Ayurveda Ernährung - Tipps & Rezepte

Wie gesund ist Ghee? – Wirkung & Anwendung des ayurvedischen Butterschmalzes

24. April 2025

Ghee ist längst kein Geheimtipp mehr – in vielen Haushalten konnte sich das goldene Butterschmalz aus der ayurvedischen Küche bereits einen festen Platz erobern. Ob in der Pfanne, im Porridge oder im Kaffee – immer mehr Menschen setzen auf Ghee als gesunde und vielseitige Alternative zu[...]

Goldene Milch – Die Wirkung des ayurvedischen Power-Getränks

24. Februar 2025

Goldene Milch wird im Ayurveda bereits seit Jahrhunderten geschätzt, insbesondere wegen ihrer gesundheitsfördernden Eigenschaften. Seit einigen Jahren ist die Goldene Milch, auch bekannt als Kurkuma Latte, buchstäblich in aller Munde. Ob als natürlicher Immunbooster, wärmendes Getränk an[...]

Triphala – Wie wirkt das ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel?

16. Juli 2024

Triphala gilt im Ayurveda als wahres Multitalent. Das Immunsystem stärken, Stress reduzieren, die Verdauung fördern, Haut und Haare pflegen – diese und weitere positive Wirkungen verspricht man sich von dem ayurvedischen Nahrungsergänzungsmittel. In der indischen Heilkunst wird das[...]

Ayurveda Frühstück – Der perfekte Start in den Tag

10. Juni 2024

Das ayurvedische Frühstück ist mehr als nur eine Mahlzeit – es ist der Grundstein für einen ausgeglichenen und energiereichen Start in den Tag. Im Ayurveda, der jahrtausendealten Gesundheitslehre aus Indien, wird dem Frühstück als erste Mahlzeit des Tages eine besondere Bedeutung[...]

Ashwagandha: Die Wirkung der Superpflanze

9. September 2021

Die Pflanze Ashwagandha war lange Zeit nur Ayurveda Fans ein Begriff. Heutzutage wird sie jedoch immer beliebter und findet mehr und mehr Anhänger unter gesundheitsbewussten Menschen wie auch Sportlern. Doch was ist das Geheimnis der exotischen Pflanze aus dem asiatischen Raum? Welche Wirkung hat[...]

Interview mit Franzi von Nahrungsglück

14. Mai 2021

Heute gibt es ein spannendes Interview zum Thema “ayurvedisches Frühstück” mit der ganzheitlichen Ernährungs- und Ayurveda Medizin Beraterin Franzi. Hallo Franzi! Wir freuen uns, Dich heute für unseren Blog interviewen zu dürfen. Magst Du Dich unseren Lesern einmal vorstellen? Wer[...]

Die 5 besten Ayurveda Rezepte für zu Hause

22. Mai 2020

Eine professionelle Ayurveda Kur im Hotel in Sri Lanka oder Indien ist gerade leider noch nicht möglich. Wenn Dich das Thema ayurvedische Ernährung aber dennoch brennend interessiert und Du offen bist, Neues zu probieren, dann gibt es ein paar Möglichkeiten Dir „die Wissenschaft des Lebens“[...]

Ayurveda-Drinks_Immun-Booster©fitreisen.de

Ayurveda als Immun-Booster: Diese Healthy-Drinks stärken jetzt Körper und Seele

16. April 2020

Die Stärkung des Immunsystems ist im Jahr 2020 wichtiger denn je. Wer seinen Körper auf natürliche Weise vor Viren und anderen Krankheitserregern schützen möchte, ist bei Ayurveda richtig. Die indische Heillehre setzt bei der Immunsystemstärkung auf ein vitaminreiches, antibakterielles und[...]