Fasten im Schwarzwald

Diese Fastenmethode ist eine komplette Auszeit vom Essen. Sie dürfen ausschließlich Flüssigkeiten zu sich nehmen. An einigen Tagen werden auch Gemüsesuppen serviert. Buchinger Fasten sollte mit zwei Entlastungstagen begonnen werden, an denen Sie Ihren Körper in Form von leichter Kost auf Ihre Fastenkur Im Schwarzwald vorbereiten. Regelmäßige Darmentleerungen, leichter Sport, Entspannungsübungen und Leberwickel unterstützen den Entgiftungsprozess. Fasten nach Buchinger Art sollte nicht alleine zu Hause, sondern nur unter fachgerechter Aufsicht ausgeführt werden.

Basenfasten hat ein einfaches Prinzip; es wird konsequent auf säurebildende Nahrungsmittel verzichtet. Das bedeutet gleichzeitig, dass der Genuss am Essen keinesfalls geringer ausfallen muss, denn schmackhafte Gerichte kommen bei dieser Fastenmethode auf den Tisch. Frische Salate, fruchtige Obstsalate, leckere Smoothies und verschiedene Nussorten, hochwertige Öle und frische Kräuter sind beim Basenfasten Alltag. Auch nachmittägliche Snacks in Form von selbstgemachtem Müsli sind erlaubt, solange es sich um basenbildende Lebensmittel handelt. Ein großer Vorteil: Hungern müssen Sie beim Basenfasten nicht.

Beliebt ist im Schwarzwald auch das intermittierende Fasten. Bei dieser Art des Fasten Urlaubs werden Sie nur so vor Energie strotzen. Wanderungen, Radtouren oder Fitnessprogramme sind kein Problem, weshalb sich diese Entschlackungskur besonders gut für aktive Menschen eignet. Beim Intervallfasten oder intermittierenden Fasten wird nämlich immer nur in bestimmten Intervallen gefastet. Beispielsweise fasten Sie 16 Stunden und dürfen dann in einem Intervall von 8 Stunden Nahrung zu sich nehmen. Dabei wird selbstverständlich auf eine gesunde und vollwertige Ernährung geachtet. Wie sich das Intervallfasten im Körper auswirkt, erklären Ihnen die erfahrenen Fastenleiter vor Ort.

Finden Sie Ihre eigene Mitte, lösen Blockaden und reinigen Sie Körper und Seele. Yogaeinheiten während einer Fastenkur wirken direkt auf Ihr körpereigenes Recyclingsystem; es werden Schadstoffe abgeführt und Ihre Zellen werden durch Dehn- und Atemübungen von Defekten befreit. Die Einkehr in sich selbst hilft Ihnen dabei Stress abzubauen und somit positiv auf die Entgiftung Ihres Körpers einzuwirken. Yoga ist für jede Alters- und Gewichtsklasse geeignet und erfordert keinerlei Vorkenntnisse. Lizensierte Yogalehrer werden Sie behutsam in die Welt des Yogas einführen. Wenn Sie möchten, können Sie auch in die Welt der Meditation hineinschnuppern und sich selbst dabei noch besser kennenlernen.

Eine Fastenkur muss mitnichten nur aus Verzicht bestehen. Das Gegenteil ist der Fall. Eine Fastenreise bedeutet auch, sich endlich wieder etwas zu gönnen. Unsere Partnerhotels bieten Ihnen Wellnessbereiche, welche höchsten Ansprüchen entsprechen. Saunagänge mit therapeutischen Lichttherapien, Entschlackungs- und Entspannungsmassagen, Ganzkörperwickel und Body & Mind Programme lassen Sie die Lust am Essen vergessen. Ziehen Sie sich mit einem guten Buch oder Ihren Gedanken nach einer leichten Sporteinheit zurück und genießen Sie Ihre verdiente Ich-Zeit im Spa, in der Sauna oder mit einer Gesichtsmaske auf Ihrem Zimmer.

Kaum ein Ort eignet sich besser für eine Wanderfasten Kur als der Schwarzwald. Sie unterstützen Ihren Körper aktiv während der Entgiftungskur vor traumhafter Kulisse des deutschen Mittelgebirges. Wandern an der frischen Luft ist die perfekte Ergänzung zum Heilfasten. Es hebt die Stimmung, hilft beim Entschlacken und der Entsäuerung. Sie werden sehr schnell feststellen, dass Ihre Leistungsfähigkeit während Ihrer Fastenkur im Schwarzwald nicht ab- sondern signifikant zunehmen wird. Und das Wandern mit Gleichgesinnten in einer Gruppe macht gleich doppelt Spaß. Aktives Fasten wird Sie mit viel neuer Kraft für den Alltag versorgen!

Eine beliebte Wanderregion ist der Nordschwarzwald. Hier liegt die komplett zusammenhängende größte Waldfläche von ganz Baden-Württemberg. Genießen Sie den Duft von frischen Tannennadeln, während Vögel zwitschern und Äste unter Ihren Schuhen knacken. Populär für ihre Mineral- und Thermalquellen, bietet die Region außerdem sechs bekannte Heilbäder an, die sich hervorragend für eine Fastenkur im Schwarzwald eignen. Im Nordschwarzwald können Sie Sport und Erholung auf ganz natürliche Weise verbinden und somit Ihre Fastenreise erfolgreich beenden.

Genießen Sie Täler, wilde Landschaften, Schluchten, Gipfel und Weinberge. Knapp 24.000 km beschilderte Wanderwege lassen Sie Gedanken an den Alltag vergessen. Einer der Highlights ist der Aussichtsturm Brend bei Furtwangen. Bei guter Sicht bietet Ihnen die Plattform einen wunderschönen, weitläufigen Panoramablick auf die umliegende Landschaft und lädt dazu ein, die Augen zu schließen, tief einzuatmen und nach wenigen Momenten einen meditativen Zustand zu erreichen. Der Südschwarzwald bietet einige Kraftorte, an dem hin und wieder auch mal der Handyempfang ausbleibt. Doch genau diese Umstände lassen Sie in sich kehren, spirituelle Energie tanken und Ihre Fastenferien zu einem ungewöhnlichen Erlebnis werden.

Die Ferienlandschaft mittlerer Schwarzwald ist für Ihre Heilfastenkur im Schwarzwald bestens geeignet. Auch hier erwarten Sie mehrere hundert Kilometern beschilderter Wanderwege an denen Sie Ihre Ausdauer stärken, sich in Achtsamkeit üben und lebendig fühlen können. Der Blick auf markante Taleinschnitte lädt Sie zu einer ausgiebigen Rast ein, um innezuhalten und die Kraft der außergewöhnlichen Landschaft aufzunehmen und für sich zu nutzen. Fans von Sehenswürdigkeiten kommen hier ganz auf Ihre Kosten: Der mittlere Schwarzwald verfügt über einen der höchsten Wasserfälle in Deutschland und die weltgrößte Kuckucksuhr im Eble Uhrenpark.