Yoga Retreat Casa Prima Kuba

COMFORT

Tauchen Sie ein in das Abenteuer Ihres Lebens auf unserem exklusiven Yoga-Retreat in Kuba. Beginnen Sie im pulsierenden Havanna, dehnen und entspannen Sie sich in den grünen Tabakfeldern von Viñales und entspannen Sie an einem karibischen weißen Sandstrand. Reisen Sie durch die vielfältige Landschaften Kubas und vertiefen Sie dabei Ihre Yogapraxis. Vom städtischen Charme über die ländliche Gelassenheit bis hin zum Strandglück - hier haben Sie alles im Angebot.

Das bezaubernde, umweltfreundliche Gästehaus liegt inmitten der Natur, auf einem sanften Hügel mit Blick auf einen ruhigen Süßwassersee in der Kommune "Rosario" außerhalb des Fischerdorfes "Puerto Esperanza". Die noch sehr ursprüngliche Gemeinde wurde vor ca. 60 Jahren nach der Kubanischen Revolution erbaut und hat sich seit damals nicht groß verändert. Nur die typischen Backsteinhäuser haben ab und zu einen neuen Anstrich bekommen. Etwa 25 km weiter befindet sich das bekannte Tabak- und Wandermekka "Viñales". Die vorgelagerten Inselchen "Cayo Jutias" und "Cayo Levisa" sind nur eine kurze Autofahrt entfernt.

Das Essen wird frisch zubereitet mit Fokus auf saisonale und regionale Zutaten. Hauptsächlich vegetarisch und vegan. 

Vor Ort Yogastunden in Kombination mit Übernachtung mit den Hosts (zwei Schweizer, Andrea Büchel und Luca Flaig, beide lizenzierte Yoga-Lehrer (Vinyasa/Astanga). Diese Unterrichtstunden sind möglich in Deutsch, Spanisch oder English.

Bei dem Programmen "Yoga Package" & "Yoga Trip Cuba" leitet die Yoga-Stunden ein Kubanischer Lehrer (mit internationalem Zertifikat) in „Spanglish“. Luis Alberto Sánchez ist ein Yogalehrer in Havanna, Kuba. Er erhielt seine Ausbildung von der "Asociación Cubana de Yoga" unter der Leitung von Eduardo Pimentel, der seit mehr als 45 Jahren eine herausragende Persönlichkeit des kubanischen Yoga ist. Obwohl er sich nicht strikt an einen bestimmten Yogastil hält, sind seine Praxis und sein Unterricht stark vom "Vinyasa-Flow" beeinflusst, wobei der Schwerpunkt auf der richtigen Ernährung, der Abfolge der Asanas und der Gestaltung sicherer und gut strukturierter Klassen liegt. Luis hat auch Erfahrung in Pränatalem und Restorative Yoga. Er hatte die Gelegenheit, von renommierten Lehrern wie Sean Curn, Tias Little, Mary Parford, Janet Macleod und Edgar Martinez zu lernen. Darüber hinaus hat er eine 200-stündige Yogalehrer-Ausbildung in Hatha- und Ashtanga-Yoga erfolgreich abgeschlossen, die den Standards der Yoga Alliance USA in der Rishikul Yogashala in Indien entspricht.

Nebst den Fitnessmöglichkeiten auf dem hauseigenen Yoga-Deck bietet die Umgebung viele Möglichkeiten für sportliche Aktivitäten. Der kleine See kann per Stand-Up-Paddle erkundet werden oder man umrundet ihn zum Beispiel bei einer frühen Jogging-Runde. Bepackt mit frischen Fruchtsäften und einem Snack für unterwegs durchwandert man die imposanten "Mogotes" bis nach "Viñales". Wer es gerne schneller mag, dem bietet sich ein Ausritt auf dem Pferd oder eine Tour mit Mountain- oder E-Bikes. Die Gegend bietet zudem viele Möglichkeiten für Vogel- und Naturbeobachtungen.