Hotel Saliter Hof

• Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunen, Relaxbereich, Erlebnisdusche, Infrarotkabine
• Nutzung des großen Naturbadeteichs und Sonnenliegewiese mit gemütlichen Liegen
• Nutzung des Fitnessbereichs mit Geräten von TechnoGym
• Teilnahme am Wochenprogramm mit Yoga und Meditation

Das "Ayurveda Shanti Retreat" im Ayurveda Hotel Saliter Hof richtet sich an alle, die einen sanften Einstieg in die Welt des Ayurveda suchen. Erfahren Sie, wie Sie mit ausgewählten Anwendungen, wohltuender Ernährung und achtsamen Impulsen unmittelbar in Balance kommen - ideal für eine kurze Auszeit zum Abschalten, Auftanken und Ankommen.

• ayurvedische Vollpension
• Ayurveda-Kurzberatung & Pulsdiagnose zur individuellen Abstimmung
• 2x Anwendungen pro Tag: z.B.Shiro Abhyanga (Kopf- und Nackenmassage zur Beruhigung des Geistes), Mukhaabhyanga (sanfte Gesichtsmassage für innere und äußere Strahlkraft), Padaabhyanga (Fußmassage, die erdet und neue Leichtigkeit schenkt), Podikizhi (Thermomassage mit warmen Kräuterstempeln, tiefenwirksam für Muskeln und Gewebe), Swedana (Kräuterdampfbad zur Reinigung und Entgiftung), Udwarthana (belebende Massage mit Kräuterpulver, die Stoffwechsel und Kreislauf aktiviert), Abhyanga (traditionelle ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage für tiefes Wohlbefinden)
• Abschlussimpuls mit Tipps für deinen Alltag zuhause

• Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunen, Relaxbereich, Erlebnisdusche, Infrarotkabine
• Nutzung des großen Naturbadeteichs und Sonnenliegewiese mit gemütlichen Liegen
• Nutzung des Fitnessbereichs mit Geräten von TechnoGym
• Teilnahme am Wochenprogramm mit Yoga und Meditation

Spüren Sie Müdigkeit, Schwere oder das Bedürfnis nach einem schnellen Reset?

Im Alltag sammeln sich häufig Gifte und Belastungen im Körper an, das führt zu Energiemangel, Unruhe oder einem geschwächten Stoffwechsel. Bereits in nur vier Tagen können Sie sich von diesen Altlasten befreien und neue Vitalität spüren. Genau hier setzt unser Ayurveda-Biohacking-Programm an.

Was bedeutet Biohacking mit Ayurveda?

Biohacking bedeutet, Ihren Körper bewusst und gezielt zu unterstützen. Ayurveda nutzt dafür jahrtausendealtes Wissen, um Balance, Entgiftung und Lebenskraft in kurzer Zeit zu fördern. Die Kombination aus Ernährung, Kräutern und Anwendungen ermöglicht Ihnen einen kraftvollen Neustart.

• Ayurveda-Vollpension
• Ärztliche Eingangskonsultation mit Pulsdiagnose (Nadi), Zungen- und Augenanalyse
• Individuelle Ernährungsberatung
• Begleitung während der gesamten Kur
• 8 Behandlungen nach Anamnese (z.B. Udhwarthana (Kräuterpulvermassage), Abhyangam (Ganzkörper-Ölmassage), Matra Vasti (sanfte innere Reinigung), Virechana (Reinigung Verdauungstrakt), Shirodhara (Stirnölguss), Padhabyangam (Fußmassage), Shiro Abhyangam (Kopfmassage), Swedana (Kräuterdampfbad))
• Abschlussgespräch mit Empfehlungen für zuhause

• Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunen, Relaxbereich, Erlebnisdusche, Infrarotkabine
• Nutzung des großen Naturbadeteichs und Sonnenliegewiese mit gemütlichen Liegen
• Nutzung des Fitnessbereichs mit Geräten von TechnoGym
• Teilnahme am Wochenprogramm mit Yoga und Meditation

Möchten Sie Körper und Geist eine intensive Auszeit zur Reinigung und Erneuerung schenken?

Viele Menschen spüren, dass Stress, ungesunde Ernährung und Umweltbelastungen ihre Energie rauben. In nur sieben Tagen können Sie umfassend entgiften, Ihr Immunsystem stärken und mit neuer Klarheit durchstarten.

Was bedeutet Ayurveda-Detox?

Detox im Ayurveda ist mehr als nur Reinigung - es bedeutet, den Stoffwechsel zu harmonisieren, den Darm zu kräftigen und das gesamte System zu regenerieren. Mit abgestimmter Ernährung, Kräutern und täglichen Behandlungen erleben Sie eine spürbare Rundum-Erneuerung.

• Ayurveda-Vollpension
• Ärztliche Eingangskonsultation mit Puls-, Zungen- und Augenanalyse
• Individuelle Ernährungsberatung
• Begleitung während der gesamten Kur
• 14 Behandlungen nach Anamnese (z.B. Udhwarthana, Abhyangam, Matra Vasti, Nirooha Vasti, Virechana, Shirodhara, Padhabyangam, Shiro Abhyangam, Prishtabhyangam (Rückenmassage), Swedana)
• Abschlussgespräch mit Tipps für zuhause

• Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunen, Relaxbereich, Erlebnisdusche, Infrarotkabine
• Nutzung des großen Naturbadeteichs und Sonnenliegewiese mit gemütlichen Liegen
• Nutzung des Fitnessbereichs mit Geräten von TechnoGym
• Teilnahme am Wochenprogramm mit Yoga und Meditation

Spüren Sie Erschöpfung, innere Unruhe oder fehlende Energie? Viele Menschen leiden unter Dauerstress, Schlafproblemen oder körperlicher Anspannung. Oft fehlt die Kraft, sich zu regenerieren - das Gefühl, leer zu laufen, wächst. Genau hier setzt unser Rasayana Retreat an. Was bedeutet Rasayana? Rasayana ist eine klassische Ayurveda-Therapie, die übersetzt "Verjüngung" bedeutet. Sie dient der tiefen Regeneration, dem Wiederaufbau von Kraftreserven und dem Erneuern der Lebensenergie.

Wie Sie profitieren: Mehr Energie: Sanfte, aber wirkungsvolle Anwendungen helfen, Müdigkeit und Stress abzubauen. Klarer Geist: Durch Ayurveda-Massagen und Reinigungstechniken wird Ihr Geist frei und zentriert. Gestärkter Körper: Die täglichen Behandlungen nähren Muskeln, Gewebe und Nerven und fördern das allgemeine Wohlbefinden. Individuelle Betreuung: Nach einer ärztlichen Konsultation (Dhoosha Pareeksha) erhalten Sie ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Programm.

• Ayurveda-Vollpension - ausgewogen, leicht & heilend
• Ärztliche Eingangskonsultation (Dhoosha Pareeksha)
• Tägliche Behandlungen (ca. 2 Stunden) nach Empfehlung: Shiro Abhyanga (beruhigende Kopf- und Nackenmassage), Mukhaabhyanga (nährende Gesichtsmassage), Padaabhyanga (erdende Fußmassage), Abhyanga (klassische ayurvedische Ölmassage), Synchron-Abhyanga (vierhändige Massage für tiefe Harmonie), Podikizhi (Thermomassage mit Kräuterstempeln), Shirodhara (Stirnölguss, ideal bei Stress und Schlafproblemen), Spezialmassagen (z. B. Ekangadara, Kativasti oder Lepanam), Swedana (Kräuterdampfbad zur Reinigung)

• Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunen, Relaxbereich, Erlebnisdusche, Infrarotkabine
• Nutzung des großen Naturbadeteichs und Sonnenliegewiese mit gemütlichen Liegen
• Nutzung des Fitnessbereichs mit Geräten von TechnoGym
• Teilnahme am Wochenprogramm mit Yoga und Meditation

Spüren Sie Schwere, Trägheit oder das Bedürfnis, Ihren Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen?

Viele Menschen fühlen sich energielos, unausgeglichen und möchten Ballast loswerden. Bereits eine Woche genügt, um den Körper sanft zu aktivieren und erste Veränderungen zu spüren.

Was bedeutet Medaharani?

Medaharani ist ein traditionelles Ayurveda-Programm zur sanften Gewichtsreduktion. Mit gezielten Behandlungen, Kräuteranwendungen und abgestimmter Ernährung wird Ihr Stoffwechsel angeregt, der Körper entgiftet und neue Energie freigesetzt.

7, 14 oder 21 Nächte

• Ayurveda-Vollpension
• 1/1/1Ärztliche Konsultation & Pulsdiagnose
• 14/28/42 Behandlungen (z.B.: bei 14 Nächten: Medaharani-Körperpackung, Udhwarthana (Kräuterpulvermassage), Abhyanga (Ganzkörpermassage), Swedana (Kräuterdampfbad), Kopf- & Gesichtsmassage, bei 21 Nächten: Medaharani-Körperpackung, Udhwarthana, Abhyanga & Synchron-Abhyanga, Podikizhi, Shirodhara, Virechana, Basti (ayurvedische Reinigung), Marma-Massage, Deep-Tissue- oder Spezialmassagen (nach Indikation), Swedana, Kundalini-Yoga (Fat-Loss-Übungen),
• Begleitung während der Kur
• Abschlussgespräch mit Empfehlungen

• Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunen, Relaxbereich, Erlebnisdusche, Infrarotkabine
• Nutzung des großen Naturbadeteichs und Sonnenliegewiese mit gemütlichen Liegen
• Nutzung des Fitnessbereichs mit Geräten von TechnoGym
• Teilnahme am Wochenprogramm mit Yoga und Meditation

Fühlen Sie sich manchmal erschöpft, aus dem Gleichgewicht oder sehnen Sie sich nach einer tiefen Erneuerung für Körper und Geist? Panchakarma ist die Königsdisziplin des Ayurveda - eine ganzheitliche Kur, die sanft reinigt, entschlackt und neue Energie schenkt. Durch individuell abgestimmte Behandlungen, wohltuende Ernährung und achtsame Begleitung finden Sie zurück zu innerer Balance, Leichtigkeit und Klarheit. Ob Sie Stress loslassen, Ihren Stoffwechsel stärken oder einfach neue Vitalität spüren möchten - Panchakarma öffnet Ihnen den Weg zu Regeneration und tiefer Ruhe. Was bedeutet Panchakarma? Panchakarma ist die traditionelle Ayurveda-Reinigung. Sie wirkt wie ein Reset für Körper und Geist - sanft, wohltuend und regenerierend. Schon in wenigen Tagen fühlen Sie sich leichter, klarer und gestärkt.

• 7/14/21 Nächte mit Ayurveda-Vollpension
• 1/1/1x Ärztliche Konsultation mit Pulsdiagnose + Begleitung während der Kur
• 14/28/42x Ayurvedische Behandlungen: z.B.: Shirodhara, Abhyanga, Udhwarthana, Pinda Sweda (Stempelmassage), Nasya (Nasenbehandlung), Vasthi & Virechana, Swedana, Sneha Panam (Öleinnahme), Yoga & Ayurveda-Ernährungsberatung
• 1/1/1x Abschlussgespräch mit Empfehlungen

• Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunen, Relaxbereich, Erlebnisdusche, Infrarotkabine
• Nutzung des großen Naturbadeteichs und Sonnenliegewiese mit gemütlichen Liegen
• Nutzung des Fitnessbereichs mit Geräten von TechnoGym
• Teilnahme am Wochenprogramm mit Yoga und Meditation

Ayurvedische Unterstützung zur Regulierung des Blutzuckers. Wenn der Blutzucker aus dem Gleichgewicht gerät …
Viele Menschen mit Diabetes kennen die Herausforderungen: Schwankungen im Blutzuckerspiegel, Müdigkeit, Energiemangel oder Stoffwechselprobleme im Alltag. Die Schulmedizin ist hier eine wichtige Basis - doch Ayurveda bietet eine wertvolle Ergänzung, die Körper, Geist und Seele ganzheitlich unterstützt. Die Diabetes-Balance-Kur im Ayurveda Hotel Saliter Hof zielt darauf ab, den Stoffwechsel zu harmonisieren, den Blutzucker sanft zu regulieren und die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Diese Kur richtet sich speziell an Menschen mit Diabetes und Stoffwechselproblemen, die ihre Gesundheit ganzheitlich stärken und ihren Alltag mit mehr Energie, Stabilität und Leichtigkeit gestalten möchten.

• Ärztliche Eingangskonsultation & Pulsdiagnose (Naadi Pareeksha)
• Ärztliche Eingangskonsultation & laufende Begleitung
• Tägliche ayurvedische Anwendungen (ca. 2 Stunden): Detox- & Panchakarma-Behandlungen (Shiro Virechana - sanfte Reinigung über den Kopf, Virechana - therapeutische Ausleitung zur Stoffwechselaktivierung, Basti - mediziniertes Einlaufverfahren zur Entgiftung und Stärkung), Stoffwechsel- & Kreislaufanregung (Lymphatische Stimulationstherapie, Udwarthana - aktivierende Kräuterpulver-Massage, Ksheera Tharpana - spezielle Thermobehandlung mit Milch, Reis, Zimt & Limette), Ayurvedische Massagen & Energiearbeit (Abhyanga - Ganzkörper-Ölmassage, Synchron-Abhyanga - Massage durch zwei Therapeuten, Mukhaabhyanga - Gesichtsmassage für Klarheit & Entspannung, Padaabhyanga - Fußmassage zur Erdung, Marma-Massage - Aktivierung der Energiepunkte), Stressabbau & innere Ruhe (Shirodhara - Stirnölguss für tiefe Entspannung, Kopf- und Spezialanwendungen wie Shiropichu oder Shirovasti - je nach Befund)
• Yoga, Meditation & Atemübungen zur Ergänzung
• Abschlussempfehlungen für Ernährung & Lebensstil zu Hause

• Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunen, Relaxbereich, Erlebnisdusche, Infrarotkabine
• Nutzung des großen Naturbadeteichs und Sonnenliegewiese mit gemütlichen Liegen
• Nutzung des Fitnessbereichs mit Geräten von TechnoGym
• Teilnahme am Wochenprogramm mit Yoga und Meditation