Ayurveda gegen Rheuma – 5 Tipps zur Behandlung

Gelenke brennen, sind gerötet oder geschwollen und das Gehen fällt schwer. Etwa ein Viertel aller Deutschen leidet unter Schmerzen und einer einhergehenden Funktionseinschränkung des Bewegungsapparates. Mit Ayurveda ist eine Behandlung der Rheuma Erscheinungen möglich.

Rheuma ist eine Krankheit mit vielen Gesichtern und kann beinahe jedes Gelenk im Körper befallen. In manchen Fällen ist die Erkrankung mit Hauterscheinung wie der Schuppenflechte gepaart oder äußert sich ebenfalls in einer Verhärtung des Bindegewebes, beispielsweise in Form einer Sklerodermie.

Sie kennen es vielleicht von sich selbst, dass Ihre Gelenke morgens sehr steif sind und Sie mindestens 30 Minuten brauchen, bis sie sich langsam lockern. An Schlafen ist manchmal nicht zu denken, da Ihre Schmerzen vor allem in Ruhe abends im Bett auftreten. Außerdem haben Sie in letzter Zeit zunehmende Erschöpfung, Müdigkeit, Fieber oder Gewichtsabnahme bei sich festgestellt. Sind diese und noch weitere Symptome bei Ihnen aufgetreten, leiden Sie vermutlich unter einer rheumatischen Erkrankung. Wie Ayurveda bei Rheuma helfen kann und welche Anwendungen bei Ayurveda gegen Rheuma zum Einsatz kommen, schildern wir Ihnen im folgenden Artikel und geben Ihnen 5 Tipps mit an die Hand.

Die gute Nachricht ist: Rheuma ist aus ayurvedischer Sicht behandelbar. Die Schulmedizin beschreibt Rheuma als entzündlichen Prozess, während Ayurveda die Ursachen von Rheuma in einem Überschuss von Ama und Vata sieht. Mit Ama meint die ayurvedische Wissenschaft Stoffwechselschlacken, die beispielsweise im Körper zurückbleiben, wenn zur falschen Tageszeit Nahrung aufgenommen wurde. Ein erhöhtes Vata wiederum entsteht, wenn Sie zu wenig schlafen, sich ständig überfordern, viel am Computer arbeiten oder am Smartphone hängen und Ihr Alltag allgemein von viel Hektik geprägt ist.

Liegt gleichzeitig eine Störung des Pittas vor, dann äußert sich die rheumatische Krankheit mit heißen und geröteten Gelenken, die entzündet sind. Gleichzeitig kann ein geschwächtes Agni, Verdauungsfeuer, ebenfalls ursächlich für rheumatische Erkrankungen sein. Einen negativen Einfluss auf diese drei Elemente haben ungesunde Lebensstilfaktoren, zu wenig Bewegung, Schlaf am Tage, Wachheit bei Nacht und eine einseitige Körperhaltung. Nicht zu vernachlässigen ist außerdem die Psyche bei der Entstehung von Rheuma. So sieht Ayurveda rheumatische Erkrankungen oftmals als Folge physischen oder psychischen Traumas.

Im Rahmen der indischen Studie "Die Effektivität von ayurvedischen Behandlungen bei rheumatoider Arthritis" durch Kumar P.R. Krishna, erfolgte die Untersuchung von 290 Patienten über sieben Jahre hinweg. Hinsichtlich der untersuchten Parameter, wie Laufzeit, Anzahl der geschwollenen und schmerzhaften Gelenke sowie vorhandenem Rheumafaktor, konnte durch die Ayurveda Rheuma Behandlung eine deutliche Verbesserung erreicht werden. Neben einer klassischen ayurvedischen Reinigung in Form einer Panchakarma Kur kann eine langfristige Ernährungsumstellung ebenfalls positiv die Rheuma-Erkrankung beeinflussen.

Je nachdem, welches Dosha in Ihrem Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist, sollten Sie doshaausgleichende oder vata-senkende Nahrungsmittel zu sich nehmen. Die Ernährung spielt eine große Rolle bei der Behandlung von Rheuma. Leichtverdauliche Mahlzeiten aus frischen und saisonalen Produkten sind immer eine gute Wahl. Ayurvedische Ganzkörperölmassagen tragen zur Linderung Ihrer Schmerzen bei, während Präparate aus Ayurveda-Heilkräutern das Ausscheiden von Stoffwechselschlacken fördern. Regelmäßige Bewegung sollten Sie unbedingt auch in Ihren Tagesablauf einplanen, um Ihren Stoffwechsel in Schwung zu bringen und die Durchblutung Ihrer Gelenke zu fördern.

In einem ersten Schritt sollten Sie sich unbedingt einer ayurvedischen Reinigungskur unterziehen, um die über Jahre hinweg angesammelten Stoffwechselschlacken aus Ihrem Körper auszuscheiden. Im Rahmen einer Ayurveda Rheuma Behandlung bei einer Panchakarma Kur erhalten Sie neben äußeren Anwendungen, wie Kräuterstempelmassagen, eine tiefgreifende Reinigung von innen heraus. Durch Magenspülung, Abführbehandlungen oder Darmeinläufe werden abgelagerte Toxine aus Ihrem Körper ausgeschieden. Massagen mit Kräuterabkochungen oder Aroma-Ölen helfen bei der Regeneration Ihres Körpers.

Nach einer grundlegenden Reinigung Ihres Körpers können Sie ayurvedische Kräuterpräparate zu sich nehmen, um Ihren Organismus bei seiner Regeneration zu unterstützen. Als Kapseln oder als Tee wirken die indischen Heilkräuter stärkend auf Ihr Immunsystem und anti-entzündlich. Besonders heilsam wirken Rosskastanie, Ingwer oder Knoblauch. Diese stärken unter anderem das Verdauungsfeuer und können so ebenfalls Rheuma vorbeugen.

Um langfristig eine Veränderung herbeizuführen und Ihre rheumatische Erkrankung zu heilen, sollten Sie unbedingt darauf achten, was Sie essen. Eine Umstellung der Ernährung ist bei den meisten Rheuma-Patienten unumgänglich. Vor allem leicht verdauliche Speisen, die aus frischen und saisonalen Produkten zubereitet wurden, sind gut für die Förderung des Verdauungsfeuers. Außerdem sollten Sie manche Kombinationen von Lebensmitteln vermeiden, wie zum Beispiel Milch mit Fisch oder Milch mit Fleisch. Bittere Nahrungsmittel, die die Verdauung anregen, helfen ebenfalls Rheuma zu lindern.

Bei der Ayurveda Rheuma Behandlung müssen Sie auch Ihre Psyche betrachten. Stellen Sie sich ehrlich die Frage, in welchen Bereichen Ihres Lebens Sie sich belastet fühlen, vielleicht Sorgen haben oder Kummer verspüren.

Hören Sie Ihrem Körper genau zu, denn mit Ihren Symptomen möchte er Ihnen etwas mitteilen. Sehen Sie Ihre Krankheit als Chance, Ihr Leben positiv zu verändern. Eine begleitende Psychotherapie zu der Behandlung der körperlichen Symptome kann ebenfalls hilfreich sein. Entspannungsverfahren, wie Meditation oder Atemübungen, tragen gleichermaßen zu einer Entlastung Ihrer Psyche bei.

Wenn Sie zu wenig schlafen, sich zu wenig bewegen oder regelmäßig schädigende Substanzen, wie Nikotin oder Alkohol, zu sich nehmen, dann kann Ihnen auch Ayurveda bei Rheuma nicht mehr helfen. Eine grundlegende Veränderung Ihres Lebensstils hin zu regelmäßigen Mahlzeiten, ausreichend Schlaf und weniger Hektik im Alltag ist zwingend notwendig. Das Vermeiden von negativen Verhaltensweisen wie Wachheit bei Nacht oder Schlafen am Tag trägt zur Verbesserung Ihrer rheumatischen Erkrankung bei. Yoga, Meditation oder Atemübungen fördern Ihre Fähigkeit zu entspannen und nehmen die Geschwindigkeit aus Ihrem Alltag.