Fasten auf Rügen

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Heilfasten-Programme auf der Insel Rügen

Deutschlands schönste und größte Insel verzaubert jährlich tausende Urlauber mit ihrem malerischen Charme. Begeben auch Sie sich auf eine unvergessliche Reise zu sich selbst, voller Entspannung und Regeneration beim Fasten auf Rügen. Dabei bietet die Insel, vor allem eins: einen ruhigen Ort, an dem Sie sich ganz auf sich und ihren Körper konzentrieren können. So können Sie den Urlaub mit Fasten nutzen, um endlich bei sich anzukommen.

Die beliebtesten Hotels zu Fasten auf Rügen

5 Nächte ab
620 €
Grand Hotel Binz
Grand Hotel Binz
Grand Hotel Binz
Grand Hotel Binz
Grand Hotel Binz
Grand Hotel Binz
Grand Hotel Binz
Grand Hotel Binz
Grand Hotel Binz
Deutschland · Rügen · Binz
Heilfasten nach Buchinger Basis
Hervorragend
4,6
/5
6 Nächte ab
669 €
F.X. Mayr-Gesundheitszentrum
F.X. Mayr-Gesundheitszentrum
F.X. Mayr-Gesundheitszentrum
F.X. Mayr-Gesundheitszentrum
F.X. Mayr-Gesundheitszentrum
F.X. Mayr-Gesundheitszentrum
F.X. Mayr-Gesundheitszentrum
F.X. Mayr-Gesundheitszentrum
F.X. Mayr-Gesundheitszentrum
COMFORT
Deutschland · Rügen · Baabe
Regeneration und Entgiftung (6 oder 13 Übern.)
5 Nächte ab
961 €
Yoga Auszeit im Vju Hotel
Yoga Auszeit im Vju Hotel
Yoga Auszeit im Vju Hotel
Yoga Auszeit im Vju Hotel
Yoga Auszeit im Vju Hotel
Yoga Auszeit im Vju Hotel
Yoga Auszeit im Vju Hotel
Yoga Auszeit im Vju Hotel
Yoga Auszeit im Vju Hotel
Deutschland · Deutsche Ostsee · Göhren
Fasten, Wandern, Yoga
6 Nächte ab
1.174 €
Retreats im Resort Klein Stresow
Retreats im Resort Klein Stresow
Retreats im Resort Klein Stresow
Retreats im Resort Klein Stresow
Retreats im Resort Klein Stresow
Retreats im Resort Klein Stresow
Retreats im Resort Klein Stresow
Retreats im Resort Klein Stresow
Retreats im Resort Klein Stresow
Deutschland · Rügen · Putbus
Fasten, Wandern, Yoga

Fasten Reisen: Bei einer Fastenkur auf Rügen das Meer genießen

Während das beruhigende Rauschen des Meeres Sie aus dem Stress zurück in den Moment holt, können Sie ganz in Ihrem Tempo in Ihren Fastenurlaub eintauchen. Die heilsame und klare Meeresluft der Ostsee kann Sie ebenfalls ganz wunderbar bei ihrer Fastenkur auf Rügen unterstützen.

Verträumte Landschaften, alte Fischerdörfer und saftig-grüne Wälder laden zum Verweilen und Entdecken ein. Berühmt ist die Insel vor allem für ihre imposante Steilküste, die in der Vergangenheit schon den berühmten Maler Caspar David Friedrich in ihren Bann zog. Lassen Sie in romantischer Kulisse bei Spaziergängen oder Wanderungen am weißen Strand die Seele baumeln und entdecken Sie beim Heilfasten auf Rügen eine ganz neue Seite an sich. Egal ob ein Fasten Wochenende oder ein längeres Fasten Retreat, Sie werden unvergleichliche Erfahrungen bei Ihrem Aufenthalt auf Rügen sammeln.


Fastenhotels und Angebote: So wohnen Sie bei Ihrem Fastenurlaub auf Rügen

Typischer Ostseestrand auf Rügen

Für Ihre Fastenkur auf Rügen gibt es viele verschiedene Unterkünfte, die sie ganz nach Ihren persönlichen Anforderungen aussuchen können. Sie haben die Wahl zwischen parkähnlichen Luxusresidenzen am Strand, modernen Gesundheitszentren/ Heilfastenkliniken direkt am Meer, einem traditionellen Reetdach-Hof am See oder klassischen Wellnesshotels mit großen Spa-Bereichen. Je nach Bedarf verfügen alle Unterkünfte über Doppel- oder Einzelzimmer. Für die Entspannung während des Heilfastens auf Rügen sorgen auf jeden Fall die verschiedenen Wellness-Angebote Ihrer Fastenklinik/ Ihres Hotels. Der Spa-Bereich mit Innenpool oder die Saunalandschaft mit verschiedensten Saunas, bietet Ihnen viel Raum zum Abschalten und Ausruhen.

Ihre Gesundheit steht im Mittelpunkt Ihrer Fastenreise, aus diesem Grund begleitet Sie professionelles Personal zum Beispiel Fachärzte, Heilpraktiker, Fastenleiter, Therapeuten oder Yogalehrer. Eine fundierte Ernährungs- und Fastenberatung ist also sichergestellt und gehört zum Fastenangebot dazu.

Bei Fastenseminaren in der Gruppe, lernen Sie im harmonischen Umfeld viele Gleichgesinnte kennen. Im Gegenzug können Sie sich ganz privat bei verschiedensten Wellness-Anwendungen, wie beispielsweise Massagen verwöhnen lassen. Auch im Hinblick auf die Verpflegung achten die Unterkünfte auf Ihre Bedürfnisse und Sie haben die Wahl zwischen Frühstück, Halbpension und Vollpension. Außerdem ist vegetarische Kost in allen Fastenhotels verfügbar.


Diese Fastenformen bieten die Hotels auf Rügen an

Das traditionelle Buchinger Fasten, das auch als klassisches Heilfasten bekannt ist, dient der Reinigung von Körper, Geist und Seele. Entwickelt wurde es vom Arzt Otto Buchinger. Der Fokus dieser Heilfastenkur liegt nicht nur auf dem Körper, sondern auch auf der Entspannung von Geist und Seele, zum Beispiel durch Meditation und ausgiebige Aufenthalte in der Natur. Beim Heilfasten auf Rügen sollten Sie sich also möglichst viel in den idyllischen Landschaften der Insel aufhalten. Das Fasten nach Buchinger beginnt mit einer Darmreinigung am ersten Fastentag und reduziert die Energiezufuhr auf maximal 250 – 500 kcal pro Tag. Dabei nehmen Sie wie beim Saftfasten möglichst frischgepresste Obstsäfte und weitere bis zu 2,5 Litern Flüssigkeit in Form von Gemüsebrühe, Kräutertee und Wasser zu sich.

Basenfasten

ab 339 €
Basenfasten

Das Prinzip des Basenfastens ist simpel und vor allem sehr sanft, denn Sie müssen nicht komplett auf das Essen verzichten, wie beispielsweise beim Intervallfasten. Statt säurereicher Kost, wie Sie sie im Alltag zwangsläufig häufig zu sich nehmen, wird beim Basenfasten auf basische Nahrungsmittel umgestellt. Basenbildende Lebensmittel sind vor allem Gemüse, Obst, Kräuter, Sprossen und hochwertige kaltgepresste pflanzliche Öle. Durch die Umstellung wirken Sie einer Übersäuerung Ihres Körpers entgegen und schaffen optimale Voraussetzungen für die Entgiftung. Eine Basenkur hilft Ihnen dabei Ihren Körper zurück in die Balance zu bringen und kann sie ebenfalls auf dem Weg zum Wunschgewicht unterstützen.

Intervallfasten

ab 475 €
Intervallfasten

Gerade Menschen, die zum ersten Mal fasten, haben Angst vor dem Hunger, der sie bei einer strikten Fastenkur erwarten könnte. Wenn Sie noch unsicher sind, inwiefern traditionelle Heilfastenkuren etwas für Sie sein könnten, dann probieren Sie beim Fasten auf Rügen doch zunächst einmal das intermittierende Fasten, auch Intervallfasten genannt. Bei dieser Fastenkur verzichten Sie 16 Stunden lang auf Nahrung, dann essen Sie sich in einem Zeitintervall von 8 Stunden mit gesunder und vollwertiger Kost satt. Gerade Menschen, die den Fastenurlaub aktiv gestalten wollen und eine Fastenkrise oder ein niedriges Energielevel vermeiden wollen, profitieren von dieser Art des Fastens. Das Intervallfasten können Sie danach auch weiterhin in Ihren Alltag integrieren.


Mit diesen Themen können Sie Ihr Fasten Retreat auf Rügen kombinieren

Fasten und Yoga

Fasten und Yoga

Durch eine Fasten Detox Kur unterstützen Sie Ihren Körper bei der Entgiftung. Wenn Sie ganzheitlich entgiften und Ihren Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen möchten, dann empfiehlt es sich Ihre Fastenkur auf Rügen mit Yoga zu verbinden. Die Kombination aus Fasten und Yoga ermöglicht Ihnen eine Regeneration sowohl auf physischer als auch psychischer Ebene. In der paradiesischen Kulisse der Ostsee verhilft Ihnen das Yoga Fasten zu einem sanften Mindestmaß an Bewegung, bei dem Sie sich und Ihren Körper nicht überfordern. Auch Meditation ist eng mit Yoga verwoben und wird Sie bei einer Fasten- und Yogareise stetig begleiten.

Fasten und Wellness

Fasten und Wellness

Das Fasten auf Rügen lässt sich allerdings auch durch Wellness-Angebote wunderbar ergänzen. Um den Körper optimal bei der Entgiftung zu unterstützen, sollten Sie sich viel Ruhe gönnen. Diese finden Sie im Wellness- und Spa-Bereich, in der Sauna Ihres Fastenhotels, oder bei Beauty-Anwendungen von geschultem Personal. Auch Massagen gehören zu jedem Wellnessurlaub sicherlich dazu. Wenn Sie Lust haben, vielleicht etwas Neues auszuprobieren, dann könnte Ayurveda bzw. ayurvedische Wellnessbehandlungen das Richtige für Sie sein.


Fasten und Wandern

Fasten und Wandern

Verpassen Sie nicht die unerschöpflichen Naturattraktionen der Insel während Ihrer Fastenferien zu erkunden. Glücklicherweise lässt sich das Fasten auf Rügen ideal mit dem Wandern verbinden. Sogenanntes Fastenwandern stärkt nicht nur Ihr Immunsystem, sondern baut auch angesammelten Stress ab. Die Kombination aus Fasten und Wandern fördert die Entschlackung und Entsäuerung Ihres Körpers. Sie werden erstaunt sein, dass während Ihrer Fastenwoche Ihre Energie stetig zu, statt abnimmt. Beim Wanderfasten in der Natur werden Sie sich und Ihre Umwelt in einer ganz neuen Intensität erleben und können so neue Kraft für Ihren Alltag tanken.

Aktives Fasten

Aktives Fasten

Sie haben natürlich auch die Möglichkeit Ihre Entschlackungskur als aktives Fasten zu gestalten. Golf kann dabei eine ausgleichende sportliche Aktivität für Ihren Körper darstellen. Aber auch Reiten bietet sich auf Rügen an. Tierliebhaber sollten sich einen traumhaften Ausritt am Strand nicht entgehen lassen. Es gibt unzählige Möglichkeiten, auf der vielseitigen Insel Rügen aktiv zu werden.

Die perfekten Reiseziele auf Rügen für Ihre Fasten Kur

Das charmante Ostseebad Baabe

Das charmante Ostseebad Baabe

Das Ostseebad Baabe verzaubert durch seine wilden und fantasievoll geformten Kreidelandschaften seine Besucher mit einem ganz besonderen Charme. Beim Yoga Fasten können Sie F.X. Mayr-Gesundheitszentrum Ihre Achtsamkeit trainieren. Darüber hinaus lädt die Baaber-Heide zum ausgiebigen Waldbaden ein. Leidenschaftlichen Entdeckern ist ein kleiner Ausflug auf die benachbarte Halbinsel "Mönchgut" zu empfehlen. Aber auch der Ort Baabe hat einiges zu bieten. Der historische Ortskern und die traditionell reetgedeckten Häuser vermitteln ihren Besuchern gemütliches Urlaubsfeeling.


Das Ostseebad Binz

Das Ostseebad Binz

Das Ostseebad Binz blickt auf eine lange Tradition und eine kulturelle Bädergeschichte zurück. Mit seiner unverwechselbaren Strandpromenade lädt es beim Sonnenuntergang zum Flanieren ein. Das echte Thermalbad bietet neben zahlreichen Wohlfühlangeboten die gewünschte Entspannung. Medizinisches Fasten und andere Medical Wellness Angebote können Sie in Binz in Anspruch nehmen. Schmalspurbahnfans sollten unbedingt eine Fahrt mit dem "Rasenden Roland" unternehmen, um die benachbarten Badeorte Sellin oder Göhren zu erkunden.

Das 300 Seelendorf Kluis

Das 300 Seelendorf Kluis

Wenn Sie lieber fernab der klassischen Urlaubsorte unterwegs sind, dann ist Kluis der perfekte Ort für Sie. Mit nur knapp über 300 Einwohnern können Sie hier beim Fasten auf Rügen unbeschreibliche Ruhe genießen. Die schöne Natur lädt zu Wanderungen über blühendes Ackerland mit gelben Rapsfeldern, weite Wiesen mit Mohn- und Kornblumen ein. Aber auch in den stillen Wäldern, durchzogen von einigen, wenigen Gutshäusern in der klassischen Backsteinbauweise finden Sie Ruhe. Als Sehenswürdigkeit sollten Sie sich den nahegelegenen Schlosspark Pansevitz nicht entgehen lassen.

FAQ - Wissenswertes zum Fasten auf Rügen

Wie teuer ist eine Übernachtung im Fastenhotel auf Rügen bei fitreisen.de?
Wie kann ich beim Buchen meines Fastenurlaubs auf Rügen sparen?
Gibt es bei fitreisen.de auch Angebote für Fastenreisen auf Rügen mit Hund?
Was erwartet mich als Alleinreisende/r bei einer Fastenkur auf Rügen?

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