Abnehmen und regenerieren durch Basen Fasten
Beim Basen Fasten wird verstärkt auf basische Lebenmittel gesetzt. Säurebildende Lebenmittel wie Kaffee, Alkohol, Wurst, Fleisch oder Süßigkeiten sind absolut tabu! Von diesen Lebensmitteln nehmen wir im Alltag durch Junk-Food und Fertiggerichte viel zu viel zu uns und unser Körper wird "sauer".
Auch nach dem Basen Fasten sollten Sie stets versuchen Ihren Säure-Basen-Haushalt mit ausgewogener Ernährung viel Obst und Gemüse im Gleichgewicht zu halten.
Lesen Sie auch: Mit Basenfasten gegen Kilos und Übersäuerung