Achtsamkeit

Achtsamkeit

In dieser Kategorie dreht sich alles um das Thema “Achtsamkeit”. Lerne bspw. wie Achtsamkeit Dein Leben verbessern kann und welche Übungen es gibt.

Atmen, lächeln, innehalten: Wie Achtsamkeit Dein Leben verbessern kann

Ein Interview mit Kristina Spöring Entspannung fängt im Kopf an, weiß unsere heutige Interviewpartnerin. Kristina Spöring ist eine staatlich anerkannte Ergotherapeutin aus Niedersachsen, die sich viel mit dem Thema Achtsamkeit beschäftigt hat. Lies weiter, wenn Du erfahren möchtest, wie Du[...]
Gute Vorsätze fürs neue Jahr

Do’s & Don’ts: So hältst Du Deine guten Vorsätze

Schlank & Fit im Neuen Jahr Jedes Jahr aufs Neue nimmt man sich vor, mehr Sport zu treiben, weniger Fast Food und mehr Gemüse zu essen und überhaupt einfach ein besserer Mensch zu werden. Und jedes Jahr aufs Neue hat man spätestens in der ersten Woche bereits den ersten guten Vorsatz[...]
Fit Reisen bei Instagram
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