Ayurveda & Wellness
Die ideale Kombination für Entspannung und Gesundheit
Eine medizinische Behandlung, die Ausgeglichenheit und Wohlbefinden verspricht? Genau das können Sie bei einem Ayurveda Wellness Retreat erwarten. Denn die Jahrtausende alte indische Heilkunst besteht neben gesundheitlichen Anwendungen auch aus wohltuenden Massagen, Bädern, Entspannungspraktiken wie Yoga und vielem mehr.
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Ihr perfekter Urlaub mit Wellness und Ayurveda
Im Fokus einer jeden Wellness Ayurveda Kur steht Balance und Harmonie, also, Körper und Geist in Einklang zu bringen und sich der Gesundung der Seele genauso zu widmen wie der des Körpers.
Erfahren Sie hier, was ein Ayurveda Wellness Urlaub ausmacht und wo Sie diesen am besten verbringen können.
Finden Sie Ihren inneren Kern bei einem Ayurveda und Wellness Kurzurlaub
Ayurveda basiert auf Harmonie zwischen Körper und Geist. Diese Praxis bietet viele Vorteile wie Stressabbau, Beseitigung von Giftstoffen und Verbesserung der Durchblutung.
Ayurveda kombiniert mit Wellnessanwendungen wie Massagen, Dampfbädern, Stirn- und Kräutergüssen oder Peelings, ausgeführt in harmonischen Wellnessoasen, ist nicht nur ein Verwöhnprogramm, sondern essenzieller Bestandteil einer jeden Ayurveda Kur. Bei Fit Reisen finden Sie jedoch auch spezifische Arrangements, die einzig und allein auf seelische Erholung ausgelegt sind.
Ayurveda Wellness Programme
Die Fit Reisen „Ayurveda Light“ Programme widmen sich ganz explizit der Entspannung und einem Kennenlernen der ayurvedischen Heillehre. Sie beinhalten oft vorher festgelegte Anwendungen, die für alle Doshas passend sind („tri-dosha“) und nicht nur in speziellen Ayurveda-Unterkünften, sondern auch in einigen Spa Hotels angeboten werden. Ideal sind diese Programme geeignet, wenn Sie nur ein paar Tage Entschleunigung einplanen können, aber dennoch die wohltuenden ayurvedischen Massagen und Öle bei Ihrer kleinen Auszeit nicht missen möchten. Ein verlängertes Wochenende, allein oder mit der besten Freundin, lässt hier keine Wünsche offen. Viele Gäste sagen sogar, dass die ayurvedischen Anwendungen dem Wellness Wochenende noch eine Extra-Portion „Exotik“ verleihen, was besonders dabei hilft, auch in kürzester Zeit einmal den Alltag zu vergessen und ganz entspannt die Seele baumeln zu lassen.
Auch die ayurvedische Verjüngungstherapie („Rasayana-Kur“) oder ayurvedische Anti-Stress-Programme können dem Bereich „Ayurveda Wellness“ zugeordnet werden. Anders als bei einem herkömmlichen Wellnessurlaub werden Sie während eines solchen Ayurveda und Wellness Urlaubes von lizensierten Ayurveda Medizinern und Massagetherapeuten begleitet, welche sich Ihrem persönlichen Kurplan zuwenden und sich individuell mit Ihren Bedürfnissen befassen. „Wellness“, also den wohligen Zustand des „Wohlseins“ zu erreichen ist hier das Ziel und dies wird sowohl für den Körper als auch für den Geist angestrebt. Dieser holistische Ansatz macht die Ayurveda Wellness Programme zu einem so einzigartigen Konzept, da sonst selten die geistige und seelische Entspannung ganz im Fokus liegt und bei der Auswahl der Anwendungen sowie der komplementären Übungen wie Yoga, Meditation und Atemübungen berücksichtigt wird.
Ayurveda Wellness Hotels und Resorts
Entdecken Sie unsere luxuriösen Wellness Resorts und professionellen Gesundheitszentren oder lassen Sie sich in einem familiär geführten Ayurveda Hotel nieder.
Egal, für was Sie sich entscheiden, alle Unterkünfte befinden sich auf 3 bis 5 Sterne Niveau und laden zum Entspannen und Regenerieren ein.
Dabei überzeugen die Fit Reisen Ayurveda Unterkünfte vor allem durch ihre bezaubernde Lage. Genießen Sie Ihren Ayurveda Wellness Urlaub mit Blick auf kristallklare Meere, schneebedeckte Alpenspitzen, stille Wälder oder saftige Wiesen.
Einzigartige Wellnessbereiche, welche sich ganz Ihrer Entspannung widmen, bieten Ihnen eine reiche Palette an Massagen aus ayurvedischer Tradition und traditioneller indischer Medizin.
Typische Package-Inhalte einer Wellness Ayurvedakur
Dosha-Typ-Bestimmung
Jeder Mensch wird mit einem bestimmten Anteil von drei Doshas (Vata, Pitta und Kapha) geboren, die gemeinsam auf Körper und Geist wirken. Eine ayurvedische Ayurveda und Wellness Behandlung beginnt daher häufig mit einem ausführlichen Arztgespräch, bei welchem Ihr Dosha bestimmt wird. Danach erstellt der Ayurveda Spezialist für Sie einen maßgeschneiderten Behandlungsplan.
Ayurvedische Massagen
Die ayurvedische Massage gehört bei fast jedem Ayurveda Wellness Paket zum Standardprogramm. Die geläufigste Ayurveda Massage-Art, Abhyanga, ist eine Ganzkörper-Öl-Massage, die Ihnen ein tiefes Gefühl der Geborgenheit verleihen wird, ganz zu schweigen von einer streichelzarten Haut und entspannten Muskeln. Eine weitere Massagetechnik ist Garshan, die Rohseidenhandschuhmassage. Hierbei handelt es sich um eine Trockenmassage, bei der Sie förmlich fühlen, wie Stoffwechsel und Kreislauf angeregt werden. Sie wirkt wie eine Art Peeling, nach der sich Ihre Haut wie erneuert anfühlt.
Kräuter-Anwendungen
Die ayurvedische Lehre ist außerdem für ihre Nutzung der unterschiedlichsten Heilkräuter bekannt. So können Sie in ein Aromabad mit Kräutern und Blumen eintauchen und die Welt um Sie herum vergessen. Genießen Sie weiterhin Kräuterinhalationen, Stirngüsse mit warmen Kräuteröl und Kräuterölpackungen.
Erlernen von Entspannungstechniken
Der Fokus eines Wellnessurlaubs mit Ayurveda liegt ganz klar auch auf der geistigen Entspannung. Unter Anleitung lernen Sie die Techniken des richtigen Atmens und nehmen an sanften Yogastunden teil.
Ayurvedische Ernährung
Durch die ayurvedische Verpflegung werden Sie die Grundprinzipien der ayurvedischen Küche erlernen. Auf diese Weise entdecken Sie die Vorteile der ayurvedischen Kräutermedizin und der ausgewogenen Ernährung. Ambitionierte Kurteilnehmer haben in einigen Ayurveda Wellnesshotels die Möglichkeit, ayurvedisches Kochen zu erlernen und in Seminaren tiefer in die Kunst der indischen Heilkräuter einzutauchen.
Die besten Destinationen für Ayurveda und Wellness Reisen in Europa
In Deutschland locken vor allem die bayerischen Alpen, der Schwarzwald und der Harz mit atemberaubenden Naturerlebnissen und romantischen Altstädten. Im Herzen Berlins sind zahlreiche Gesundheits- und Wellnesszentren mit Schwerpunkt Ayurveda angesiedelt, welche Sie auch im Tumult der Hauptstadt den Alltag vergessen lassen.
Vor allem Tirol ist ein Zufluchtsort der Harmonie und des Wohlbefindens. Fernab vom Alltagsstress finden Sie hier die Ruhe, die Sie brauchen, um Kraft zu tanken und Ihr Lebensgefühl zu stärken, wenn Sie erschöpft sind, sich neu orientieren müssen, nach einer Krankheit wieder zu Kräften kommen oder einfach nur Ihre Gesundheit erhalten wollen.
Die schönsten Reiseziele für einen Ayurveda Wellness Urlaub in Asien
In Indien, welches reich an üppigen Wäldern, Seen und Bergen ist und wo Heilkräuter im Überfluss vorhanden sind, befinden sich die großen ayurvedischen Zentren der Welt. Diese, vor mehreren tausend Jahren geborene traditionelle Medizin, vereint aus Philosophie, Alternativmedizin, Spiritualität und Lebenskunst finden Sie nirgendwo authentischer als in Indien, dem Ursprungsland des Ayurveda.
In Sri Lanka erwarten Sie professionellen Ayurveda Behandlungen auf höchstem Niveau. Genießen Sie das tropische Ambiente mit malerischen Sandstränden und atemberaubenden Korallenriffen. Kulturelle Erlebnisse versprechen zahlreichen Tempelanlagen und spektakuläre Straßenfeste.
Gibt es einen besseren Weg zum Entspannen als bei einem Spaziergang am Meer, waldigen Bergen, glasklaren Seen und Bergbächen oder eindrucksvollen Tempelanlagen, während Sie ein Ayurveda Wellness Retreat machen? Sie haben hier die Wahl zwischen modernen, komfortablen Resorts und authentischen Ayurveda Hotels fernab der Touristenpfade.
FAQ zu Ayurveda & Wellness
Unter Ayurveda Wellness werden alle Inhalte einer Ayurveda Behandlung zusammengefasst, die das Ziel haben, nachhaltig zu entspannen. Typische Ayurveda Wellness Anwendungen sind zum Beispiel Ayurveda Massagen, der ayurvedische Stirnguss und Bäder mit ayurvedischen Kräutern. Auch Entspannungstechniken wie z.B. Yoga und Meditation sind häufige Bestandteile eines Ayurveda Wellness Arrangements.
Um sich gut zu entspannen und einmal dem Alltagsstress zu entfliehen, kann bereits ein Ayurveda Wellness Wochenende ausreichend sein. Dieses trifft vor allem auf unsere „Ayurveda Light“ Angebote zu. Wirklich wohltuende Verjüngungs-, Regenerations- und Anti-Stress-Angebote beginnen mit einer Dauer von einer Woche, können aber beliebig ausgedehnt werden, was natürlich immer bessere und tiefgreifendere Ergebnisse ermöglicht.
Ein Ayurveda Wellness Wochenende bietet Ihnen die Möglichkeit, die ayurvedische Heillehre auf sanfte Weise kennenzulernen. Bei ayurvedischen Massagen können Sie sich vollkommen entspannen und bei Meditation finden Sie wieder zu sich selbst. Durch die ayurvedische Verpflegung und auch durch ayurvedische Kochkurse, die in manchen Ayurveda Resorts angeboten werden, lernen Sie, wie Sie doshatyp-gerecht kochen.
Angebote für Ayurveda Wellness bekommen Sie bei Fit Reisen schon ab 117 €.
Zu den besten Destinationen für eine Wellness Ayurvedakur gehören die asiatischen Länder Indien, Sri Lanka, Thailand und Bali. Aber auch an der Nord- und Ostsee oder in den Alpen können Sie wunderbar bei ayurvedischen Wellness-Anwendungen entspannen.