Entspannung im Rhythmus des Ozeans – Die Lomi Lomi Massage

Sanfte Bewegungen, erst langsam und fließend, dann dynamisch und kraftvoll - die Lomi Lomi Massage erinnert in Ihrem Rhythmus an die steten Wellen des Ozeans. Die einzigartige Massagetechnik aus Hawaii vereint die harmonische Kunst der Körperarbeit mit der tiefen spirituellen Tradition der Inseln.

In diesem Blogartikel tauchen wir zunächst in die Geschichte der Lomi Lomi Massage ein und schauen uns an, was sie von anderen Massagetechniken unterscheidet. Wir zeigen Ihnen zudem, was Sie bei einer Lomi Lomi Sitzung erwartet. Anschließend gehen wir auf die gesundheitlichen Vorteile und Erfahrungsberichte ein.

Bei der Lomi Lomi Massage, oder auch Lomi Lomi Nui, handelt es sich um eine traditionelle Massageform aus Hawaii, die tief in der Tradition und Kultur des Landes verwurzelt ist. Im Hawaiianischen bedeutet das Wort Lomi so viel wie reiben, kneten oder drücken, wobei die Dopplung des Wortes seine Bedeutung verstärken soll. Nui kann als groß oder wichtig übersetzt werden. Lomi Lomi Nui bedeutet auf Deutsch also so viel wie "großes starkes Kneten".

Durch lange, fließende Bewegungen, die vor allem mit den Unterarmen, Handflächen und Ellbogen des Masseurs ausgeführt werden, sollen bei der Lomi Lomi Massage Blockaden im Körper gelöst sowie der Energiefluss harmonisiert werden. Bei Lomi Lomi im ursprünglichen Sinn handelt es sich nicht nur um eine reine Wellness-Behandlung, sondern um eine spirituelle Praktik zur körperlichen, seelischen und geistigen Reinigung.

Die Lomi Lomi Massage hat Ihre Wurzeln in der traditionellen Naturheilkunde Hawaiis, welche von schamanischen Heilern, den Kahuna, ausgeübt wurde. Zum einen war sie ein wichtiges Element bei der Behandlung von Krankheiten. Die Lomi Lomi Nui Massage diente dabei aber nicht nur der körperlichen Heilung, sondern war auch ein ritueller Akt zur spirituellen Reinigung und zur Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts.

Zum anderen war die Massage Teil bestimmter spiritueller Praktiken und Rituale. Sie wurde insbesondere bei Übergängen in neue Lebensabschnitte, wie zum Beispiel bei Initiationsriten oder Priesterweihen, angewendet. Diese Riten fanden in den heiligen Tempeln Hawaiis statt, weshalb Lomi Lomi im Westen auch als "hawaiianische Tempelmassage" bezeichnet wird.

Jeder Kanuha entwickelte seinen eigenen Massagestil gemäß der Familientradition und Überlieferung. Auf Hawaii gab es also nie den einen "echten" Lomi-Stil, sondern verschiedenste Variationen.

Mit der Christianisierung Hawaiis Anfang des 19. Jahrhunderts wurden die spirituellen Rituale jedoch verboten. Die Lomi Lomi Massage überlebte in dieser Zeit nur als reine Entspannungsmassage, die sich im Westen als solche etabliert hat und bis heute, in der Regel ohne den ursprünglichen spirituellen Kontext, angewendet wird.

Im Gegensatz zu westlichen Massagetechniken, die oft punktuell arbeiten und auf das gezielte Lösen von Muskelverspannungen abzielen, wird bei der Lomi Lomi Massage der Körper als Ganzes betrachtet. In diesem ganzheitlichen Ansatz ähnelt die hawaiianische Tempelmassage der Ayurveda Massage oder auch der japanischen Shiatsu-Massage sowie den Ansätzen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Lomi Lomi Nui ist dabei nicht nur auf die körperliche Ebene begrenzt, sondern zielt auch darauf ab, emotionale und energetische Blockaden zu lösen.

Die Technik der Lomi Lomi Massage unterscheidet sich wesentlich von anderen Massagetechniken durch ihre fließenden, wellenartigen Bewegungen, die oft mit den Unterarmen, Handflächen und Ellbogen ausgeführt werden. Diese Bewegungen sollen die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele fördern und sind inspiriert von den natürlichen Rhythmen des Ozeans, was sie besonders sanft und zugleich tiefgehend macht. Die Massage kann von einem oder auch von zwei Therapeuten gleichzeitig durchgeführt werden.

Die Lomi Lomi Massage dauert in der Regel etwa 2 Stunden und folgt dabei keinem festen Ablauf. Stattdessen wird die Behandlung individuell auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt. Dennoch gibt es einige grundlegende Schritte, die Teil jeder Lomi Lomi Massage sind:

Sie betreten den angenehm warmen Massageraum. Zunächst sprechen Sie mit dem Therapeuten oder der Therapeutin über Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche für die Massage. So kann später der Fokus auf bestimmte Körperbereiche gelegt werden, die eine ausgiebige Massage besonders nötig haben. Auch gesundheitliche Beschwerden können in diesem Rahmen abgeklärt werden.

Nach dem Gespräch entkleiden Sie sich in Ruhe und legen sich mit Ihrem Bauch nach unten auf die Massageliege. Der Intimbereich bleibt bedeckt durch Tücher oder Laken und wird während der Massage ausgespart. Bei einer Lomi Lomi Massage wird oft hawaiianische Musik abgespielt, um eine ruhige und entspannende Atmosphäre zu schaffen.

Der Masseur verwendet bei der Lomi Lomi Massage warmes Öl, das zu Beginn über Ihren Rücken und Ihre Beine gegossen wird - dies allein sorgt bereits für ein angenehmes, wohliges Gefühl. Dank des duftenden Ölfilms können die Hände des Masseurs sanft über Ihre Haut gleiten. Die fließenden, wellenartigen Bewegungen werden allmählich größer und beziehen nach und nach den gesamten Körper ein.

Wenn nicht anders vereinbart, wird zunächst der Rücken massiert, der nach hawaiianischer Tradition der Sitz der Zukunft ist. Damit sollen Ängste abgebaut und Sorgen gelöst werden. Auch der Nacken und die Arme werden mit fließenden, kreisenden und streichenden Massagegriffen bearbeitet.

Nach der Massage in Bauchlage drehen Sie sich auf den Rücken, denn nun wird die Vorderseite massiert - von den Füßen bis zu den Schultern, den Armen und Händen. Die Vorderseite, insbesondere der Bauch stehen bei den Hawaiianern für die Vergangenheit. Bei einer Bauchmassage werden Erinnerungen und Gefühle sanft gelöst.

Auch der Kopf wird nicht ausgespart, wobei Sie wählen können, ob die Kopfmassage mit oder ohne Öl durchgeführt werden soll. Ein besonderes Highlight der Lomi Lomi Massage sind die sogenannten Delfinuntergriffe. Dieser Massagegriff lässt Sie fast schwerelos fühlen, als würden Sie sanft im Meer treiben.

Nach der Massage ist eine ausreichende Ruhephase besonders wichtig, um die Behandlung nachklingen zu lassen. Sie bleiben also noch einige Minuten auf der Massageliege und geben Ihrem Körper die Gelegenheit, sich vollständig zu regenerieren. Eventuell wird Ihnen noch ein Kräutertee gereicht, um Ihren Kreislauf langsam wieder in Schwung zu bringen und die Entgiftung Ihres Körpers zu fördern.

Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz entfaltet die Lomi Lomi Massage ihre wohltuende Wirkung auf mehreren Ebenen.

Durch die achtsamen Berührungen können Sie Ihren ganzen Körper spüren und versinken nach und nach in totale Entspannung. Das rhythmische Kneten lockert Ihre Muskulatur und die Faszien, wodurch Verspannungen gelöst werden. Sind die Blockaden - sowohl auf körperlicher aus auch auf geistiger Ebene - erst gelöst, können nach hawaiianischer Auffassung auch die Lebensenergien besser fließen, was die Regerationsprozesse in Ihrem ganzen Körper beschleunigt.

Darüber hinaus soll die Lomi Lomi Massage das Immunsystem stützen können, indem sie die Durchblutung und den Lymphfluss anregt, was die Entgiftung Ihres Körpers fördert. Emotionale Belastungen und Stress werden sanft abgebaut, wodurch sich ein Gefühl von innerem Frieden und Leichtigkeit einstellen kann. So sind Sie später in der Lage, die Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit zu meistern.

Die hawaiianische Tempelmassage kann bei folgenden Krankheiten und gesundheitlichen Beschwerden begleitend zur schulmedizinischen Behandlung eingesetzt werden:

• Chronische Muskelverspannungen
• Rückenschmerzen aller Art
• Stress und Erschöpfungszustände
• Kreislaufprobleme
• Kopfschmerzen und Migräne
• Ängste und Depressionen
• Burnout-Syndrom und Nervosität
• Körperverspannungen
• u.v.m.

Viele Menschen, die sich eine Lomi Lomi Massage unterzogen haben, berichten von einer tiefen, ganzheitlichen Entspannung, die weit über das hinausgeht, was sie von anderen Massagetechniken kennen. Häufig beschreiben Klienten das Gefühl, während der Massage in einen meditativen Zustand zu gelangen, in dem sie ihre Sorgen und Stress hinter sich lassen konnten. Die sanften, wellenartigen Bewegungen und das warme Öl hinterlassen oft ein Gefühl der Geborgenheit und des Loslassens.

Einige berichten, dass sich während der Behandlung emotionale Blockaden lösten, die sie mitunter lange mit sich getragen hatten. Sie fühlen sich danach leichter, klarer und aufgeräumter - nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional. Andere wiederum sprechen von einem Energieschub und einer neuen Lebensfreude, die sie nach der Massage verspürten.

Menschen, die regelmäßig Lomi Lomi Massagen genießen, berichten, dass sich ihre Schlafqualität verbessert hat und sie weniger anfällig für Stress und Erschöpfung sind. Auch körperliche Beschwerden, wie chronische Verspannungen oder Kopfschmerzen, wurden bei vielen durch die regelmäßige Anwendung gelindert.

Wie andere Massageformen auch gilt die Lomi Lomi Massage als sehr sicher und in der Regel treten keinerlei Nebenwirkungen auf.

In seltenen Fällen kann es zu Hautreizungen aufgrund von Unverträglichkeiten beim verwendeten Öl kommen. Eventuelle Allergien sollten Sie daher vor der Massage mit dem Masseur abklären. Zudem kann es nach der Massage zu vorübergehenden Muskelschmerzen, ähnlich zu Muskelkater, kommen aufgrund der tiefen Stimulation der Muskeln.

Es gibt zudem einige Kontraindikationen, bei denen eine Lomi Lomi Massage nicht angewendet werden sollte:

• Akute Entzündungen und Infektionen
• Schwere Hauterkrankungen oder Hautirritationen
• Frische Verletzungen und offene Wunden
• Blutgerinnungsstörungen
• Schwangerschaft (1. bis 4. Monat und ab dem 8. Monat)
• Krebserkrankungen