Sport

Hier dreht sich alles um das Thema “Sport”. Lerne bspw., wie Du Dich besser motivieren kannst und wie der Einstieg gelingt.

Fit und gesund durchs Leben: Interview mit Peter Böhm von aesthetics-blog

Du willst anfangen, mehr Sport zu treiben und Dich gesünder zu ernähren? Im heutigen Interview gibt der Ernährungscoach, Fitnesstrainer und Blogger Peter hilfreiche Tipps, die Dich motivieren und Dir den Einstieg in einen gesünderen Lifestyle erleichtern können. Hallo Peter, vielen Dank, dass[...]

Das Boot – Diese Asana stärkt Deine Mitte

Heute stellen wir Dir eine Yoga-Übung vor, die die Bauchmuskeln stärkt und noch dazu Dein Gleichgewicht trainiert: Das Boot. Navasana, wie die Balance-Übung auch genannt wird, ist anspruchsvoll und will zu Beginn vielleicht nicht so recht gelingen. Wenn Du sie allerdings einmal beherrschst, wird[...]

Motivation für Sport und Bewegung finden

Sport und Bewegung halten nicht nur Deinen Körper und Geist fit, sondern sorgen auch dafür, dass Du zufriedener und konzentrierter durch den Alltag gehst. Zudem werden beim Sport Glückshormone freigesetzt und Du gewinnst an Selbstvertrauen. Das sind eigentlich genug Gründe, um sich mehr zu[...]

Interview mit Frederik Dohm zum Thema “Fitness auf Reisen”

Im Interview verrät uns Fitness Blogger Frederik Dohm von Fitzuhause.net seine Tipps, um auch auf Reisen aktiv zu bleiben. Lest hier, mit welchen Übungen Ihr Euren Körper in Form halten könnt und wie es auch im Urlaub mit der “Sport-Motivation” klappt. Lieber Frederik, herzlichen[...]

Laufen für Einsteiger – Mit diesen 5 Tipps bleibst Du am Ball

Kein Sport ist so beliebt wie das Laufen: Nicht ohne Grund, denn nahezu jeder ist für diesen Sport gemacht, es bedarf keiner zusätzlichen Trainingsgeräte und mit etwas Geduld und Disziplin lassen sich bereits in kürzester Zeit große Trainingserfolge verbuchen. Jahr für Jahr versuchen daher[...]
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