Zum Hauptinhalt springen
069 40588588
Service
Kontakt
  • Ayurveda Kur
  • Wellnessurlaub
  • Kuren
  • Yoga Urlaub
  • Fastenkur
  • Abnehmkur
  • Alle Themen
Gesundes Frühstück

Nervennahrung: 9 der besten Lebensmittel gegen Stress

  1. Fit Reisen Magazin/
  2. Anti-Stress/
  3. Nervennahrung: 9 der besten Lebensmittel gegen Stress
Veröffentlichungsdatum:
03.07.2020
Aktualisiert:
11.11.2025
Lesezeit:
6 Minuten
Lebensmittel·Rezepte

Ernährung bei Stress – Diese Lebensmittel stärken Ihre Nerven

Das ultimative Anti-Stress-Rezept

Über die Autorin

Fit Reisen Redaktion

Die Fit Reisen Redaktion vereint Expert:innen aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Reisen. Mit Leidenschaft für ganzheitliches Wohlbefinden und fundiertem Fachwissen recherchieren und schreiben wir über aktuelle Trends, inspirierende Reiseziele und wirkungsvolle Gesundheitsprogramme weltweit.

Unsere Hoteltipps

7 Nächte ab
826 €
Klinik & Gesundheitszentrum am Kurpark
COMFORT
Deutschland · Rhön · Bad Salzschlirf
Spezialkur Burnout, Erschöpfung & Stressbewältigung
Erstklassig
4,2
/5
7 Nächte ab
799 €
TOMESA Fachklinik & Gesundheitszentrum
COMFORT
Deutschland · Rhön · Bad Salzschlirf
Burn-out Kur
Erstklassig
4,2
/5
5 Nächte ab
798 €
Grand Hotel Binz
Deutschland · Rügen · Binz
Ayurveda Stress Weg
Fabelhaft
4,4
/5
7 Nächte ab
2.209 €
- 5%
Malteser Klinik von Weckbecker
FIRST CLASS
Deutschland · Rhön · Bad Brückenau
Reset
Hervorragend
4,6
/5
7 Nächte ab
458 €
- 25%
Ypsylon Resort
COMFORT
Sri Lanka · Westküste Sri Lanka · Beruwela
Ayurveda - Anti-Stress
Hervorragend
4,5
/5
7 Nächte ab
1.614 €
- 10%
OCÉANO Health Spa Hotel - Tenerife
Spanien · Teneriffa · Punta del Hidalgo
OCÉANO Relax
Exzellent
4,7
/5

Entdecken Sie Fit Reisen

Anti-Stress Kurab 207 €
Erholungskurab 124 €

Ähnliche Beiträge aus unserer Redaktion

Akupunktur gegen Stress

Ganz einfach Stress und Hektik loswerden – mit Akupunktur! Hier ein Termin, dort ein Meeting, ein Full-Time-Job und dann nur …
zum Beitrag

Stressmanagement: Interview mit Prof. Christoph Bamberger

Nachdem er uns schon vor ein paar Wochen zum Thema "Gesundheitsvorsorge" Rede und Antwort gestanden hat, beantwortet uns Professor Christoph …
zum Beitrag

Atmen, lächeln, innehalten: Wie Achtsamkeit Ihr Leben verbessert

Ein Interview mit Kristina Spöring Kristina Spöring sagt: Glück und Lebensfreude entspringen einem gesunden Geist.Liebe Kristina, schön, dass Sie sich …
zum Beitrag

Weihnachtsstress-Umfrage: So überlastet sind die Deutschen

Besinnliche Adventszeit? Von wegen! Das Planen von Familienbesuchen, das Besorgen von Geschenken oder das Vorbereiten des Weihnachtsmenüs bringen auch routinierte …
zum Beitrag

Wertvolle Tipps für mehr Energie im Alltag

Was tun, wenn Ihnen die Energie fehlt? Ein fordernder Alltag kann dazu führen, dass wir uns kraftlos und müde fühlen. …
zum Beitrag

Stress an Weihnachten – Interview mit Expertin Julia Cremasco

Möchten Sie entspannter und stressfreier durch die Weihnachtstage kommen? Anlässlich unserer Umfrage zum Thema Stress in der Weihnachtszeit haben wir …
zum Beitrag

Unsere beliebtesten Artikel

Positive Affirmationen – Gute Gedanken für mehr Selbstliebe

Affirmationen: Positive Glaubenssätze steigern den Selbstwert "Ich liebe mich selbst" - ein seltener Satz mit großer Wirkung. Wann haben Sie …
zum Beitrag

Sauna Regeln – So verhalten Sie sich richtig beim Saunieren

Gibt es bestimmte Sauna-Regeln, an die sich alle halten müssen? Wie verhält man sich in der Sauna richtig? Muss man …
zum Beitrag

Die wichtigsten indischen Götter

Die indische Mythologie beruht weitestgehend auf den Vorstellungen des Hinduismus. Dort gibt es eine Vielzahl an Göttern, deren bunte und …
zum Beitrag

Fastenkrise – Und nun?

Oftmals treten während einer Fastenkur Symptome wie Reizbarkeit und Konzentrationsstörungen auf. Es kann sich sogar ein flüchtiges Krankheitsgefühl einschleichen, welches …
zum Beitrag

Gesund abnehmen in 7 Tagen? Das steckt hinter der Kohlsuppendiät

Große Erfolge beim Abnehmen, mehrere Kilos in nur 7 Tagen verlieren, gesund Gewicht reduzieren - das sind nur einige Versprechungen, …
zum Beitrag

Goldene Milch – Die Wirkung des ayurvedischen Power-Getränks

Goldene Milch im Ayurveda Goldene Milch wird im Ayurveda bereits seit Jahrhunderten geschätzt, insbesondere wegen ihrer gesundheitsfördernden Eigenschaften.Seit einigen Jahren …
zum Beitrag

Weitere beliebte Themen

Ayurveda Ernährung (11 Beiträge)Sehenswürdigkeiten in Asien (15 Beiträge)Yoga (12 Beiträge)Wellness (9 Beiträge)Ayurveda Wissen (8 Beiträge)Sehenswürdigkeiten in Europa (31 Beiträge)Abnehmen (12 Beiträge)Reiseziele International (9 Beiträge)Sehenswürdigkeiten in Nordamerika (2 Beiträge)Indikationen der Nerven (7 Beiträge)

Von Kunden empfohlen

zertifiziert seit 2015

Gütesiegel

Käuferschutz

4.7

Sehr gut

1464 Bewertungen

4.8

Sehr gut

343 Bewertungen

4.6

Sehr gut

396 Bewertungen

Unsere Partner

Einfach & sicher bezahlen

© 1975–2026 Fit Reisen GmbH ·
Impressum & Datenschutz · Service · Über uns · Fit Reisen international · Sitemap