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Die Top 10 Sehenswürdigkeiten in Nepal – Entdecke die schönsten Orte des Landes

4. September 2024

Nepal ist ein wahrlich faszinierendes Reiseziel: Hier thronen die höchsten Berge der Erde, die vom Mount Everest, dem Dach der Welt, überragt werden. Doch Nepal ist nicht nur ein Highlight für Bergfans. Von bedeutenden buddhistischen[...]

Die Lomi Lomi Massage erinnert an die Wellen im Meer

Entspannung im Rhythmus des Ozeans – Die hawaiianische Lomi Lomi Massage

27. August 2024

Sanfte Bewegungen, erst langsam und fließend, dann dynamisch und kraftvoll – die Lomi Lomi Massage erinnert in Ihrem Rhythmus an die steten Wellen des Ozeans. Die einzigartige Massagetechnik aus Hawaii vereint die harmonische Kunst der[...]

Doshas im Ayurveda: Der ruhige Kapha-Typ

21. August 2024

Wenn Du Dich schon einmal mit Ayurveda beschäftigt hast, bist Du bestimmt bereits auf den Begriff der Doshas gestoßen. Doshas sind die drei grundlegenden Lebensenergien im Ayurveda, die den physischen und geistigen Zustand eines Menschen[...]

Einzigartiges Reiseziel: Die 10 schönsten Sehenswürdigkeiten in Kuba

13. August 2024

Was kommt Dir als erstes in den Sinn, wenn Du an Kuba denkst? Ist es der Rum oder vielleicht die weltberühmten kubanischen Zigarren? In unserem dieswöchigen Blogartikel über die schönsten Sehenswürdigkeiten in Kuba zeigen wir Dir, dass die[...]

Reisen in der Trendfarbe 2024: Die weltweit schönsten Orte in „Peach Fuzz“

6. August 2024

Trendsetter aufgepasst: Laut dem renommierten Farbexperten Pantone ist „Peach Fuzz“ die Farbe des Jahres 2024. Der zarte Pfirsichton soll gleich drei Gefühle wachrufen: Wärme, Vitalität und Komfort. Gerade in turbulenten Zeiten wie diesen[...]

Indische Frau führt das Anjali Mudra aus beim Namaste

Namaste – Herkunft und Bedeutung der Grußformel

6. August 2024

Hast Du schonmal eine Yogastunde besucht? Dann hast Du höchstwahrscheinlich Folgendes beobachten können: Zu Beginn und auch am Ende der Stunde versammeln sich die Teilnehmenden im Kreis. Der Yogalehrer führt die Hände vor dem Herzen zusammen,[...]

Sauna Regeln – So verhältst Du Dich richtig beim Saunieren

30. Juli 2024

Gibt es bestimmte Sauna-Regeln, an die sich alle halten müssen? Wie verhält man sich in der Sauna richtig? Muss man nackt in die Sauna? Diese und weitere Fragen können Neulinge vor ihrem ersten Saunabesuch ganz schön verunsichern. Doch auch[...]

Vom EM-Bierbauch zur Strandfigur: Damit das Runde wieder eckig wird

22. Juli 2024

Fußballfans hatten während der Europameisterschaft viele Gründe zum Anstoßen – bei dem ein oder anderen dürften sich die regelmäßigen „Spielbierchen“ inzwischen auch auf den Hüften bemerkbar gemacht haben. Wer im Anschluss an die[...]

Triphala – Wie wirkt das ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel?

16. Juli 2024

Triphala gilt im Ayurveda als wahres Multitalent. Das Immunsystem stärken, Stress reduzieren, die Verdauung fördern, Haut und Haare pflegen – diese und weitere positive Wirkungen verspricht man sich von dem ayurvedischen[...]

Was-würde-Jesus-essen-Diät, Nase-zu-Trick & Co: Expertin prüft ausgefallene Modediäten

15. Juli 2024

Auf die guten Vorsätze ist bei einigen im Januar schon die harte Ernüchterung gefolgt. So eisern war der Wille nicht, dass man dem Sahnekuchen widerstehen oder einen Nachschlag der Leibspeise abwehren konnte. Wer noch nicht aufgegeben hat und sich[...]

Doshas im Ayurveda: Der feurige Pitta-Typ

10. Juli 2024

Hast Du Dich schon einmal mit Ayurveda beschäftigt, dann bist Du bestimmt bereits über den Begriff der Doshas gestolpert. Doshas sind die drei grundlegenden Bioenergien im Ayurveda, die den physischen und geistigen Zustand eines Menschen[...]

Dufterlebnis Sauna: Alles über den perfekten Sauna Aufguss

4. Juli 2024

Du sitzt in einer wohlig warmen Sauna, der Duft von frischem Eukalyptus oder beruhigendem Lavendel erfüllt die Luft. Deine Muskeln entspannen sich, und der Stress des Alltags schmilzt einfach dahin. Genau diese magischen Momente sind es, die einen[...]

Ayurveda Massage – Ablauf, Wirkung & Arten der indischen Massage-Technik

1. Juli 2024

Stell Dir vor, Du liegst in einem warmen Raum, umhüllt von duftenden Ölen, während sanfte Hände Deinen Körper massieren und Dich die Sorgen des Alltags vergessen lassen. Eine Ayurveda Massage ist jedoch weitaus mehr als nur eine[...]

Die Top 20 schönsten Sehenswürdigkeiten in Kroatien – Diese Highlights sollte man gesehen haben

27. Juni 2024

Lange Zeit zählte Kroatien neben Ländern wie Spanien und Italien eher noch zu den Geheimtipps. Doch in den letzten Jahren findet das kleine Land an der Adriaküste einen immer größer werdenden Anklang bei Urlaubern aus aller Welt – und das[...]

Mudras im Yoga – Kleine Handgesten, große Wirkung

17. Juni 2024

Hast Du schon einmal von Mudras gehört und Dich gefragt, was es damit auf sich hat? Mudras sind kleine Handgesten und Fingerzeichen, die eine lange Geschichte haben und im Yoga sowie bei der Meditation eine bedeutende Rolle spielen. Diese einfachen[...]

Ayurveda Frühstück – Der perfekte Start in den Tag

10. Juni 2024

Das ayurvedische Frühstück ist mehr als nur eine Mahlzeit – es ist der Grundstein für einen ausgeglichenen und energiereichen Start in den Tag. Im Ayurveda, der jahrtausendealten Gesundheitslehre aus Indien, wird dem Frühstück als erste[...]

Schlafstörungen und Panikattacken: Umfrage von Fit Reisen zur psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz zeigt besorgniserregende Entwicklung

4. Juni 2024

Depressionen sind die neuen Rückenschmerzen – das zeigt unter anderem eine Studie der Techniker Krankenkasse aus dem Jahr 2023. Daraus geht hervor, dass die psychische Belastung am Arbeitsplatz den physischen Stress gerade einholt und mancherorts[...]

Top 10 Sehenswürdigkeiten in Portugal – Diese Highlights muss man gesehen haben!

31. Mai 2024

Portugal ist ein Land voller atemberaubender Sehenswürdigkeiten, faszinierender Attraktionen und unvergesslicher Aktivitäten. Begleite uns auf dieser Entdeckungstour und lass Dich von der Schönheit Portugals verzaubern! Wir nehmen Dich mit auf[...]

Was hilft bei Long Covid? – Diese Maßnahmen können die Heilung unterstützen

24. Mai 2024

Die Corona-Pandemie bedeutete für die meisten von uns einen großen Einschnitt in unser Leben: Lockdowns, Quarantäne und das Tragen von Masken gehörten plötzlich zum Alltag. Ein Großteil der Menschen in Deutschland haben Covid-19 bereits[...]

Was ist Neem? – Die Wirkung des tropischen Wunderbaumes im Ayurveda

25. April 2024

Hast Du schon einmal von Neem gehört? Vielleicht ist Dir der Begriff in Verbindung mit natürlichen Pflegeprodukten begegnet. Neem ist dabei weit mehr als nur ein Trend oder eine Modeerscheinung – es ist eine der wichtigsten Heilpflanzen im[...]

Die perfekte Sauna-Temperatur – Ein Leitfaden

19. April 2024

Du möchtest dem hektischen Trubel des Alltags für eine Weile entfliehen und Dich endlich mal wieder entspannen? Angesichts der stetig steigenden Anforderungen, die das Stresslevel gerne mal in die Höhe treiben, ist es wichtig, dass Du Dir hin und[...]

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