Frau meditiert am See

Achtsamkeit

Sie möchten Achtsamkeit lernen und suchen nach einfachen Wegen, mehr Bewusstheit und Ruhe in Ihren Alltag zu bringen? In unseren Blogbeiträgen finden Sie praktische Achtsamkeits-Übungen, die Ihnen helfen, im Hier und Jetzt anzukommen, Stress abzubauen und Ihre innere Balance zu stärken.

Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie, wie achtsames Leben Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern kann.

Neuester Beitrag

Mondfinsternis am 7.9.25: Einfluss des Mondes auf die Gesundheit

Am Abend des 07. Septembers 2025, kurz nach 19:30 Uhr, findet ein besonderes Naturphänomen am Himmel statt: Eine totale Mondfinsternis. …

Unsere beliebtesten Artikel zu Blog-Kategorie: Achtsamkeit

Positive Affirmationen – Gute Gedanken für mehr Selbstliebe

Affirmationen: Positive Glaubenssätze steigern den Selbstwert "Ich liebe mich selbst" - ein seltener Satz mit großer Wirkung. Wann haben Sie …

Schluss mit Reizüberflutung: Mehr Lebensfreunde mit Dopamin Detox

Unser Alltag ist geprägt von schnellen Belohnungen: Ein kurzer Blick auf das Smartphone, ein süßer Snack zwischendurch oder das nächste …

Neujahrsvorsätze – Wünsche und Ziele für das neue Jahr

Gute Vorsätze für das neue Jahr – Machen Sie einen Plan für das neue Jahr Ob an Silvester oder am …

Unsere aktuellsten Beiträge aus der Blog-Kategorie: Achtsamkeit

Meditation lernen – Wie meditiere ich richtig?

Was ist Meditation? Der Begriff meditatio stammt aus dem lateinischen und bedeutet so viel wie ‚nachdenken, nachsinnen‘.Die Meditation umfasst eine …

Dem digitalen Schweinehund trotzen: Experteninterview

Interview mit Gesundheitsexpertin Susanne Uckun Fit Reisen: "Frau Uckun, vielen Dank, dass Sie sich Zeit für uns nehmen! Lassen Sie …

Vom Winterfrust zur Frühlingslust: Songs 2023 gegen Februar-Blues

Der deprimierendste Monat des Jahres hat die Deutschen wieder fest im Griff - wenige Sonnenstunden, kaum Licht, Kälte, Weihnachten ist …

Weitere Artikel zu Blog-Kategorie: Achtsamkeit

16 Tipps gegen den Herbstblues

Die Tage werden wieder kürzer, die Temperaturen sinken und das Leben verlagert sich mehr und mehr nach drinnen. Wenn der …

Zeit ist Luxus

Wir leben in einer Welt, bei der die Zeit Luxus ist und die von unaufhörlichem Fortschritt und beständigen Innovationen geprägt …

Wertvolle Tipps für mehr Energie im Alltag

Was tun, wenn Ihnen die Energie fehlt? Ein fordernder Alltag kann dazu führen, dass wir uns kraftlos und müde fühlen. …

Achtsamkeit im Beruf: Interview mit Matthias Rüegg

Matthias Rüegg ist Experte in Sachen Achtsamkeit. Als Neurofeedbacktrainer beschäftigt sich der gebürtige Schweizer seit einigen Jahren mit Meditation und …

Morgenroutine: 8 inspirierende Ideen. Ein guter Start in den Tag

Gesunde Morgenroutinen auch für Morgenmuffel Es ist früh am Morgen, der Wecker schrillt. Sie verziehen genervt das Gesicht und wünschen …

Achtsamkeit: 5 einfache Achtsamkeitsübungen für mehr Gelassenheit

"Da habe ich einfach keine Zeit für" - Diese Ausrede hört man oft, wenn es darum geht, neue und gesunde …

Work-Life-Balance Maßnahmen für ein ausgeglicheneres Leben

So bringen Sie Beruf und Privatleben in Einklang Wer Familie hat und arbeitet, kennt das Problem der Vereinbarkeit: Während sich …

Atmen, lächeln, innehalten: Wie Achtsamkeit Ihr Leben verbessert

Ein Interview mit Kristina Spöring Kristina Spöring sagt: Glück und Lebensfreude entspringen einem gesunden Geist.Liebe Kristina, schön, dass Sie sich …

Unsere Hoteltipps

3 Nächte ab

629 €

- 25%

Hotel Oversum Winterberg

Deutschland · Nordrhein-Westfalen / NRW · Winterberg

Yoga Retreat 4 Tage

Hervorragend

4,5

/5

7 Nächte ab

1.695 €

Hufeland Klinik

Deutschland · Baden-Württemberg · Bad Mergentheim

Heilfasten & Coaching

Hervorragend

4,6

/5

2 Nächte ab

336 €

- 20%

Hotel am Schlosspark

Deutschland · Thüringen · Gotha

Entspannung pur - mit Progressiver Muskelentspannung

Hervorragend

4,5

/5

Entdecken Sie Fit Reisen

Unsere Angebotsthemen

Achtsamkeitsurlaubab 130 €

Achtsamkeitsretreatsab 130 €

Beliebte Themen

Alltagsroutinen (11 Beiträge)

Weitere beliebte Themen

Ayurveda Ernährung (11 Beiträge)Sehenswürdigkeiten in Asien (15 Beiträge)Yoga (12 Beiträge)Wellness (9 Beiträge)Ayurveda Wissen (8 Beiträge)Sehenswürdigkeiten in Europa (31 Beiträge)Abnehmen (12 Beiträge)Reiseziele International (9 Beiträge)Sehenswürdigkeiten in Nordamerika (2 Beiträge)Indikationen der Nerven (7 Beiträge)