Du hast es geschafft. Du hast Deine Fastenkur erfolgreich hinter Dich gebracht und kannst wirklich stolz auf Dich sein! Bevor Du allerdings die Pizza bestellst, die Dir seit Tagen nicht mehr aus dem Kopf geht, solltest Du diesen Artikel lesen, in[...]
Oftmals treten während einer Fastenkur Symptome wie Reizbarkeit und Konzentrationsstörungen auf. Es kann sich sogar ein flüchtiges Krankheitsgefühl einschleichen, welches sich beispielsweise durch Kopfschmerzen, allgemeine Erschöpfung oder[...]
Noch nie war unser Gehirn so stark gefordert wie heute. Wir müssen in immer kürzerer Zeit immer mehr leisten. Sich konzentrieren zu können, ist daher wichtig für ein gutes und erfolgreiches Leben. Doch wenn die kognitive Leistungsfähigkeit[...]
Heute haben wir für Euch eine Interview-Partnerin, die sich bestens mit zuckerarmer Ernährung auskennt: Saskia in der Au von ellastable.de. Lest hier, wie Ihr Euren Zuckerkonsum ohne große Verluste reduzieren könnt und Euch dann deutlich fitter[...]
Wenn Du häufig mit Müdigkeit, Sodbrennen oder Kopfschmerzen zu kämpfen hast, könnte das daran liegen, dass Dein Körper übersäuert ist. Zurückzuführen ist die Übersäuerung vor allem auf Stress, Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung. Du[...]
Für rund 450 Jahre portugiesische Kolonialmacht und eher westlich geprägt, ist Goa gerade bei Indien-Anfängern äußerst beliebt. Hier kommen Ursprünglichkeit und Luxus zusammen, Hippies treffen auf Promis und Politiker. Aber nicht nur dieser[...]
Es ist zum Verzweifeln: Nach einem langen Arbeitstag fällst Du erschöpft ins Bett – und bist plötzlich wieder hellwach. An Schlaf ist erst einmal nicht zu denken, schnell beginnt das Gedanken-Karussell zu kreisen. Einschlafprobleme sind nicht[...]
Wo es draußen kalt ist und der Frühling noch auf sich warten lässt, sehnt ihr Euch vielleicht auch nach einer leckeren Wintersuppe, die den Körper wohlig wärmt, oder? Aus diesem Grund haben wir 10 renommierte Foodblogger nach ihren leckersten[...]
Ab heute erstrahlt der Fit Reisen Blog in einem neuen, schicken Look. Um Euch ein noch besseres Leseerlebnis zu bieten, haben wir das Design modernisiert, den Blog für Mobilgeräte optimiert und auch die Blogstruktur vereinfacht. Freut Euch jetzt[...]
Im Oktober steht uns Melanie Wagner als Interviewpartner zur Verfügung. Melanie praktiziert Yoga nicht nur mit sehr viel Leidenschaft, sondern hat auch einen sehr klaren Blick auf die Zusammenhänge zwischen Yoga, Meditation und Ernährung. Lest[...]
Lehne Dich zurück, spüre die zarte Meeresbrise und die tropischen Temperaturen auf der Haut, den samtweichen Sand zwischen den Zehen und lausche dem sanften Rauschen der Wellen am perlmuttweißen Traumstrand. Die kilometerlangen Strände und[...]
Thailand – Das Land des Lächelns. Neben weißen Traumstränden, ehrwürdigen Tempeln und smaragdgrünen, tropischen Wäldern, begeistert das Land durch seine wahrhaft gelebte Gastfreundschaft. Nicht nur Backpacker, Kulturliebhaber und[...]
Der Herbst steht vor der Tür und die Temperaturen werden kälter. Genau die richtige Zeit, um sich nach dem turbulenten Sommer etwas Entspannung und Wellness in den eigenen vier Wänden zu gönnen. Der nächste Wellness-Urlaub scheint in weiter[...]
Für den September konnten wir mal wieder einen ganz besonderen Interview-Partner für unseren Fit-Reisen-Blog gewinnen, nämlich Sunita Ehlers, ihres Zeichens erfolgreiche Bloggerin und Coach im Bereich Yoga und Ayurveda. Lest in unserem Interview,[...]
Reich an Mineral- und Thermalquellen zeichnet sich die Slowakei durch mehr als 1200 natürliche Heilquellen aus. Mit insgesamt 25 staatlich anerkannten Kurorten zählt das naturschöne Land zu einer der beliebtesten Erholungsorte Europas und[...]
Skepsis. Das ist das erste Gefühl, das jemanden überkommt, der noch nie eine Ayurvedakur miterlebt hat. Die über 5.000 Jahre alte, ganzheitliche Heilkunst Ayurveda bedeutet übersetzt das „Wissen des Lebens“ und gewinnt auch bei uns, in der[...]
Italien ist das Land großer Künstler, einflussreicher Inspiratoren und meisterhafter Architektur. Nicht ohne Grund wird Italien auch als Wiege der Künste bezeichnet. Wer nach Italien reist, findet dort nicht nur eine facettenreiche Landschaft und[...]
Welche Region eignet sich am besten für ein rundum gelungenes Wellness-Wochenende? Wenn Sie einen Wellnessurlaub planen, haben Sie die Qual der Wahl. Bei all den spannenden Reisedestinationen und attraktiven Angeboten sieht man schnell den Wald vor[...]
Sommer, Sonne, Strand und Meer: Italien ist seit eh und je eines der beliebtesten Urlaubsziele der Deutschen. Und auch die Italiener selbst wissen um die Schönheit ihres stiefelförmigen Mittelmeer-Paradieses und verbringen die Ferien gerne im[...]
Seit Jahrhunderten zieht es Künstler und Dichter nach Italien. Ihr Erbe ist überall in dem schönen Land zu spüren. Die weiten, grünen Ebenen, das tiefblaue Mittelmeer und Städte voll lebendiger Kultur – Italien weckt Sehnsüchte und regt zum[...]
Zu viel Salz schade der Gesundheit. So heißt es seit Jahren in der Presse. Die weißen Kristalle können süchtig machen und große Mengen das Herz schädigen. Doch über die natürliche, positive Heilkraft des Salzes wird wenig berichtet. Dabei[...]
