Fasten am Meer

Die Buchinger Heilfastenkur gilt als Original des Fastens. Hier sprechen wir von einer Trinkdiät, in welcher während des Entschlackens 200- 300 Kilokalorien täglich in Form von Flüssignahrung wie Smoothies, Säften oder nährstoffreiche Gemüsebrühen aufgenommen werden. Bei Buchinger Fastenkursen steht die Balance aus Bewegung und Ruhe im Fokus. Buchinger Fastenwochen können Sie in diversen Fastenkliniken und Fastenhotels am Meer buchen, auch in Deutschland. Begleitet werden Sie dabei von ausgebildeten Fachkräften.

Das Prinzip des Basenfastens ist, den Körper beim Entsäuern unterstützen und nur basenbildende Lebensmittel zu sich zu nehmen. Bei einer Basenfasten Woche wird nicht auf feste Nahrung verzichtet, allerdings auf säurebildende Nahrungsmittel. Im Mittelpunkt des Basenfastens steht unser Säure-Basen-Haushalt. Aus diesem Grund wird der ph- Wert in dieser Zeit permanent überwacht, um einer Übersäuerung des Körpers gezielt entgegen zu wirken. Nach der Fastenwoche werden Sie voll neuer Energie sein.

Gerne entscheiden sich unsere gesundheitsbewussten Kunden auch für einen Fastenkurs mit Fokus Intervallfasten. Beim Intervallfasten in einer Fastenklinik am Meer müssen Sie nicht hungern. Sie können sich an 8 Stunden am Tag mit gesunden Lebensmitteln satt essen und haben genug Energie zum Fastenwandern, Yoga und Co. In den Fastenfenstern von 16 Stunden regeneriert sich Ihr Körper und wichtige Stoffwechselprozesse kommen voran. Eine Fastenwoche mit intermittierendem Fasten eignet sich ideal für Anfänger.

Für Fasten in Deutschland spricht die kurze Anfahrt. Lange Reisen oder Flüge fallen hier weg und dadurch bieten sich Wochenendkuren besonders an. Gerne werden deutsche Destinationen von Fans des Wanderfastens gewählt, da Wandern zu jeder Jahreszeit möglich ist und Deutschland eine Menge vielfältiger Kulissen bietet. Ob Nordsee oder Ostsee, eine Fastenwoche am Meer in Deutschland ist eine hervorragende Möglichkeit, Körper und Seele Gutes zu tun und beim Fastenwandern die Natur zu spüren.

Fasten in Spanien erfreut sich gerade im Winter großer Beliebtheit, da auch zu dieser Zeit moderate Temperaturen herrschen und man die Möglichkeit hat, sich seinen Fastenurlaub außerhalb der Unterkunft aktiv zu gestalten. So sind in Spanien Wanderfasten und Fasten und Yoga bei unseren Gästen sehr beliebt. Wer sich für eine Fastenkur am Meer begeistert, ist in Spanien bestens aufgehoben. Mediterrane Temperaturen und Spaziergänge am kristallklaren Meer lassen Fastenwillige das Essen vergessen. Die Fastenkurse werden von professionellem, oft deutschsprachigem Personal, durchgeführt.

Fasten am Meer in Asien verspricht den Ursprung des Heilfastens zu erleben. Die körperliche und geistige Heilung bringen die Fasten Zentren mit Buddhismus und Meditation in Verbindung. Kein anderer Kontinent ist so reizvoll für Fastende wie Asien. Insbesondere eine Fernreise in Kombination mit einer Fastenkur am Meer garantiert “als neuer Mensch“ den Urlaub zu beenden. Traumhafte Sandstrände, meditative Klänge und entspannende Massagen machen das Fasten zu einem unvergesslichen Erlebnis. Auch spirituelle Erfahrungen gehören zu einem Urlaub in Asien oft dazu.