Studie: Wirkung von Entspannungsmassagen in der Schwangerschaft

Stephanie M. Mueller, Martin Grunwald

August 2021

Frauengesundheit / Wechseljahre

Wellness mit Massage / Anwendungen

Stephanie M. Mueller und Martin Grunwald verfassten das systematische Review nach PRISMA-Leitlinien, um Wirkungen, Nebenwirkungen und Kontraindikationen von Entspannungsmassagen in der Schwangerschaft zusammenzufassen.

In die Analyse wurden 12 randomisierte, kontrollierte Studien einbezogen, die Entspannungsmassagen während der Schwangerschaft mit Standardbehandlungen verglichen. Alle Probandinnen befanden sich zu Studienbeginn in der mindestens 12. Schwangerschaftswoche.

Das Review zeigte, dass regelmäßige Massagen während der Schwangerschaft Stress, Rücken- und Beinschmerzen, Depression und Angst reduzieren sowie Serotonin- und Dopaminspiegel erhöhen, die Immunfunktion stärken und das Geburtsgewicht positiv beeinflussen können. Darüber hinaus senkte Massage das Risiko einer Frühgeburt. Ernsthafte Nebenwirkungen traten bei Schwangeren ohne Risikofaktoren nicht auf.

Mueller und Grunwald schlussfolgerten, dass Entspannungsmassagen bei unkomplizierten Schwangerschaften sicher und wirksam sind – mit Effekten, die mit denen von Psychotherapie und Antidepressiva vergleichbar sind.

Die wichtigsten Informationen zur Studie auf einen Blick

Indikationen: Stress, Schmerzen, Schwangerschaftskomplikationen
Institution: Haptic Research Lab, Paul-Flechsig-Institute of Brain Research, University of Leipzig, Liebigstrasse 19 Haus C, 04103 Leipzig, Deutschland
Titel: Studie zur Wirkung von Entspannungsmassagen in der Schwangerschaft
Kurzbeschreibung: Die Studie zeigt, dass Massagen in der Schwangerschaft Stress, Schmerzen und Depression reduzieren und das Risiko einer Frühgeburt senken.
Originaltitel: Effects, Side Effects and Contraindications of Relaxation Massage during Pregnancy: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials
Link zur Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8396946/