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Flucht vor der Kälte im Dezember – Unsere 5 Lieblingsreiseziele


Grau, grau und wieder grau. Das Wetter der letzten Winter in Deutschland hat sich nicht gerade von seiner sonnigsten Seite gezeigt. Gerade deshalb zieht es im Dezember viele Reiselustige heraus aus dem Misch aus Graupel und Schneematsch in Richtung Vitamin D! Daher möchten wir Euch unsere diesjährigen fünf Lieblingsreiseziele für […]

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10 saisonale Vitaminbomben für den Herbst!


Saisonales Gemüse und Obst aus der Region – das ist nicht nur preiswerter und gesünder als Erdbeeren im Winter zu kaufen, sondern bringt automatisch Vielfalt auf unsere Teller. Statt das ganze Jahr über Eisbergsalat zu essen, gibt es im Herbst und Winter eben einen frischen Feldsalat. Der Anbau von Gemüse […]

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Power Porridge – mit viel Kraft in den Tag


Der etwas aus der Mode geratene Haferschleim (auch Haferbrei) erlebt unter neuem Namen ein echtes Revival: Porridge. Viele schwören besonders wenn die Tage wieder kürzer und die Temperaturen kälter werden auf die Wunderflocken. Wer mit Porridge in den Tag startet, hat oft doppelt soviel Kraft. Das hat simple Gründe. Hier […]

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Diwali – indisches Fest der Lichter


Einmal im Jahr rückt Indien ein Stück näher zusammen. Immer am 15. Tag des Hindumonats Kartik beginnt ein ganz besonderes Fest: Diwali. Das hinduistische Lichterfest gilt als eines der wichtigsten Feste im Hinduismus und ist in seinem Ausmaß mit dem christlichen Weihnachten vergleichbar. In ganz Indien feiert man die Tage […]

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Die 5 besten Ayurveda Rezepte für zu Hause


Ayurveda Rezepte

Du bist gerade zurück von Deiner Ayurveda Kur in Sri Lanka oder Indien und möchtest Ayurveda nun auch zu Hause in Deinen Alltag integrieren? Oder Dich interessiert das Thema Ayurveda/ayurvedische Ernährung und Du möchtest gerne mal ein paar Rezepte testen? Das ist gar nicht so schwer. Bei der ayurvedischen Ernährung […]

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Die Magie des Tees – Wellness für Zuhause


Der Herbst ist da! Wenn die Blätter von den Bäumen fallen, der Atem morgens auf dem Weg zur Bahn sichtbar wird und die Frauen auf der Straße hinter bunten Oversize-Schals verschwinden, dann lässt es sich einfach nicht mehr verdrängen. Wärmespender und Gute-Laune-Macher in einem ist zu dieser Zeit ein ganz […]

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Verrückt nach Ingwer! Gegen Husten und Falten: Das kann die Wunderknolle


Ingwertee mit Zitrone

Besonders wenn es draußen kälter wird, hat ER seinen großen Auftritt: Ingwer. Er wärmt und hilft gegen alle möglichen Krankheiten, ja, manche meinen sogar, er helfe gegen alle Krankheiten und Leiden, die es gibt. Tatsächlich hat die Knolle einige Eigenschaften, die wissenschaftlich bewiesen sind. Gingerole, die in Ingwer enthalten sind, […]

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Mehr Erholung im Alltag mit Holidaily


Urlaubsgefühle im Alltag – klingt realitätsfremd? Wir haben den Test gemacht und versucht, mithilfe der Lüneburger App Holidaily die Urlaubsvorfreude und den Erholungseffekt nach dem Urlaub zu verlängern. Dazu haben wir jeden Tag kleine Aktivitäten, sogenannte „Dailys“ erledigt, um die Urlaubsentspannung nachhaltig in unser Leben zu integrieren. Denn wir alle […]

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