Achtsamkeit im Beruf: Interview mit Matthias Rüegg
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- Achtsamkeit im Beruf: Interview mit Matthias Rüegg
- Veröffentlichungsdatum:
- 10.11.2021
- Aktualisiert:
- 12.11.2025
- Lesezeit:
- 7 Minuten
Lieber Herr Rüegg, schön, dass Sie sich Zeit für uns genommen haben. Mögen Sie sich kurz unseren Leserinnen und Lesern vorstellen?
An welchem Punkt in Ihrem Leben haben Sie begonnen, sich mit Achtsamkeit auseinanderzusetzen?
Wie hat sich Ihre Skepsis gegenüber Achtsamkeit und Meditation gewandelt?
Was macht aus Ihrer Sicht die heutige Arbeitswelt so herausfordernd?
Wie kann Achtsamkeit im Beruf dabei helfen, diesen Herausforderungen zu begegnen?
Über die Auswirkungen von Achtsamkeitsübungen auf das Gehirn möchten wir später unbedingt mehr erfahren! Zunächst aber: Glauben Sie, dass viele Unternehmen umdenken müssen, um zukunftsfähig zu bleiben?
Wie sieht denn ein effektives Betriebliches Gesundheitsmanagement aus?
Gemeinsam mit Neurowissenschaftlern haben Sie ein Achtsamkeitstraining für Mitarbeitende und Führungskräfte entwickelt. Wie genau sieht das aus?
Können Sie uns näher erklären, inwiefern Achtsamkeit messbar ist?
Wie verändert sich das Gehirn bei regelmäßigem Achtsamkeitstraining?
Haben Sie zum Schluss noch einen Tipp für unsere Leserinnen und Leser, wie sie achtsamer durch den Alltag gehen können?
Über die Autorin
Fit Reisen Redaktion
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