Ayurveda Kur zum Abnehmen

Zu Beginn Ihrer Ayurveda Abnehmkur findet die Eingangskonsultation mit dem Ayurveda Arzt statt, bei der Ihr Dosha-Typ festgestellt wird. Insbesondere überschüssiges Kapha kann Übergewicht verursachen. Der Ayurveda Arzt stellt für Sie einen individuellen Behandlungsplan zusammen, um Ihre drei Dosha Vata, Pitta und Kapha in Einklang zu bringen und die Abnahme zu fördern.

Die ayurvedische Küche ist sehr gesund und besteht hauptsächlich aus frischem Gemüse, Hülsenfrüchten sowie einer Vielzahl von Kräutern und Gewürzen. Oftmals sind die ayurvedischen Speisen vegetarisch, teilweise auch mit Fisch oder Huhn. In den Ayurveda Hotels werden die Mahlzeiten unter Kennzeichnung der Doshas serviert oder als Tri-Dosha Buffet angeboten, das für alle drei Dosha geeignet ist.

Der Gewichtsverlust bei einer Ayurveda Reise kann zusätzlich durch ayurvedische Medikamente unterstützt werden. Die Heilpflanze Ashwagandha wird häufig bei Übergewicht eingesetzt, da sie entzündungshemmend wirkt und den Cortisol-Spiegel senkt. Auch Ingwer kann die Gewichtsabnahme fördern, da die Wurzelpflanze beim Entgiften hilft und den Stoffwechsel anregt.

Der Hauptbestandteil einer Ayurveda Kur zum Abnehmen sind die ayurvedischen Anwendungen. Bei Übergewicht werden Anwendungen durchgeführt, die den Stoffwechsel anregen, das Gewebe entgiften und den Lymphfluss aktivieren. Besonders gut sind dafür die ayurvedischen Anwendungen Pinda Sveda (Massage mit gefüllten Baumwollsäckchen), Garshana (Trockenmassage mit rauen Seidenhandschuhen) und Pulvermassagen geeignet.

Um schnelle Erfolge bei der Gewichtsabnahme zu erzielen, ist Bewegung unabdingbar. Im Rahmen einer ayurvedischen Kur haben Sie in vielen Ayurveda Hotels die Möglichkeit an einem Bewegungsprogramm wie Yoga teilzunehmen. Bei einer Yogastunde werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht, die Muskeln gestärkt und die Beweglichkeit erhöht. Gleichzeitig wird der Kalorienverbrauch gesteigert.

Die Ursache von Übergewicht kann auch oft Stress und ein damit verbundenes unregelmäßiges Essverhalten mit Heißhunger sein. Eine ganzheitliche Ayurveda Kur beinhaltet daher auch ein Entspannungsprogramm, um den Stress abzubauen und sich zu entspannen. In vielen Ayurveda Resorts wird regelmäßig Meditation angeboten, bei der Sie zu sich selbst finden und den Alltagsstress hinter sich lassen können.

Im wunderschönen Inselstaat Sri Lanka finden Sie eine Vielzahl an Ayurveda Resorts mit Abnehmprogrammen. Umgeben von den Weiten des Indischen Ozeans können Sie bei hochwertigen Ayurveda Behandlungen Ihrem Körper etwas Gutes tun und die Fettverbrennung anregen. Paradiesische Strände und attraktive Ausflugsmöglichkeiten sorgen für unvergessliche Urlaubserlebnisse bei Ihrer Ayurveda Kur zum Abnehmen.

Unweit von Zuhause können Sie in Deutschland authentische Ayurveda Kuren buchen, die eine Gewichtsreduktion zum Ziel haben. Wie wäre es beispielsweise mit einer klassischen Panchakarma Kur, bei der Ihr Körper intensiv entgiftet wird und Sie fast wie von selbst Gewicht verlieren? Ob an der malerischen Ostseeküste oder in den Kurorten der Rhön – eine ayurvedische Abnehmkur in Deutschland sorgt für ein neues Lebensgefühl.

Im Herkunftsland des Ayurveda können Sie traditionelle Abnehmkuren buchen. Indien zählt zu den beliebtesten Reisezielen für eine Ayurveda Kur zum Abnehmen, da Sie dort neben traumhaften Landschaften exzellente Ayurveda Programme erwartet. Die indischen Ayurveda Resorts befinden sich größtenteils im Süden des Landes in Kerala. Mit Blick auf kilometerlange Strände werden Sie von geschulten Therapeuten bei Ihrer Gewichtsabnahme begleitet.