Richtig Fasten lernen im Fastenurlaub

Gute Vorbereitung ist ein MUSS

Wenn Sie das erste Mal richtig fasten wollen, dann sollten Sie dies vorab mit ihrem Arzt absprechen und am besten in einer Gruppe oder einem Fastenhotel fasten. So besteht während des Fastens stehts die Möglichkeit zum Austausch mit anderen.

Bereiten Sie sich gut vor und nehmen Sie sich genügend Zeit. Denn um richtig zu fasten benötigt man Ruhe und Zeit für sich.

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