Studie zur Wirksamkeit von Resilienztraining auf Stressempfinden
Amit Sood et al.
November 2014
Anti-Stress & Burnout
Im Hauptsitz der Mayo Clinic, in Rochester, prüfte die Organisation die Wirksamkeit eines Stressmanagements und Resilienztrainings (SMART) zur Stressreduktion bei Ärzten der Radiologie.
22 Radiologie-Ärzte nahmen an der zwölfwöchigen Blindstudie teil und wurden randomisiert entweder der SMART- oder einer Kontroll-Gruppe zugeordnet.
Das Programm beinhaltete eine 90-minütige Gruppensitzung des SMART-Trainings sowie zwei anschließende Telefonanrufe.
Nach zwölf Wochen konnte eine deutliche Verbesserung in der SMART-Gruppe im Vergleich zur Kontrollgruppe hinsichtlich des wahrgenommenen Stresses, der Angst, Lebensqualität und Achtsamkeit festgestellt werden. Die Resilienz nahm ebenfalls zu, doch waren die Ergebnisse im Vergleich der Gruppen nicht signifikant.
Die Studie belegt, dass bereits eine einzige 90-minütige Sitzung Stressmanagement und Resilienztraining den Stress bei Radiologen signifikant verringerte und die Lebensqualität und Achtsamkeit erhöhte.
Die wichtigsten Informationen zur Studie auf einen Blick
- Indikationen
- Stress
- Institution
- Division of General Internal Medicine, Mayo Clinic, Rochester, Minnesota, USA
- Titel
- Studie zur Wirksamkeit von Resilienztraining auf Stressempfinden
- Kurzbeschreibung
- Eine Studie zeigt, dass eine 90-minütige Resilienz-Schulung bei Radiologen Stress reduziert und Achtsamkeit sowie Lebensqualität erhöht.
- Originaltitel
- Stress Management and Resiliency Training (SMART) program among Department of Radiology faculty: a pilot randomized clinical trial
- Link zur Studie
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25443423/
Passende Reisen zu diesem Studienthema
Das könnte Sie auch interessieren
Michael de Vibe et al.
August 2013
Eine Studie zeigt, dass MBSR bei weiblichen Medizin- und Psychologiestudentinnen Stress reduziert und Achtsamkeit fördert.
Michiyo Nosaka, Hitoshi Okamura
Juni 2015
Eine Studie zeigt, dass Yoga bereits nach einer Sitzung Stress signifikant reduziert und die psychische Gesundheit verbessert.
Zoë Maher et al.
Februar 2013
Eine Studie zeigt, dass Stresstraining bei Chirurgen die Stressreaktion verbessert, jedoch keine große Änderung im Stress-Umgang bewirkt.