Beim Basen Fasten wird verstärkt auf basische Lebenmittel gesetzt. Säurebildende Lebenmittel wie Kaffee, Alkohol, Wurst, Fleisch oder Süßigkeiten sind absolut tabu! Von diesen Lebensmitteln nehmen wir im Alltag durch Junk-Food und Fertiggerichte viel zu viel zu uns und unser Körper wird "sauer".
Auch nach dem Basen Fasten sollten Sie stets versuchen Ihren Säure-Basen-Haushalt mit ausgewogener Ernährung viel Obst und Gemüse im Gleichgewicht zu halten.
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