Ayurveda für Frauen

In der Menopause leiden viele Frauen unter Symptomen wie Hitzewallungen, Nervosität, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen und Gereiztheit. Diese Wechseljahresbeschwerden entstehen durch Hormonveränderungen und können durch ein Ungleichgewicht der Doshas zusätzlich verstärkt werden. Ayurveda kann bei Frauen mit einer Ernährungsumstellung, der Einnahme von Heilkräutern und ayurvedischen Anwendungen die Beschwerden lindern. Am besten ist dafür eine Panchakarma oder Rasayana Kur für Frauen geeignet.

Für weitere Tipps, wie Ayurveda helfen kann, schauen Sie gerne in unsere Blogartikel zu Ayurveda in den Wechseljahren oder auch Hormon Balance mit Ayurveda.

Ein unerfüllter Kinderwunsch kann verschiedenste Ursachen haben und führt oftmals zu psychischen Belastungen. In der ayurvedischen Lehre werden Heilpflanzen wie das indische Spargelgewächs Shatavari und verschiedene Reinigungsbehandlungen angewendet, um die Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Eine Panchakarma Kur, die neben einer intensiven Reinigungsphase auch Entspannung in Form von Massagen, Yoga und Meditation beinhaltet, bringt den Körper ins Gleichgewicht und kann bei einem unerfüllten Kinderwunsch helfen.

Weitere Informationen finden Sie in unserem Blogartikel zu Ayurveda bei unerfülltem Kinderwunsch.

Aus ayurvedischer Sicht entstehen Schlafstörungen als Folge von Dosha Dominanzen und einem inneren Ungleichgewicht. Insbesondere bei einem Überschuss von Vata oder Pitta kann es häufig zu Schlafstörungen kommen. Bei einer Ayurveda Kur für Frauen wird das Dosha Ungleichgewicht mit gezielten ayurvedischen Anwendungen und Ölen behandelt. Yoga und Meditation sowie die doshagerechte Ernährung helfen Frauen zusätzlich, ihre Schlafstörungen zu lindern, kreisende Gedanken zu verringern und Stress abzubauen.

Noch mehr Tipps, wie Ayurveda gegen Schlafstörungen helfen kann, finden Sie in unserem Blogartikel.

Die Krankheit Endometriose führt bei vielen Frauen zu starken Unterleibsschmerzen. Bei einer ganzheitlichen Ayurveda Kur wird nach der Ursache der Endometriose gesucht, um eine Linderung oder sogar Heilung der Krankheitssymptome zu erreichen. Eine intensive Kur wie Panchakarma mit Entgiftungsphase reinigt den Körper von innen und befreit ihn von Schlacken. Außerdem werden ayurvedische Heilkräuter wie Yamswurzel, Schafgarbe und Frauenmantel bei der Behandlung von Endometriose eingesetzt.

Für weitere Informationen lesen Sie gern unseren Blogartikel zu Ayurveda gegen Endometriose.

Kopfschmerzen sind weit verbreitete Beschwerden, an denen ca. 40 % der Deutschen mind. 1-mal im Monat leiden. Auch bei Kopfschmerzen sind die Ursachen sehr vielfältig und können durch einen Vata Überschuss begünstigt werden. Ayurveda für Frauen balanciert die drei Lebensenergien aus und fördert gleichzeitig eine gesunde Lebensweise, so dass Kopfschmerzen verringert werden. Spezielle Behandlungen wie der Stirnguss Shirodhara mit ayurvedischen Ölen oder ein Sirobasti Kopfbad helfen bei chronischen Kopfschmerzen.

In unserem Blogartikel zu Ayurveda gegen Kopfschmerzen bekommen Sie weitere Tipps, wie Ayurveda Ihnen helfen kann.

Ayurveda Kuren für Frauen haben einen positiven Effekt auf das Hautbild und eine verjüngende Wirkung. Die ayurvedische Gesichtsmassage Mukhabhyanga wird in der vedischen Schrift als „verschönernd“ bezeichnet, da sie Falten mindert. Ayurvedische Kräuter wie Amla, Tulsi und Ashwagandha versorgen die Haut mit Feuchtigkeit, Vitamin C, Antioxidantien und reduzieren Falten. Doch nicht nur die äußere Erscheinung kann mit Ayurveda verjüngt werden, sondern auch das Herz-Kreislauf-System. Außerdem wird das Immunsystem gestärkt.

9 Tipps für eine ayurvedische Anti-Aging-Routine bekommen Sie in unserem Blogartikel über Ayurveda gegen Falten.