2 Tage Fasten

2 Tage Fasten steigern das körperliche und geistige Wohlbefinden. Zudem werden einige positive Prozesse eingeleitet: Der Blutdruck fängt an zu sinken, Entzündungen wird entgegengewirkt und Stress wird gelindert.

Am besten eignen sich Saftfasten, Intervallfasten oder Detox Kuren für eine kurze Fastenperiode von nur 2 Tagen.

Alle Menschen, die an keiner ernsteren Krankheit leiden, können 2 Tage fasten ohne sich Sorgen zu machen. Vor allem Intervallfasten ist besonders anfängerfreundlich und es sind keine unerwünschten Nebenwirkungen bekannt. Wenn Sie an einer chronischen oder akuten Krankheit leiden, bei der Sie unsicher sind, ob Sie überhaupt fasten dürfen, kontaktieren Sie bitte vorher Ihren Arzt.

Schwangere Frauen, Kinder und Kranke sollten grundsätzlich nicht fasten.

Theoretisch ist das möglich. Allerdings empfehlen wir, dass Sie bereits erste Erfahrungen mit Fastenkuren gemacht haben, bevor Sie sich dieser Herausforderung alleine zuhause stellen. Als Neuling auf dem Gebiet sollten Sie erst mal in Begleitung eines Arztes oder Fastenleiters fasten.

In manchen Fastenhotels werden auch Kinder willkommen geheißen. Für die Kleinen gibt es dann spezielle Angebote, während die Erwachsenen bei einem Vortrag oder auf einer Fastenwanderung sind. Selber fasten, auch wenn nur 2 Tage, dürfen Kinder nicht.

Auf jeden Fall. Wir empfehlen (sanften) Sport bei egal welcher Fastenkur und Fastendauer. Ob 2 Tage, 3 Tage oder eine Woche, Bewegung tut gut und macht glücklich.