Untersuchungen zur Wirkung von Wellness-Anwendungen und -Therapien
Wellness-Kuren Studien
Das Immunsystem stärken, Stress entgegenwirken & das mentale Wohlbefinden fördern: Erfahren Sie, wie Wellness-Therapien und -Anwendungen Ihrer Gesundheit nachhaltig guttun können.
Wellness wissenschaftlich betrachtet: Ein Überblick zur Forschungslage
Wellness-Therapien und -Anwendungen vereinen verschiedene Ansätze, die das Ziel verfolgen, das Wohlbefinden und die Gesundheit ganzheitlich zu fördern. Dazu kombinieren sie Auszeiten in der Natur, verschiedene Methoden zum Achtsamkeitstraining und gezielte Treatments, wie Massagen, Heilbäder oder aromatherapeutische Behandlungen.
Die Studien, welche wir in dieser Studiensammlung zusammengetragen haben, beleuchten insbesondere die Wirkung der Waldtherapie, einer beliebten Methode in Wellness-Kuren. Forschungen zeigen, dass Aufenthalte im Wald das Immunsystem stärken können. Gleichzeitig fördern meditative Waldaufenthalte das mentale Wohlbefinden, indem sie Stress und negative Stimmungen effektiv reduzieren.
Die Ergebnisse verdeutlichen, dass Wellness durch den gezielten Einsatz natürlicher Elemente einen wertvollen Beitrag zur ganzheitlichen Gesundheit leisten kann.
Immunkur
Wellness-Aufenthalt
Youngran Chae et al.
August 2021
Studie zeigt, dass Waldtherapie die Immunfunktion durch eine gesteigerte Aktivität der NK-Zellen und zytotoxischen Moleküle verbessert.
Anti-Stress
Mental Health
Bum-Jin Park et al.
September 2022
Studie zeigt, dass Meditative Waldtherapie effektiv negative Stimmungen reduziert und das Wohlbefinden von Frauen mittleren Alters fördert.
Heilkur & Thermalkur
Krebs-Rehabilitation
Yangfan Xiao et al.
Juni 2018
Die Studie zeigt: Aromatherapie und Musikintervention reduzieren Angst und postoperative Schmerzen bei Brustkrebspatientinnen signifikant.
Stoffwechsel / Magen / Darm
Wellness mit Massage / Anwendungen
Diğdem Lafcı, Mağfiret Kaşikçi
November 2022
Die Studie zeigt, dass Aromatherapie-Massage Verstopfung bei älteren Menschen lindert und Stuhlfrequenz, -menge und -konsistenz verbessert.
Anti-Stress
Mental Health
Min Ho Chun et al.
April 2016
Die Studie zeigt, dass Waldtherapie Depressionen und Angstzustände bei chronischem Schlaganfall lindern kann.
Medical Wellness
Daiki Jimbo et al.
Dezember 2009
Die Studie zeigt, dass Aromatherapie eine geeignete Methode zur Unterstützung der kognitiven Funktion bei Alzheimer-Patienten sein könnte.
Krebs-Rehabilitation
Medical Wellness
Engy Abdel Rhman Khamis et al.
August 2023
Die Studie zeigt, dass die Kombination aus Massage und Aromatherapie einen positiven Einfluss auf die Lebensqualität von Krebspatienten hat.
Krebs-Rehabilitation
Medical Wellness
Lisa Blackburn et al.
Mai 2021
Die Studie zeigt, dass Aromatherapie und Fußreflexzonenmassage helfen können, Schmerzen und Angst bei Zervixkarzinom zu lindern.
Long Covid / Post Covid
Medical Wellness
Jessie Hawkins et al.
August 2022
Die Studie zeigt, dass die Inhalation einer ätherischen Ölmischung das Energieniveau von Frauen mit post-COVID-Müdigkeit verbessert.
Medical Wellness
Mental Health
Forough Rafii et al.
Februar 2020
Die Studie zeigt, dass Aromatherapie-Massage mit Lavendel und Kamille Angst und Schlafqualität bei Brandverletzten signifikant verbessert.
Frauengesundheit / Wechseljahre
Medical Wellness
Rajavadi Tanvisut et al.
Mai 2018
Die Studie zeigt, dass Aromatherapie Schmerzen in der latenten und frühen aktiven Phase der Geburt lindern kann.
Medical Wellness
I. C. Hay et al.
November 1998
Die Studie zeigt, dass Aromatherapie mit ätherischen Ölen eine wirksame und sichere Behandlung bei Alopecia areata darstellt.
Medical Wellness
Rheuma / Gelenke / Arthritis
Ali Hasanpour-Dehkordi et al.
Januar 2021
Die Studie zeigt, dass Aromatherapie und Massagetherapie Schmerzen lindern und die Beweglichkeit bei Knie-Arthrose verbessern.
Frauengesundheit / Wechseljahre
Wellness mit Massage / Anwendungen
V. Bayrakci Tunay et al.
Juli 2009
Die Studie zeigt, dass mechanische Massage, Lymphdrainage und Bindegewebsmassage subkutanes Fett und Oberschenkelumfang reduzieren.
Medical Wellness
Mental Health
Elizabeth Varney, Jane Buckle
November 2012
Die Studie zeigt, dass das Inhalieren ätherischer Öle mentaler Erschöpfung/Burnout entgegenwirken kann.
Medical Wellness
Wellness mit Massage / Anwendungen
Hunter Groninger et al.
Mai 2023
Die Studie zeigt: Massagetherapie erzielt in der Palliativmedizin positive Effekte, wobei häufigere Massagen nachhaltiger wirken.
Herz / Gefäße / Kreislauf
Medical Wellness
Earric Lee et al.
Juli 2022
Die Studie zeigt: Bewegung verbessert Fitness, Körperzusammensetzung, Cholesterin und Blutdruck, Saunabaden verstärkt die Effekte.
Herz / Gefäße / Kreislauf
Medical Wellness
Tanjaniina Laukkanen et al.
Dezember 2017
Die Studie zeigt: 30 Min. Saunabaden senken Blutdruck & arterielle Steifigkeit, was das kardiovaskuläre Risiko potenziell reduziert.
Frauengesundheit / Wechseljahre
Medical Wellness
Ebru Yildiz, Rengin Acaroğlu
Oktober 2022
Die Studie zeigt, dass Massage & und progressive Entspannung Menstruationsbeschwerden effektiv lindern können.
Migräne
Wellness mit Massage / Anwendungen
Sheleigh P. Lawler, Linda D. Cameron
August 2006
Die Studie zeigt, dass Massagetherapie Migränefrequenz, Schlafqualität & Stressbewältigung verbessern kann.