Fasten

Fasten

Das Thema “Fasten” ist in aller Munde. In dieser Kategorie klären wir Dich zu den verschiedenen Fastenformen auf, geben Tipps zum Durchhalten und zeigen das ein oder andere leckere Fasten-Rezept.

Sport beim Fasten – Geht das?

Sport und Fasten – Das ist für viele eine unvorstellbare Kombination. Dabei kann es unglaubliche Vorteile für die Gesundheit haben, beim Fasten Sport zu machen. Aber woher soll schon noch die Energie für so viel Bewegung kommen, wenn man auf Nahrung verzichtet? Warum Nahrungsverzicht nicht[...]

Basenfasten für zu Hause

Viele von uns sind nun schon seit einigen Monaten im Home Office. Der morgendliche Weg zur Arbeit entfällt, wir bewegen uns weniger und außerdem steht der Kühlschrank gefährlich nah und lockt mit leckeren Snacks rund um die Uhr. Auch die Couch erwartet uns schon sehnsüchtig nach Feierabend,[...]

Malteser Klinik von Weckbecker – Interview mit Dr. Matejka

Am 17.02. beginnt die Fastenzeit. Wir haben uns diesen Tag zum Anlass genommen, um wieder einmal über das Thema Fasten zu sprechen. Diesmal haben wir wertvolle Unterstützung von Dr. Matejka bekommen. Er ist Chefarzt der Malteser Klinik von Weckbecker in Bad Brückenau und fastet selbst[...]

Autophagie – Das Recycling unserer Zellen

Autophagie ist etwas Faszinierendes. Für ihre Entdeckung erhielt der japanische Zellbiologe Yoshinori Ōsumi 2016 sogar den Nobelpreis für Medizin. Aber was genau ist Autophagie? Wann und wodurch wird sie ausgelöst und welche gesundheitlichen Vorteile bringt der Prozess mit sich? Wir geben Dir[...]

Fastenbrechen – Darauf musst Du achten

Du hast es geschafft. Du hast Deine Fastenkur erfolgreich hinter Dich gebracht und kannst wirklich stolz auf Dich sein! Bevor Du allerdings die Pizza bestellst, die Dir seit Tagen nicht mehr aus dem Kopf geht, solltest Du diesen Artikel lesen, in dem es um das Fastenbrechen und die darauffolgenden[...]

Fastenkrise – Und nun?

Oftmals treten während einer Fastenkur Symptome wie Reizbarkeit und Konzentrationsstörungen auf. Es kann sich sogar ein flüchtiges Krankheitsgefühl einschleichen, welches sich beispielsweise durch Kopfschmerzen, allgemeine Erschöpfung oder erhöhte Temperatur bemerkbar macht. Treten mehrere[...]

Den Körper entsäuern auf natürliche Weise

Wenn Du häufig mit Müdigkeit, Sodbrennen oder Kopfschmerzen zu kämpfen hast, könnte das daran liegen, dass Dein Körper übersäuert ist. Zurückzuführen ist die Übersäuerung vor allem auf Stress, Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung. Du möchtest Dich endlich fitter fühlen und Deinen[...]

Fasten leichtgemacht!

Nach dem ausgiebigen Schlemmen und Dinieren an Weihnachten sowie zwischen den Jahren haben wir oft den Eindruck, dass das Völlegefühl gar nicht wieder verschwinden will. Wir fühlen uns schlapp und antriebslos, haben vielleicht sogar Probleme mit Magen und Darm oder mit einem geschwächten[...]

Entschlackungswaffe Tee

Freust Du Dich auch immer über die wohltuende, kräftigende Wärme, die Dich beim Teetrinken durchfließt? Besonders jetzt, in den kühleren Tagen, genießen wir immer öfter eine entspannende Teezeit. Vielen ist gar nicht bewusst, wie viele verschiedene Teesorten es gibt und wozu sie fähig sind.[...]
Die 4 besten Fastenhotels in Deutschland

Kurerfolge: Vier der besten Fastenhotels in Deutschland

Die persönlichen Motivationen und Zielsetzungen rund um das Fasten sind so unterschiedlich wie wir selbst. Neben traditionell überlieferten, religiösen Intentionen liegt in den allermeisten Fällen eine Haupt-Maxime zu Grunde: Durch den temporären Verzicht oder die Einschränkung von Nahrungs-[...]
Fakten über Fasten

4 Dinge, die die meisten Menschen nicht über Fasten wissen

Fasten ist populär geworden. Es gehört zum allgemein akzeptierten medizinischen Grundwissen, dass eine Fastenkur Körper, Geist und Seele des Menschen verjüngen und erneuern kann. Der Nahrungs- und Genussmittelverzicht ist der Frühjahrsputz von innen. Der Stoffwechsel regeneriert sich. Der Darm[...]
Saftfasten

Detox Drink – erfrischender Genuss zum Entgiften

Bei der täglichen Detox Routine kommt man um das erfrischende Detox Wasser nicht herum. Dieser Detox Drink unterstützt die Entgiftung, hilft beim Abnehmen und sorgt für eine reine Haut. Und für diesen kleinen Wundertrunk benötigen Sie noch nicht einmal viele Zutaten. Der klassische Detox Drink[...]
Detox Smoothie

Detox Smoothie – Lecker und entgiftend

In jeder Zeitschschrift sieht man Promis grüne und bunte Detox-Smoothies schlürfen. Entgiftung mit der Detox Diät ist IN und ganz einfach nachzumachen. Dabei muss es ja nicht gleich eine ganze Detox-Kur sein. Die leckeren und gesunden Detox Smoothies kann man ganz einfach in seinen Alltag[...]
Schrothkur

Erfahrungen: Entschlacken mit der Schrothkur

Ich mache Jährlich 2 Wochen Schrothkur in Oberstaufen und zwar mitte Januar , damit die Völlerei der Feiertage schneller vergessen werden kann. Besonders gut finde ich den Ganzkörperwickel , auch die Nahrung während dieser Zeit, das alles entschlackt meinen Körper , ich nehme ab und meine[...]

Erfahrungen mit Buchinger Fasten

2 Wochen Fasten nach Buchinger (in 3. Generation) in Bad Pyrmont. Die Pfunde schmolzen regelrecht und das Wohlbefinden setzte nach 3 Tagen ein. Auch die Ernährungsumstellung (kein Fisch, kein Fleisch, Vollwert) sind dort gut trainiert worden mit Kochkursen und Kräuterwanderungen. Zu unseren[...]

Saftfasten – Was es ist und was es kann

Die Wirkungsweise des Saftfastens Das Saftfasten ist eine beliebte Variante des Fastens. Nach jeder Mahlzeit wird die Nahrung im Magen zersetzt und die Nährstoffe im Dünndarm herausgefiltert. Kommt die Balance durch ein Zuviel an Zucker, Fett oder Eiweiß aus dem Gleichgewicht, dann fühlt man[...]
Schrothkur

Schrothkur – Entgiftung sowie Förderung der Selbstheilungskräfte

Eine Kur für ein neues Körpergefühl Der Name “Schrothkur” wirkt vielleicht zunächst einmal etwas verwirrend, da eine Schrothkur (trotz deren Bezeichnung) nichts mit Getreide oder Körnern zu tun hat. Die Bezeichnung stammt vielmehr daher, dass der Erfinder dieser Kur der Arzt Johann[...]
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