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Winterdepression: Tipps gegen den Winterblues

Im Herbst schleicht er sich langsam ein, im Januar und Februar schlägt er dann richtig zu: Der Winterblues. Antriebslos und oftmals schlecht gelaunt schleppen sich Menschen, die an einer Winterdepression leiden, durch die dunkle Jahreszeit. Das[...]

Wellness, Fitness, Beauty: Mindful-Trends 2021

Diese Mindful-Trends sind in 2021 angesagt So gerne man auch einen Strich unter das turbulente Jahr 2020 setzen möchte, kann man nicht leugnen, dass die Corona-Pandemie das so wichtige Bewusstsein für das körperliche und seelische Wohlsein[...]

Gemüse Fermentieren – Mein Essen lebt!

Sauer macht lustig, ist gesund und nachhaltig Aus Weißkohl wird Sauerkraut, aus Chinakohl Kimchi. Milch wird zu Joghurt und ein seltsam aussehender Pilz zaubert ein erfrischendes leicht alkoholisches Getränk. Willkommen in der Welt der[...]

Unsere schönsten Thermalquellen in Italien

Italiens Thermen begeistern seit der Antike Eines der liebsten Urlaubsländer der Deutschen ist Italien. Wen wundert es? Schließlich steht Italien wie kein zweites Land für Lebensfreude, gutes Essen, imposante Städte und nicht zuletzt zauberhafte[...]
Jodsole Wirkung

Die wunderbare Wirkung von Jodsole in Bad Hall

Historisches Heilwasser Im österreichischen Bad Hall sprudelt eine der stärksten Jodsole-Quellen Europas. Und ihre Geschichte führt bis in das 8. Jahrhundert zurück! Die Bad Haller Jodsole entfaltet eine Fülle gesundheitsfördernder Effekte und[...]

Superfood Trend: Was kann die Zichorienwurzel?

Die Zichorie, die in Mitteleuropa häufig am Wegesrand wächst und daher auch als Wegwarte bekannt ist, erfreut sich in letzter Zeit zunehmender Beliebtheit. Die gemeine Wegwarte „Cichorium intybus“ ist zwar lang nicht so bekannt wie ihre[...]

Die besten Entspannungstechniken gegen Stress

Im Alltag sind wir vielen stressigen Situationen ausgesetzt. Ob im Straßenverkehr, auf der Arbeit oder im privaten Umfeld. An sich ist Stress ein sehr wichtiger Mechanismus, der den Körper in eine erhöhte Alarm- und Handlungsbereitschaft versetzt[...]
Italien Urlaubsorte

Unsere schönsten Urlaubsorte Italiens

Viel mehr als Pizza und Pasta Es gibt genügend Gründe, warum man Italien einfach lieben muss: Italien verbindet südländische Lebensfreude mit wunderschönen Landschaften, einer reichen Kultur und einer abwechslungsreichen Küche, die viel mehr[...]
Sauerkraut und Saft

Darum ist Sauerkrautsaft so gesund

Heilmittel aus der Antike Sauerkrautsaft ist gesund, kalorienarm und kurbelt die Verdauung an. Auch wenn der säuerliche Saft sicherlich nicht jedem schmeckt, gilt Sauerkraut schon seit der Antike als wichtiges natürliches Heilmittel. Gerade im[...]

Staycation – So geht Urlaub in der eigenen Stadt

Staycation: Reisen, ohne zu verreisen Es ist Ferienzeit und Du kannst nicht in den Urlaub fahren? Sei es, weil das Geld knapp ist, Du kein passendes Angebot gefunden hast oder weil wegen des Coronavirus das Reisen in andere Länder ohnehin[...]
Mittelmeer Diät

Mittelmeerdiät – Schlank dank mediterraner Küche

Schlemmen wie am Mittelmeer Frischer Fisch, knackiges Gemüse, kaltgepresstes Olivenöl, etwas Fleisch und dazu ein Gläschen Rotwein – das sind die Hauptbestandteile der Mittelmeerdiät. Aber kann man mit diesen südeuropäischen Köstlichkeiten[...]
Italien im Herbst

Reisen nach Italien im Herbst

Der Herbst in Italien hat seinen eigenen Charme Der Herbst beginnt und mit ihm ziehen Regen, Sturm und Kälte ins Land. Kein Wunder, dass viele Deutsche sich in dieser Jahreszeit nach einem Urlaub im Warmen sehnen. Den Wunsch nach Sonnenschein und[...]
Waldbaden

Waldbaden – Der Natur ganz nah sein

Definition: Waldbaden – Was ist das? Lange Spaziergänge im Wald tun gut – vor allem dann, wenn man die Natur bewusst und mit allen Sinnen wahrnimmt. Dabei unterstützt eine Heilmethode aus Japan, die nun auch immer mehr in Europa praktiziert[...]
Nationalpark Panorama

Die schönsten Nationalparks Thailands

Ein exotisches Reiseziel Thailand ist für viele ein Reiseziel zum Träumen. Das Land des Lächelns begeistert nicht nur mit Gastfreundschaft, paradiesischen Stränden und beeindruckenden Tempelanlagen. Auch Naturfreunde kommen während eines[...]
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