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Musik hat eine faszinierende Wirkung auf den Körper. Umspielen melodische Klänge Deine Ohren, kannst Du Dich ihnen nicht entziehen. So kann Musik Erinnerungen wecken und uns traurig oder glücklich machen. Doch Melodien können noch mehr. Sie können Dich tief entspannen, blockierte Energien lösen und Deine Lebenskraft wieder in Fluss bringen. […]
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Wann ist die beste Reisezeit für Slowenien? Wie ein altes Sprichwort sagt, gibt es kein schlechtes Wetter, sondern nur die unpassende Kleidung. Dennoch solltest Du dem Reisewetter bei Deinem geplanten Wellness- und Fitnessurlaub in Slowenien Beachtung schenken, da das grüne Reiseland über einige Besonderheiten verfügt. Slowenien ist ein kleines Land, […]
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Hast Du auch diese bestimmten Personen im Freundeskreis, die immer essen, worauf sie gerade Lust haben, und trotzdem die perfekte Strandfigur besitzen? Gute Nachrichten: Wenn Du möchtest, kannst Du bald eine von ihnen sein. Und das geht ganz einfach. Während unserer spannenden Zuckerfrei-Challenge, in der wir 40 Tage komplett auf […]
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Indien, als Mutterland der Yoga und Ayurvedalehren, gilt als eines der beliebtesten Reiseländer. Grund mehr hinter die Kulissen zu schauen und jahrhundertealte Traditionen zu entdecken. Seit ein paar Jahren hat sich unter dem gleichen Namen ein Festival auf der ganzen Welt etabliert – das Holi Festival. Junge Menschen feiern ausgelassen […]
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Schon lange ist ein ganz besonderes Land das liebste Reiseziel der Deutschen. Ein Land mit atemberaubender Vielfalt und mitreißender Geschichte: Deutschland! Während wir im hohen Norden dem Rauschen der Wellen lauschen und im Süden auf zauberhaften Wanderwegen durch die Alpenwelt spazieren können, warten dazwischen pulsierende Metropolen und zauberhafte Fachwerkstädtchen darauf, […]
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Wandern liegt im Trend – aber warum eigentlich? Die Hektik des Alltags weckt die Sehnsucht nach einer Auszeit, mehr Naturverbundenheit und einer gesünderen Lebensweise. Wandern ist hierfür wie gemacht und somit ein optimales und abwechslungsreiches Aktivprogramm. Es stärkt das Immunsystem, regt den Stoffwechsel an, reduziert den Stress und steigert die […]
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Kein stärkereiches Gemüse, kein fruktosereiches Obst, nein, nein, nein – in Phase 2 ist endlich Schluss mit den harten Regeln, die wir die 30 Tage bis jetzt eisern, mit ein, zwei Ausnahmen, durchgehalten haben. Gerade weil die strenge Geschmacksumschulung nicht immer leicht war, wollen wir Euch heute zeigen, worauf wir […]
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Sommer, Sonne, Strand und Meer – so wünscht sich das der Durchschnittsdeutsche für seinen wohlverdienten Sommerurlaub. Aus Gewohnheit treibt es die meisten Urlauber Jahr für Jahr an das alteingesessene, heißgeliebte Sommerdomizil – oft nach Spanien. Schade eigentlich, denn unser vielfältiger Planet hat noch so viele weitere Wohlfühlorte zu bieten, an […]
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