Entschlackungswaffe Tee

Als traditioneller Entwässerungstee ist der Brennnesseltee bekannt. Eine Tee-Mischung aus Brennnesselkraut, Birkenblättern und Schachtelhalm kurbelt nicht nur den Stoffwechsel an, sondern entschlackt auch das Gewebe. Trinke 3-mal täglich jeweils eine halbe Stunde vor dem Essen eine Tasse mit dieser Zusammensetzung und starte so die Fastentee-Diät mit links.

Belebend und erfrischend wirken die kleingeschnittenen, trockenen Blätter des Mate-Strauchs. Das aromatische Aufgussgetränk bremst das Hungergefühl und wärmt bei Kälte. Außerdem wird ihm eine blutdruckregulierende Wirkung nachgesagt und schmeckt besonders gut mit einem Hauch von Kardamom oder Muskat. Die gleiche Wirkung hat übrigens auch Grüner Tee. Aufgrund des zu hohen Koffeingehalts sollten Siee allerdings ab dem späten Nachmittag auf den Schlankmacher verzichten. Grüner Tee schmeckt besonders gut mit frisch geriebenem Ingwer.

Kräutertees dagegen spielen nicht nur beim Fasten eine bedeutende Rolle. Beispielweise wirkt ein Basisgetränk aus Kamillenblüten magenmild und beruhigend. Ebenso ist Baldrian ein Kraut, das seit Jahrtausenden bei Schlafproblemen und Nervosität verwendet wird, den Körper entschlackt und neben der Brennnessel ein Vertreter einheimischer Heilpflanzen ist.

Die faszinierende Vielfalt des Tees haben wir vor allem der Natur zu verdanken. Neben Mineralstoffe und Koffein enthält Tee jede Menge Vitamine, Zink und etherische Öle. Diese Inhaltstoffe sorgen unter anderem dafür, dass Ihr Körper natürlich entschlackt und entlastet wird. Welche Pflanzen außerdem noch entschlackende Eigenschaften haben, erfahren Sie beim Pflanzenlexikon von Schöner Wohnen.

Ein weiteres Wundermittel bei der Entschlackung ist der Yogi-Tee. Beim Genuss der ayurvedischen Gewürzteemischung wird besonders das Fett schnell in Energie umgewandelt und hat somit keine Chance zum Ansetzen. Trinke morgens eine heiße Tasse und über den Tag verteilt einen weiteren Liter. Für die optimale Wirkung unbedingt im Wasser mitkochen lassen. Als Erfrischung können Sie Yogi-Tee auch kalt genießen.

Besonders bei Yogi-Tees sollten Sie beim Kauf auf hochwertige Qualitäten achten, die am besten aus Bio-Anbau stammen. Oder Sie bereiten das köstliche Getränk ganz einfach selber zu. Das Grundrezept mit vielen Varianten finden Sie beispielweise bei smarticular.

Auch der Kapha-Tee regt den Stoffwechsel steigend an, fördert das Verdauungsfeuer - das sogenannte Agni - und bietet eine ähnliche Wirkung wie der Yogi-Tee. Geben Sie dem wohltuenden Tee etwas Frische, indem Sie ein Spritzer Zitrone dazu geben. Er eignet sich hervorragend in den kalten Jahreszeiten und sollte am besten bis morgens um 10 Uhr getrunken werden - idealerweise drei Tassen.

Gönnen Sie sich zum Nachmittag einen antioxidativen Rooibus Tee. Durch die Eigensüße schmeckt er leicht karamellisiert, stillt den Hunger und stärkt zudem das Immunsystem. Nicht zu vergessen ist die entgiftende Wirkung der südafrikanischen Heilpflanze.

Grüner Hafertee regt dagegen die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten, wie beispielsweise der Harnsäure an. Er wirkt außerdem verdauungsfördernd und reinigend - der vorbildliche Absacker nach jeder Mahlzeit.

Das Entgiften mit Tee ist übrigens nicht die einzige Methode, dem Körper ein frischeres Lebensgefühl zu schenken. Wem Kräutertees, Gemüsebrühen und Fruchtsäfte schmecken, für den ist auch das Heilfasten nach Buchinger gut geeignet. Am besten eignet sich für eine Entschlackungskur ein Urlaub, da Sie sich hier viel Zeit für sich nehmen können und Mitmenschen oder Alltagsgewohnheiten es Ihnen nicht unnötig schwer machen. Durch die Begleitung von Experten sind alle Weichen für eine erfolgreiche Entschlackung gestellt. Bei der Wahl der richtigen Kur kann Ihnen auch Ihr Hausarzt weiterhelfen. Bei Fit Reisen finden Sie garantiert das für Sie passende Angebot.

Falls Ihnen die Heilfasten-Methode zu extrem ist, eine Entschlackung mit Tee nur bedingt umgesetzt werden kann, Sie aber trotzdem ein paar Kilos verlieren und den Körper entschlacken möchten, empfiehlt sich auch eine Detoxkur. Der Verzicht auf industriell hergestellte Nahrungsmittel wie Zucker, Konservierungsstoffe sowie Fleisch und Milch entgiftet den Körper und hat gleichzeitig eine entspannende Wirkung auf den Geist. Versuchen Sie es in Verbindung mit meditativen Atemübungen oder Yoga.

Fakt ist, dass sich das Fasten und Entschlacken wohltuend auf die Seele und das Immunsystem auswirkt, Sie zudem Ihren Stoffwechsel wieder in Fach bringen und allgemein ein belebteres Körpergefühl haben werden. Trotzdem ist zu beachten, dass nicht länger als zwei Wochen auf feste Nahrung verzichtet werden sollte, anschließend eine abwechslungsreiche Ernährung mit wenig Fett und Kohlenhydrate angepeilt wird und eine Belohnung mit einem Stück Schokolade für Glücksgefühle sorgt.

In erster Linie geht bei einer Entgiftungskur mit Tee aber eins am besten: Genießen! Wir wünschen Ihnen viel Spaß dabei!