Tipps zum Abnehmen - Fit Reisen Magazin

Low Carb Diät: Abnehmen durch Verzicht auf Kohlenhydrate

13. Oktober 2021

Von der Low Carb Diät haben mit Sicherheit schon viele von Euch gehört, schließlich erfreut sich diese Form der Ernährung in den letzten Jahren zunehmender Beliebtheit. Man sieht immer wieder Beispiele von Leuten, die die Erfahrungen teilen, dass sie mit dieser kohlenhydratarmen Diät 5 kg, 10[...]

Ernährungstrend Ketogene Ernährung: Abnehmen mit Ketose?

19. Mai 2021

Die ketogene Diät ist eine extreme Form der Low-Carb-Ernährung, bei dem der Stoffwechsel sozusagen „umprogrammiert“ wird. Viel Fett und wenig Kohlenhydrate bilden die Säulen dieser Ernährungsform. Doch was ist dran an der ketogenen Ernährung? Kann man mit Ketose abnehmen? Und wie gesund[...]

Mittelmeerdiät – Schlank dank mediterraner Küche

19. Oktober 2020

Schlemmen wie am Mittelmeer Frischer Fisch, knackiges Gemüse, kaltgepresstes Olivenöl, etwas Fleisch und dazu ein Gläschen Rotwein – das sind die Hauptbestandteile der Mittelmeerdiät. Aber kann man mit diesen südeuropäischen Köstlichkeiten wirklich abnehmen? Was wirklich hinter dem Trend[...]

Die fünf beliebtesten Abnehmhotels

4. Januar 2018

Das fröhliche und ausgelassene Weihnachtsfest hat mal wieder seine Spuren hinterlassen? Die Speckpölsterchen an Bauch und Hüfte sind größer geworden und warten darauf, wieder abtrainiert zu werden? Gerade in der Zeit, in der Weihnachten zwar vorbei, es aber immer noch kalt und düster[...]

Abnehmerfahrung: Durch gesunde Ernährung, Motivation und Sport zum Wunschgewicht

28. Januar 2013

Im August 2010 habe ich im Fitnessstudio an einem Ernährungskurs teilgenommen. Nach mehreren Diätversuchen als FDH und Trinkkuren ohne Erfolg stellte sich auch in den ersten Wochen der Ernährungsumstellung ein Plus auf der Waage ein – unheimlich deprimierend. Der Kurs ging 8 Wochen und in[...]

Abnehmen im Urlaub: Hier purzeln die Kilos

29. November 2010

Die meisten Menschen verbinden mit Urlaub Erholung. Sie wollen entspannen, einfach mal die Seele baumeln lassen und den Alltagsstress zu Hause wenigstens für ein-zwei Wochen vergessen. Doch es gibt auch Personen, die im Urlaub aktiv etwas für ihre Gesundheit tun, beispielsweise abnehmen. Im[...]