Abnehmen in NRW

Um erfolgreich abzunehmen ist Sport unerlässlich. Das wissen auch die Mitarbeiter der Diät- und Wellesshotels in Nordrhein-Westfalen und sorgen daher für ein umfassendes Bewegungsprogramm während der Kur. Sportarten, die die Gelenke schonen, sind besonders beliebt: Nordic Walking, Wassergymnastik oder Yoga sind daher tolle Möglichkeiten, den Diäturlaub mit Bewegung zu begleiten. Die Kombination aus gesunder Ernährung und Aktivitäten machen den Urlaub perfekt und schenken Körper und Geist neue Energie. Die schönsten Regionen und Kurorte zum Sporttreiben finden sich in der Natur. Wie wäre es mit dem Teutoburger Wald oder der Eifel?

Heilfasten ist eine Wohltat für den Körper. Es handelt sich nicht um ein reines Abnehmprogramm, denn Sie stellen den Organismus vielmehr auf eine sehr bewusste Ernährung um. Das Fasten orientiert sich in seinem Grundsatz an der Evolution: Die Jäger und Sammler hatten nicht ständig Nahrung zur Verfügung, so wie es heute bei uns der Fall ist. Sie kannten längere Perioden, in denen Sie keine Nahrung zu sich genommen haben. Darauf baut das Fasten auf. Während der Nahrungspause geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich zu regenerieren. Organe, wie der Darm, können sich ausruhen. Dass Sie mit dem Fasten abnehmen können, ist ein angenehmer Nebeneffekt. Mit Ausnahme des Intervallfastens sollten Sie Fastenkuren nur unter professioneller Aufsicht durchführen, vor allem Buchinger oder F.X. Mayr Fasten. Diese Möglichkeit bekommen Sie in vielen Hotels bei Ihrem Abnehmurlaub in NRW.

Bei der Abnehmkur in NRW können Sie aus verschiedenen Diätprogrammen wählen. Dabei achten die Experten darauf, dass das Programm auf Ihre persönliche Situation abgestimmt ist. Wenn Sie bereits ein wenig Erfahrung haben, können Sie sich an der Wahl des Diätprogramms beteiligen. Das Ziel der Programme liegt darin, die Kalorienaufnahme so zu reduzieren, dass ein Kaloriendefizit entsteht. Dieses ist für die Reduzierung des Gewichts notwendig. Darüber hinaus wird bei den Diätprogrammen darauf geachtet, dass Sie sich wohlfühlen. Dies bedeutet, dass Sie nicht ständig mit dem unangenehmen Hungergefühl konfrontiert werden. Wenn Sie sich quälen und ständig Hunger haben, brechen Sie die Diät eher ab, als wenn Sie sich wohlfühlen. Ernährung soll etwas Angenehmes sein und Spaß machen. Dies funktioniert auch, wenn Sie die Kalorienaufnahme reduzieren. Wie das funktioniert, lernen Sie, wenn Sie sich für das Abnehmen im Hotel in NRW entscheiden.

Neben traditionellen Diäten oder Fastenkuren können Sie in Nordrhein-Westfalen auch mit Ayurveda abnehmen. Passend zu Ihrem Dosha wird bei einer Ayurveda Diät ein individueller Ernährungsplan für Ihren Konstitutionstypen erstellt. Unterstützt wird Ihr Abnehmprogramm von ayurvedischen Massagen, die den Stoffwechsel ordentlich in Schwung bringen oder von Wellness Anwendungen aus Fernost. Bei einer Ayurveda Kur zum Abnehmen ist der Alltag ganz schnell vergessen!