Diät Kur

Krankenkassen unterstützen die unterschiedlichen Formen von Abnehmprogrammen. Besprechen Sie das mit Ihrem Hausarzt und stellen Sie zusammen einen Antrag für die Übernahme der Kosten.

Durch die gute medizinische Betreuung in unseren Partnerhotels eignen sich diese Kuren für Erwachsene, die einen gesünderen Lebensweg einschlagen und etwas Gewicht verlieren wollen. Bevor Sie sich für eine Abnehmkur entscheiden, sollten Sie jedoch unbedingt mit einem Arzt Ihres Vertrauens sprechen und klären, ob dies für Sie der richtige Weg ist. Gerade auch bei Fastenkuren ist es wichtig, Kontraindikationen auszuschließen. Kinder und Jugendliche sollten zum Beispiel generell nicht fasten.

Am erfolgversprechendsten ist eine Diät Kur, wenn sie nicht nur ein paar Tage geht, sondern mindestens eine Woche. Besser wären noch 14 Tage oder mehrere Wochen, damit Sie Zeit haben, Ihre neuen Gewohnheiten zu verinnerlichen.

Auch nach der Diätkur ist es wichtig, dass Sie sich weiterhin ausgewogen und gesund ernähren. Sie müssen aber natürlich nicht Ihr Leben lang auf Leckereien verzichten. Wenn Sie Ihr Wunschgewicht erreicht und eine gute Balance aus Ernährung mit viel Gemüse und Sport gefunden haben, können Sie sich ruhig mal etwas Kuchen oder Schokolade gönnen. Ganz nach der Devise in Maßen, statt in Massen.

Um Ihre Erfolge zu halten, sollten Sie sich auch nach der Diätkur zum Abnehmen weiterhin ausgewogen ernähren. Gleich wieder zu viel Zuckerhaltiges zu essen und zu viel Kohlenhydrate, kann dazu führen, dass Sie schnell wieder in Ihre alten Muster verfallen und dann eher noch mehr wieder zunehmen. Wenn Sie abnehmen möchten oder das Gewicht halten wollen, müssen Sie nicht alle Kohlenhydrate streichen. Auch hier kommt es ganz darauf an, welche und wie viel Sie davon essen. Bewegen Sie sich regelmäßig und greifen Sie lieber zu gesunden und selbstgemachten Snacks, z.B. frischem Obst und Gemüse oder Nüssen. Sie können auch zwischendurch mal einen Fastentag einlegen, um den Stoffwechsel wieder anzukurbeln, zum Beispiel mit Saftfasten oder Früchtefasten.

Die Preise variieren je nach Dauer, Destination, Schwerpunkt und enthaltenen Leistungen. Bei uns beginnen die Preise pro Nacht mit 175 €.

Gerade bei der Behandlung von Adipositas ist eine stationäre Kur deutlich effektiver, da Sie aus Ihrem Alltag rausgeholt werden. So können Sie sich ganz auf sich und Ihren Körper konzentrieren, ohne die äußeren Einflüsse, die Sie sonst eher herausreißen.