Ayurveda Vata - Der "luftige" Typ
Der ayurvedische Vata Typ ist reiselustig, begeisterungsfähig und kreativ. Im Gegenzug aber auch unruhig, wechselhaft und unkonzentriert. Für den Ayurveda Vata Typen werden Yoga & Meditation sowie wärmende Gewürze wie Fenchel oder Knoblauch empfohlen. Auch sollten die Speisen leicht und warm sein. Als Vata Typ sollte man sich immer warm anziehen und gerade im Winter auch gerne mal ein wärmendes Bad genießen.
Lesen Sie auch: Ayurveda Gewürze, Ayurvedisches Frühstück