Abnehmerfahrung: nichts Süßes, keine Kohlenhydrate & eine Runde mit dem Hund


Einfach unter der Woche auf Süssigkeiten und abends Kohlehydrate verzichten. Wochenende kann normal aber nicht übermässig gegessen werden. Nach den Mahlzeiten zügig eine Runde mit dem Hund raus. Schwups 5 kg !

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