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Gesundheit ist unverzichtbar, vor allem wenn es darum geht, ein langes, glückliches Leben zu genießen. Große und viel zu allgemein formulierte Vorsätze wie „gesünder ernähren“ und „mehr Sport treiben“ lassen sich aufgrund ihrer Allgemeinheit häufig nicht in die Tat umsetzen. Daher geben wir Dir heute 7 kleine gesunde Angewohnheiten mit […]
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Riechst Du das? Den lieblichen Duft der unterschiedlichen Blumen? Hörst Du das? Das Singen der Vögel in den Bäumen, kurz bevor der neue Tag anbricht? Und fühlst Du das? Die langsam wieder sinkenden Temperaturen und zeitgleich die steigende Laune Deiner Mitmenschen? All das sind Boten des zarten, farbenfrohen und stimmungsgeladenen […]
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Den „herabschauenden Hund“, den „Baum“ und den „Lotussitz“ hast Du erfolgreich in Dein Leben integriert und jetzt sehnst Du Dich nach mehr als dem heimischen Yogastudio? Dann wird es Zeit für einen Yoga-Urlaub! Damit Du in dem großen Angebot nicht den Überblick verlierst, stellen wir Dir hier unsere 3 Lieblingsretreats […]
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Hast Du auch diese bestimmten Personen im Freundeskreis, die immer essen, worauf sie gerade Lust haben, und trotzdem die perfekte Strandfigur besitzen? Gute Nachrichten: Wenn Du möchtest, kannst Du bald eine von ihnen sein. Und das geht ganz einfach. Während unserer spannenden Zuckerfrei-Challenge, in der wir 40 Tage komplett auf […]
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Indien, als Mutterland der Yoga und Ayurvedalehren, gilt als eines der beliebtesten Reiseländer. Grund mehr hinter die Kulissen zu schauen und jahrhundertealte Traditionen zu entdecken. Seit ein paar Jahren hat sich unter dem gleichen Namen ein Festival auf der ganzen Welt etabliert – das Holi Festival. Junge Menschen feiern ausgelassen […]
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Marienbad ist eine malerische Stadt im tschechischen Kaiserwald nahe der deutschen Grenze. Schon Goethe war ein großer Liebhaber dieses idyllischen Örtchens und trank regelmäßig das Marienbader Quellwasser. Dieses Wasser hat Marienbad berühmt gemacht – denn es soll über heilende Kräfte verfügen. In einem weißen Tempel steht der berühmte Kreuzbrunnen, aus […]
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Wow! Die 40 Tage Zuckerfrei Challenge von Hannah Frey ist wie im Fluge an uns vorbeigezogen. Wie Ihr vielleicht in unseren anderen Zwischenfazits verfolgt habt, haben wir sowohl erfreuliche sowie nicht ganz so wünschenswerte Erfahrungen mit der Ernährungsumstellung gemacht. In unserem abschließenden Bericht zu der Zuckerfrei Challenge wollen wir mit […]
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Schon lange ist ein ganz besonderes Land das liebste Reiseziel der Deutschen. Ein Land mit atemberaubender Vielfalt und mitreißender Geschichte: Deutschland! Während wir im hohen Norden dem Rauschen der Wellen lauschen und im Süden auf zauberhaften Wanderwegen durch die Alpenwelt spazieren können, warten dazwischen pulsierende Metropolen und zauberhafte Fachwerkstädtchen darauf, […]
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