Doppelzimmer Insel

Exzellent 4,7/5,0

21 Bewertungen von unseren Kunden

Exzellent 4,7/5,0

Athreya Medical Resort Comfort

Authentisches Ayurveda, nur für Ayurveda Gäste

Seit Generationen familiengeführtes, mehrfach ausgezeichnetes Ayurveda-Resort inmitten der Paddy Fields - der Reisfelder Keralas - für Ayurvedakuren auf intensivstem medizinischen Niveau.  Man freut sich auf „disziplinierte“ Gäste, die die Reinigungskur in all ihren Facetten ernst nehmen und sich auf gesunde vegetarische Verpflegung einlassen, um beste Ergebnisse zu erzielen. Für spezielle Beschwerden empfiehlt sich in Rücksprache mit Dr. Sreejith die besondere Kutipraveshika Rasayana Dunkelraum-Therapie. 

Beliebteste Ausstattungsmerkmale

  • WLAN kostenlos
  • Ruhige Lage
  • Im Grünen
  • Ayurveda-Arzt
  • Ayurv. doshagerechte Speisen
  • Yoga
  • Glutenfreie Kost
  • Vegetarische Kost
  • Diabetiker Kost

Programme und Hotelaufenthalt mit Bestpreis Garantie

Kutipraveshika Rasayana Dunkelraum Therapie

ab 7 Nächten, Einzelzimmer, Verpflegung gemäß Programm

875 €

Diese uralte ayurvedische Dunkelraum-Therapie geht auf im Himalaya versteckt lebende Yogis zurück. Sie zielt auf eine Stärkung des Immunsystems ab und trägt in einzigartiger Weise zur Regeneration von Körper und Geist bei. Der Fokus liegt auf der Reduktion äußerer Reize in Kombination mit einer besonderen Kräuter-Diät. Die Therapie findet im speziell konzipierten Kutee/Kuti (=Hütte) statt, dessen Bauweise ein gleichmäßiges Raumklima sowie minimalen Lichteinfall garantiert. Diese Vorkehrungen helfen Körper und Geist zur Ruhe zu kommen und es bietet sich eine einmalige Gelegenheit zur Kontemplation und Konzentration auf sich selbst. Begleitet wird die Therapie durch tägliche ärztliche Betreuung sowie die Versorgung mit einer besonderen Kräuter-Diät.

Auf Anfrage und in Absprache mit Dr. Sreejit kann die Therapie nur im Anschluss an eine 2 wöchige Panchakarmakur gebucht werden.

  • Unterkunft im Kuti 
  • Kräuterdiät im Kuti 
  • Betreuung durch den Ayurveda-Arzt
  • Versorgung mit frischer Bettwäsche und Kleidung im Kuti
  • Abgesichert als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein
  • Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
  • Alle Details siehe Flex-Tarif

Ayurveda-Kochbuch

Bei Buchung einer min. 14-tägigen Ayurveda-Reise mit authentischer Ayurvedakur bekommen Sie, als schönes Extra, je Buchung einmal die 2. aktualisierte Neuauflage des beliebten Fit Reisen Ayurveda-Kochbuchs mit Rezepten für zu Hause gratis zugeschickt!

Ideal bei folgenden Indikationen

Abnehmen & Gewichtsreduktion , Bluthochdruck, Migräne, Stoffwechsel / Magen / Darm, Stress / Erschöpfung

Telefonischer Buchungscode: 763P2

Hotelaufenthalt anpassen

Klassische Ayurvedakur - Panchakarma

ab 10 Nächten, Doppelzimmer, Vollpension

1.000 €

Für mehr Vitalität, zur Regeneration, Prävention und zur Stärkung des Immunsystems. Für einen optimalen Kurverlauf wird ein Aufenthalt von mind. 2 Wochen empfohlen.

Indikationen/Behandlung: Herz-Kreislauf-, neurologische, Nieren-, Harnwegs-, gynäkologische- und Hauterkrankungen, Allergien, metabolisches Syndrom, Erschöpfung, Depression, Asthma, Bluthochdruck, Knochen- und Gelenkentzündungen, Erkrankungen des Bewegungsapparates, Behandlung nach Schlaganfall/Chemotherapie, Unfruchtbarkeit, Anorexie/Bulimie. Weitere spezifische Indikationen auf Anfrage.

  • ayurvedische vegetarische Vollpension, inkl. Kräutertee
  • tägliche Konsultation beim Ayurveda-Arzt (Mo-Sa), Abschlussuntersuchung
  • individueller Behandlungs- und Ernährungsplan
  • täglich Ayurveda-Anwendungen (ca. 90-120') z.B. Ganzkörpermassage, Pinda Sveda-Kräuterstempel, Shirodhara Öl-Stirnguss, Kräuter- oder Svedana-Dampfbad, Inhalation u.v.m.
  • kurbegleitende ayurvedische Kräutermedizin
  • Yoga & Meditation (Mo-Sa)
  • täglich Ihr Feedback an den Ayurveda-Arzt via Laptop
  • persönliche Betreuung auch vor und nach der Kur
  • zahnärztliche Beratung

Anreise Sonntagabend bis Samstagvormittag empfohlen, da sonntags kein Ayurveda-Arzt zur Verfügung steht.

Die Anzahl der Ayurveda-Behandlungstage entspricht der Anzahl der gebuchten Übernachtungen, so dass bei früher Anreise oder später Abreise am An- oder Abreisetage keine Ayurveda-Behandlungen stattfinden. Diese können auf Wunsch vor Ort zugebucht werden.

  • Abgesichert als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein
  • Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
  • Alle Details siehe Flex-Tarif

Ayurveda-Kochbuch

Bei Buchung einer min. 14-tägigen Ayurveda-Reise mit authentischer Ayurvedakur bekommen Sie, als schönes Extra, je Buchung einmal die 2. aktualisierte Neuauflage des beliebten Fit Reisen Ayurveda-Kochbuchs mit Rezepten für zu Hause gratis zugeschickt!

Ideal bei folgenden Indikationen

Abnehmen & Gewichtsreduktion , Atemwege / Asthma, Auge / Gehör / Zähne, Bandscheiben / Wirbelsäule, Bewegungsapparat, Bluthochdruck, Diabetes, Frauenleiden / Urologie, Haut / Allergien, Herz / Gefäße / Kreislauf, Krebs-Rehabilitation, Migräne, Nerven / Neurologie, Neurodermitis / Psoriasis, Nieren / Harnwege, Osteoporose / Knochen, Rheuma / Gelenke / Arthritis, Rückenschmerzen, Stoffwechsel / Magen / Darm, Stress / Erschöpfung

Telefonischer Buchungscode: 763P1

Hotelaufenthalt anpassen

Athreya Medical Resort im Detail

Ihr Ayurveda-Resort

☀ Das Athreya Medical Resort befindet sich im Besitz einer Familie qualifizierter Ayurveda-Ärzte, die auf mehr als 5 Generationen Erfahrung zurückblickt. Inmitten schöner, unberührter Natur liegt es zwischen Reisfeldern und Kokospalmen in der Nähe der südlichen Ausläufer der Backwaters und nur ca. 7 km von Kottayam entfernt. Das im Kerala-Stil gehaltene Resort, als eine Art Hospital in Bezug auf die medizinischen Leistungen, ist ideal für Gäste, die intensive Beratung und authentische Ayurveda-Anwendungen schätzen. Hier steht die Ayurveda Panchakarmakur zur Erhaltung der Gesundheit und als Therapie von Erkrankungen im Vordergrund. Etwa 30 Minuten entfernt liegt das Schwesterresort Dheemahi Ayurvedic Centre (siehe Link unten).

Lage & Umgebung

Der Bundesstaat Kerala in Südindien ist bekannt für seine zahlreichen Ayurveda-Hochschulen. Hier ist Ayurveda nicht nur ein Gesundheitssystem, sondern ein Lebensstil. Die Monsunzeit (Juni bis Oktober) bietet durch die hohe Luftfeuchtigkeit beste Voraussetzungen für die stärkenden Ayurveda-Anwendungen.

So wohnen Sie

16 geräumige Reihen-Cottages mit Dusche/WC, Ventilator, kleiner Veranda, TV, Telefon und Klimaanlage. 8 großzügige Doppelzimmer auf einer kleinen Privatinsel inmitten von Reisfeldern, ohne Klimaanlage und ca. 150 m vom Hauptgebäude entfernt. Diese sind von November bis Februar buchbar. Auf Wunsch Moskitonetz. WLAN. Internet und Safe an der Rezeption. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.

Doppelzimmer Insel

8 großzügige Doppelzimmer auf einer kleinen Privatinsel inmitten von Reisfeldern, ohne Klimaanlage und ca. 150 m vom Hauptgebäude entfernt. Diese sind von November bis Februar buchbar. Auf Wunsch Moskitonetz. WLAN. Internet und Safe an der Rezeption. 

WLAN

Zimmercode für telefonische Buchungen: 763D3

Einzelzimmer Insel

8 großzügige Doppelzimmer zur Alleinbenutzung auf einer kleinen Privatinsel inmitten von Reisfeldern, ohne Klimaanlage und ca. 150 m vom Hauptgebäude entfernt. Diese sind von November bis Februar buchbar. Auf Wunsch Moskitonetz. WLAN. Internet und Safe an der Rezeption. 

WLAN

Zimmercode für telefonische Buchungen: 763E3

Doppelzimmer Cottage

16 geräumige Reihen Cottages mit Dusche/WC, Ventilator, kleiner Veranda, TV, Telefon, WLAN und Klimaanlage. Auf Wunsch Moskitonetz. Internet und Safe an der Rezeption.

WLAN

Klimaanlage

Zimmercode für telefonische Buchungen: 763D2

Einzelzimmer Cottage

16 geräumige Reihen Cottages zur Alleinbenutzung mit Dusche/WC, Ventilator, kleiner Veranda, TV, Telefon, WLAN und Klimaanlage. Auf Wunsch Moskitonetz. Internet und Safe an der Rezeption. 

WLAN

Klimaanlage

Zimmercode für telefonische Buchungen: 763E2

Einzelhütte Kuti

Rasayana Kutee/Kuti nach traditionellen Vorgaben. Es besteht aus drei umeinander gemauerten Bereichen, die den jeweils nächsten vor der Außenwelt abschirmen. In den innersten dieser drei Bereiche dringt so gut wie kein Licht von außen und er ist aufgrund dieser Bauweise unabhängig vom Wetter draußen immer gleich angenehm klimatisiert.

WLAN

Zimmercode für telefonische Buchungen: 763E4

Speisen & Genießen

Im Ayurveda Restaurant werden Ihnen vegetarische Gerichte nach Ihrem individuell verordneten Ernährungsplan serviert. Verschiedene Diäten, z.B. für Diabetiker oder glutenfrei auf Anfrage.

Ayurveda-Center

Unter der Leitung des sehr erfahrenen und modernen Ayurvedawissenschaftlers Dr. Sreejith. Er wird unterstützt von einem qualifizierten Ayurveda-Ärzte- und Therapeuten-Team und hat sich auf die Behandlungen von Zivilisationskrankheiten wie metabolisches Syndrom (Diabetes, Übergewicht), Migräne, Schlaflosigkeit, Stress und dessen Folgen auf das Immunsystem sowie auch auf die Behandlung von Krebserkrankungen s.u.) spezialisiert. Dabei werden die traditionellen ayurvedischen Heilmittel mit westlicher Medizin erfolgreich kombiniert. Die benötigten Öle und Kräutermedizin werden direkt vor Ort in der familieneigenen Pharmazie hergestellt. Eine besondere Therapie von Dr. Sreejit ist der Aderlass mit seiner immunstärkenden und regenerierenden Wirkung. Zur realistischen Einschätzung der Erfolgsaussichten einer Ayurvedakur bietet das Team die persönliche Beratung auch vor und nach der Kur via Skype oder Telefon (Englisch) an. Ebenso wird vor der Reise ein Fragebogen zur Erfassung der Krankheitsgeschichte versendet, um sich bestmöglich auf die Patienten einstellen zu können. Vor Ort erhalten Sie täglich einen Laptop, um dank Ihres konstanten Feedbacks Ihren Aufenthalt noch weiter optimieren zu lassen. Yoga und Meditation unterstützen den Kurerfolg. Eine moderne und komplett ausgestattete Zahnpraxis bietet die Möglichkeit der Zahnsanierung (vor Ort zu zahlen).

Integrierter Ansatz der Krebsheilung

Dr. Sreejit bildet online regelmäßig über 200 Ayurveda-Ärzte der Ayush (Ayurveda, Yoga, Unani, Siddha, Homöopathie) und Allopathie aus, die den hier praktizierten integrierten Ansatz der Krebsheilung lernen und praktizieren möchten. Gemeinsam mit Dr. Sreejits Mentor Dr. Mathew wurden bereits über 8000 Krebspatienten im fortgeschrittenen Stadium behandelt, mit unterschiedlichem Erfolg. Die Erfahrungen werden von Dr. Sreejit kommentiert und auf Youtube geteilt, um Betroffenen weiterzuhelfen.

Gesundheit, Körperbewusstsein und „Lifestyle-Management"

„Athreya Ayurveda - ayurvedische Reinigungskur, angereichert mit dem Wissen der westlichen Medizin - mit dem Ziel, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wieder herzustellen, Stress abzubauen und das Immunsystem zu stärken. Ideal auch bei Zivilisationsbeschwerden wie Migräne, Diabetes, Schlaflosigkeit. Medizinisches Lifestyle-Beratungsgespräch über Lebensführung mit „do´s & dont´s" für eine gesunde Lebensweise. Die Ärzte und Mitarbeiter des Athreya agieren nicht nach dem Prinzip des erhobenen Zeigefingers, sondern nach dem Prizip gegenseitigen Vertrauens."
Dr. Sreejith, Leiter des Resorts

Freizeit

Bootstouren in die nahegelegenen Backwaters, Tempelbesuche oder eine Tour in den Periyar-Nationalpark können über die Rezeption organisiert werden.

Anreise

Transfer Flgh. Cochin/COK FIT 763T1 € 75/Wagen  (hin & rück).
Transfer Flgh. Trivandrum/TRV FIT 763T2 € 140/Wagen (hin & rück).


FLUGANREISE telefonisch buchbar
Cochin International Airport (COK) : (ca. 92 km / 149 Minuten)
Trivandrum International Airport (TRV) : (ca. 148 km / 212 Minuten)

Zusatzinformationen

Englischkenntnisse empfohlen.

Hotel im Überblick

Hilfreiche Dokumente

Silent Retreat Beschreibung

Interessante Links

Schwesterresort Dheemahi Ayurvedic Centre
Studien zur Wirksamkeit von Ayurveda
Studien zur Wirksamkeit von Anti-Stress-Anwendungen

Kundenbewertungen

Exzellent 4,7 / 5,0
100% Weiterempfehlung
Hotel
Service
Anwendungen
Verpflegung
Wellnessbereich
21 Bewertungen von echten Kunden Bei uns dürfen nur gereiste Kunden eine Bewertung abgeben.
  • Mirjana C.
    aus Deutschland

    „Authentisches Ayurveda an einem wunderschönem Ort“ Originalbewertung

    Nach 23 Tage Athreya PanchaKarma Kur fühle ich mich körperlich und mental wieder sehr stark und verjüngt. Professionele Ärztliche Betreuung, Achtsame und aufmerksame Therapeuten, ein gutes gesundes ayurvedisches Essen 3 mal täglich frisch gekocht, tolle saubere Unterkunft, wunderschöner Garten, fantastische Yogastunden 2x täglich. Fazit: Athreya ist 100% Empfehlenswert und wir kommen wieder mehr anzeigen

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    • Februar 2023
    • 17 - 23 Tage
    • Als Paar
    • von 40 bis 49 Jahre
  • Grazia A.
    aus Schweiz

    „Unglaubliche wohltuende Erfahrung auf allen Ebenen“ Originalbewertung

    Ein fantastischer Platz zum heilen, sich selber zu finden und in einer Community aufgenommen zu werden. Dr. Sreejit hat ein profundes Wissen der Ayurveda, ist engagiert, leidenschaftlich und fürsorglich. Zusammen mit Dr. Jayalaksmi führt er die Clinic und die Mitarbeitenden mit sorgfalt und Effizienz. Die Therapeutinnen die mich über die ganze Zeit begleitet haben waren Unglaublich in ihrer professionalität, discretion und Fürsorge.. Diese Eigenschaften fand man bei allen Mitarbeitenden.. Jeder von Ihnen war bemüht der Aufenthalt so angenehm wie möglich zu machen.. mehr anzeigen

    • Hotel allgemein
      Das Hotel war sehr gut organisiert und effizient geführt..Die Umgebung und der Ort waren ruhig, schön un super sauber.
    • Service und Freundlichkeit im Hotel
      Das Service, die Hilfsbereitschaft, die Freundlichkeit war für mich überzeugend gelebt…
    • Speisen und Gastronomie
      Das Essen war gut, geschmackvoll und nach den Regeln der Ayurveda gekocht… Vielleicht ein bisschen mehr Ueberaschung in den Menüs wäre super…
    • Spa-, Kur- und Poolbereich
      Die Anwendungen waren auf die Person und ihre Problematik abgestimmt. Ich habe sehr viel geschlafen und war am Schluss innen und aussen gereinigt.
    • Anwendungen und Programmen
      Der Erohlungswert wie das Gesundheitsgefühl waren überzeugend. Ich fühlte mich energetisiert. Die Qualität und die Kompetenz des Personals war hervorragend.

    weniger anzeigen

    • Januar 2023
    • 17 - 23 Tage
    • Alleinreisend
  • Anonymer Gast

    „Gemischte Eindrücke“ Originalbewertung (automatisch übersetzt)

    Bevor ich mit dieser Bewertung beginne, sollte ich darauf hinweisen, dass ich umfangreiche Erfahrungen mit ayurvedischen Heilmitteln habe, was mir große Vergleichsmöglichkeiten bietet.  Dieser Aufenthalt wäre weniger enttäuschend gewesen, wenn die positiven Ergebnisse der ersten zwei Wochen nicht durch fragwürdige Entscheidungen des medizinischen Leiters des Ayurveda-Zentrums ruiniert worden wären. mehr anzeigen

    • Hotel allgemein
      Der Ort ist angenehm: Das Zentrum ist von einem großen, sehr gepflegten Garten umgeben, die Umgebung ist klassisch für Kerala: Reisfelder und Kokospalmen, überall ist Grün, auch ruhig. Die Zimmer würden einladender und vor allem besser gepflegt sein: Die Reinigung erfolgt nur jeden zweiten Tag, was weltweit einzigartig, ungerechtfertigt und inakzeptabel ist. Warnen Sie zukünftige Kunden vor dieser Besonderheit, sie werden wissentlich abreisen und diese sehr schlechte Überraschung bei der Ankunft nicht haben. Wenn ich gewarnt worden wäre, hätte ich diese Reise aufgegeben.
    • Service und Freundlichkeit im Hotel
      Freundliches und fröhliches Personal, effizient und eindeutig von guter Schulung und interner Überwachung profitiert. Wir vermuten, dass die Überwachung und das Management aller Mitarbeiter ziemlich streng sind.
    • Speisen und Gastronomie
      Lass mich lachen. Ayurveda-Essen ist alles andere als Gourmet. Trotzdem machte der Koch Mahlzeiten, die allgemein akzeptabel waren.
    • Spa-, Kur- und Poolbereich
      Horror: Die Massagebetten sind aus KUNSTSTOFF! Bei meinen 11 früheren ayurvedischen Aufenthalten bin ich nur auf prächtige Betten gestoßen, die in einem Stück in einem sehr großen Baumstamm geschnitzt sind. Das Holz ist sehr hart und hat eine extrem feine Maserung, was es sehr angenehm, wohltuend und mit den ayurvedischen Prinzipien vereinbar macht. Die dünne Matratze auf Athreyas Betten besteht ebenfalls aus Kunststoff und ist für alle nützlich. Zusammenfassende Reinigung zwischen zwei Kunden, besser nicht darüber nachdenken. Die Behandlungsräume sind sauber, die Therapeuten, die die Behandlungen durchführen, sind auch für die Reinigung der Räumlichkeiten verantwortlich. Die Ruhe und die Angenehmheit der Umgebung fördern weitgehend Ruhe und Entspannung.
    • Anwendungen und Programmen
      Sehr professionelle Betreuung, gute Organisation. Die Therapeuten profitieren alle von einer soliden Ausbildung, die Pflege ist in jedem Zentrum, in dem wir uns befinden, schnell von Vorteil.

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    • Februar 2020
    • 17 - 23 Tage
    • Alleinreisend
    • von 70 bis 79 Jahre
  • Claudia Z.

    „Einzigartig, wenn man das richtige Ayurveda sucht“ Originalbewertung

    Athreya ist der ideale Ort für alle, die offen sind für eine authentische Ayurvedakur mit all ihren Facetten. Kein Wellness mit Pool, sondern eine Therapie, die (nur) all das bietet, was die Entgiftung fördert und das mit dem einzigartigen Dr. Sreejit, seinem wundervollem Team und like-minded Gästen / Mitkämpfern. mehr anzeigen

    • Hotel allgemein
      Standard, aber sauber und einer sehr positiven Energie. Wer nicht in den Cottages wohnt muss am indischen Kuhstall vorbei und durch ein Reisfeld - muss man mögen, ich liebe es!
    • Service und Freundlichkeit im Hotel
      Einzigartiger Service und Freundlichkeit und dies immer mit einem Lächeln - vom Arzt, über die Therapeuten zum Servicepersonal. Ich vermisse dieses Team jetzt schon.
    • Speisen und Gastronomie
      Wie kann gesundes Essen so lecker schmecken???? Es muss aber klar sein, dass es hier darum geht den Magen zu schonen und nicht zu verwöhnen, für Wellness-Suchende oder Leute, die sich kulinarisch verwöhnen wollen bestimmt nicht das richtige.
    • Spa-, Kur- und Poolbereich
      Ich gebe hier 5 Sterne, da es keinen Pool und Spa Bereich gibt - ein Pool ist für Ayurveda nicht unterstützend. Die Therapieräume sind sauber und haben alles was man benötigt - wer keine Ölmassagen braucht bekommt auch keine.
    • Anwendungen und Programmen
      Meine dritte Ayurvedakur und doch die erste in der wirklich alles zum Einsatz kam. Kuh Urin ist nicht nur für Pflanzen gut. Bei Massagen geht es nicht hauptsächlich um Wellness sondern die Giftstoffe zu bewegen, da können auch mal blaue Flecken entstehen.

    weniger anzeigen

    • Januar 2020
    • 12 - 16 Tage
    • Alleinreisend
    • von 40 bis 49 Jahre
  • Claudia F.
    aus Deutschland

    „Alles prima“ Originalbewertung

    Sehr fürsorgliches Personal gute ärztliche Betreuung wunderschöner Ort für Panchakarmakur großartige Ruhe - und das in Indien! sehr bemühte Organisation von Ausflügen Ich fühlte mich sehr wohl und bin gut erholt Man legt viel Wert auf Erklärungen der Behandlungen, was dem europäischen Informationsbedürfnis sehr entgegen kommt. mehr anzeigen

    • Hotel allgemein
      Nachdem ich in ein Zimmer auf der "Insel" umgezogen bin, war alles bestens. Das zugwiesene Zimmer "Cottage" war mir zu dunkel und zu muffig. Die Umgebung und Aussicht in meinem neuen Zimmer war genial
    • Service und Freundlichkeit im Hotel
      Alle waren sehr hilfsbereit, freundlich und bemüht. Auch als ich eine heftige Schmerzattacke hatte und nicht mehr gehen konnte, wurde ich sehr zuvorkommend in meinem Zimmer von Dr. Sreejit behandelt. Die Assistenzärztin und die Therapeutinnen kümmerten sich rührend um mich.
    • Speisen und Gastronomie
      Es war ayurvedisch diätisch, was unter diesen Gesichtspunkten in Ordnung ist, aber nicht immer super lecker ....
    • Spa-, Kur- und Poolbereich
      es war - absichtlich von mir so gewählt - ärztliches Ayurveda. Da entfällt der Spa-Bereich
    • Anwendungen und Programmen
      Die Synchronmassagen waren nicht sehr synchron, was an der Zusammensetzung des Teams lag. Aber die beiden Therapeutinnen waren sehr nett, freundlich und bemüht.

    weniger anzeigen

    • Dezember 2019
    • länger als 23 Tage
    • Alleinreisend
    • von 60 bis 69 Jahre

Unsere Ratgeber zu dem Thema

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