Abnehmen an der Ostsee

Sport ist ein ausgesprochen wichtiger Faktor, wenn Sie an Gewicht verlieren möchten. Für das Abnehmen gibt es aus Sicht des Stoffwechsels eine recht einfache Formel: Sie müssen mehr Kalorien verbrauchen, als Sie aufnehmen. Somit können Sie in der Theorie alles essen, was Sie möchten. Wenn Sie sich ausreichend bewegen, können Sie Ihr Gewicht halten. In der Praxis ist dies aber so einfach nicht. Leider reicht eine bloße Ernährungsumstellung oftmals nicht aus, um den gewünschten Erfolg zu erzielen. Die auf Ihren Bedarf abgestimmten Sport-Programme sind auf Ausdauer und auf ein leichtes Krafttraining ausgelegt. Sie bauen Muskeln auf, was den Verbrauch an Kalorien erhöht. Außerdem fühlen Sie sich durch Bewegung an der Luft frischer und fitter.

Heilfasten erzielt in Bezug auf die Gewichtsreduktion sehr gute Ergebnisse. Darüber hinaus reinigen und entschlacken Sie Ihren Körper mit einer Fastenkur. Es gibt verschiedene Fasten-Programme, die der Betreuung durch einen Experten bedürfen. Wenn Sie sich für das Abnehmen in einem Hotel an der Ostsee entscheiden, können Sie eine umfassende Betreuung in Anspruch nehmen, zum Beispiel bei einer Buchinger Woche mit Heilfasten, die ein Neustart für den Körper ist.

Die Umstellung der Ernährung ist neben der sportlichen Betätigung der wichtigste Faktor, um das Gewicht zu reduzieren und um es dauerhaft zu halten. Wenn Sie Ihre Ernährung nur kurzfristig umstellen, erzielen Sie in der Regel auch nur einen kurzfristigen Erfolg. Mittelfristig nehmen Sie jedoch wieder an Gewicht zu, weil Sie wieder in Ihre alten Gewohnheiten zurückfallen. Diät-Programme helfen Ihnen, eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu erreichen und auch nach dem Ende der Abnehmkur weitere Erfolge zu erzielen und Ihrem Körper weiterhin Gutes zu tun. So sagen Sie dem Übergewicht längerfristig den Kampf an.

Die deutsche Ostseeküste zieht sich von Schleswig-Holstein im Norden Deutschlands bis in den Osten Mecklenburg-Vorpommerns. Sie profitieren von herrlichen Stränden und von gut ausgestatteten Hotels in direkter Strandlage, die von Wellness und Abnehmen bis hin zu Fastenkuren alles anbieten.

Polen hat eine herrliche naturbelassene Ostseeküste, die sich hunderte Kilometer bis an die Grenze nach Russland und die baltischen Staaten erstreckt. Hohe Dünen und menschenleere Strände laden zu langen Spaziergängen und zur Erholung ein. Neben Bewegung wird in Polen auch Wellness großgeschrieben.

Die Küste von Estland lockt mit einsamen breiten Sandstränden, einer klaren Luft und gut ausgestatteten Hotels, die sich direkt an der Küste befinden. Estland ist ein besonderes Reiseziel, an dem Sie den Diät Urlaub mit Bewegung in der wunderbaren Natur verbinden können.