Kräuter - Ziel ist ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt.
- Scheinfasten (Fasting Mimicking Diet): Über etwa fünf Tage wird die Kalorienzufuhr stark reduziert (ca. 500-800 kcal). Der Körper reagiert wie beim klassischen Fasten, ohne komplett auf Nahrung zu verzichten - besonders alltagstauglich.
Eine Fastenklinik hat nur wenig mit einem Krankenhaus gemein. Vielmehr handelt es sich um eine Art Hotel-Auszeit, die dazu dient, den Körper unter ärztlicher Aufsicht zu reinigen und hierdurch ein Gleichgewicht von Geist und Seele zu erreichen. Neben dem klassischen Nahrungsverzicht, z.B. beim Heilfasten nach Buchinger oder F.X. Mayr, wird deshalb großen Wert darauf gelegt, Ihren Aufenthalt so angenehm wie möglich zu gestalten.