Marie Loiselle
Januar 2023
Burn-Out Prävention / Prophylaxe
Die Forschungsstudie aus dem Jahr 2023 untersuchte erstmals die Auswirkungen der Transzendentalen Meditation (TM) auf Burnout und Depression bei akademischen Ärztinnen und Ärzten.
In dieser Berufsgruppe sind beide Krankheitsbilder weit verbreitet und haben Auswirkungen auf Einzelpersonen und Institutionen. Das Sample für die randomisierte kontrollierte Mix-Methods-Studie bestand aus 40 akademischen Ärztinnen und Ärzten aus 15 Fachrichtungen.
Zu Beginn, nach einem Monat und nach vier Monaten wurden mithilfe unterschiedlicher Verfahren, wie z.B. dem Maslach-Burnout-Inventar oder dem Beck-Depressions-Inventar Werte ermittelt. Zusätzlich wurden zu Beginn und nach vier Monaten qualitative Interviews durchgeführt und mit den quantitativen Messungen verglichen.
In den Ergebnissen wird deutlich, dass die TM-Gruppe signifikante Verbesserungen bei Burnout und Depression im Vergleich zur Kontrollgruppe aufwies. Qualitative Interviews unterstützten die quantitativen Ergebnisse. Dies legt nahe, dass die TM-Technik eine wirksame Intervention zur Verringerung von Burnout und Depressionen bei akademischen Ärzten sein könnte, obwohl weitere Studien erforderlich sind, um diese Ergebnisse zu bestätigen.
Zoë Maher et al.
Februar 2013
Eine Studie zeigt, dass Stresstraining bei Chirurgen die Stressreaktion verbessert, jedoch keine große Änderung im Stress-Umgang bewirkt.
Jan Moritz Fischer et al.
September 2022
Eine Studie zeigt, dass verschiedene Yogaformen und Achtsamkeitstraining gleichermaßen das Stressniveau effektiv senken können.
Elin Frögéli et al.
April 2015
Eine Studie zeigt, dass Akzeptanz- und Commitmenttherapie Stress und Burnout bei Pflegeauszubildenden effektiv verringert.