Yoga Tipps

Egal ob Du mehr zu Dir selbst finden möchtest, Deine Rückenschmerzen lindern willst, Ruhe und Gelassenheit im Alltag anstrebst oder Dich einfach nur wohler fühlen möchtest – durch seine Vielseitigkeit ist Yoga für jeden eine perfekte Methode, seine individuellen Ziele zu erreichen.

Hier findest Du aktuelle Yoga Tipps und spannende Neuigkeiten, die Dich sofort dazu anregen werden.

Oktober-Interview mit Melanie Wagner

Im Oktober steht uns Melanie Wagner als Interviewpartner zur Verfügung. Melanie praktiziert Yoga nicht nur mit sehr viel Leidenschaft, sondern hat auch einen sehr klaren Blick auf die Zusammenhänge zwischen Yoga, Meditation und Ernährung. Lest selber, welche Tipps sie uns für eine gesunde und[...]

September-Interview mit Sunita Ehlers

Für den September konnten wir mal wieder einen ganz besonderen Interview-Partner für unseren Fit-Reisen-Blog gewinnen, nämlich Sunita Ehlers, ihres Zeichens erfolgreiche Bloggerin und Coach im Bereich Yoga und Ayurveda. Lest in unserem Interview, warum Yoga und Ayurveda eine wunderbare Symbiose[...]

5 Tipps, wie Du Yoga in Deinen Alltag einbauen kannst

Nach einem erholsamen Yoga-Urlaub sind die wiederkehrenden Yogis glücklich und tiefenentspannt. Die Lust am Yoga nimmt meistens immer weiter zu, je intensiver Du Dich damit beschäftigst. Du bist ausgeglichener und fitter, Deine Rückenschmerzen verschwinden. Vielleicht kannst Du Dich besser[...]

Als Yogi in Indien – Deine 6 Traumlocations

Indien, der Geburtsort des Yoga, zieht Jahr für Jahr wissbegierige Yogis aus der ganzen Welt magisch an. Doch bei den vielfältigen Bundesstaaten fällt die Wahl eines geeigneten Yoga-Retreats gar nicht so leicht. Wir wollen Dir die Auswahl erleichtern und präsentieren Dir hier die 6[...]

7 Chakren – Verbindungstore zu unseren Kraftzentren

Die Kraft der Chakren Im Yoga und Ayurveda werden die sieben Chakren für das Wesen und das Gemüt einer Person verantwortlich gemacht. Sie verlaufen vom Fuße der Wirbelsäule bis zum Kopf und repräsentieren dabei die unterschiedlichen Charakteristika Deiner Persönlichkeit. Obwohl jedes Chakra[...]

4 Asanas, die es in sich haben

Tipps & Tricks Inzwischen bist Du schon ein geübter Yogi geworden – Du nimmst mehrmals die Woche an Yoga-Kursen teil und arbeitest mithilfe von Videos an Deinen Asanas. Langsam durchschaust Du die Grundposen und lernst, den Atem bei Positionswechseln richtig einzusetzen. Du summst sogar[...]
Yoga ist Weltkulturerbe

Große Ehre: Yoga ist jetzt Weltkulturerbe

Yoga ist toll – und das ist inzwischen sogar hochoffiziell. Die UNESCO hat Yoga zum immateriellen Weltkulturerbe ernannt. Geehrt wurde damit die Lehre selbst, aber auch ihr Ursprungsland Indien. Das freute auch den indischen Minister für Kultur und Tourismus: „Riesiger Erfolg für Indien! Alle[...]
Einfach mal loslassen mit Yoga

Mit der richtigen Energie in die Nachtruhe

Yoga lehrt Techniken, um unserem Geist einen Ort des Rückzugs zu schaffen und ist daher ideal geeignet, um vor dem Schlafen gehen bewusst zur Ruhe zu kommen. Alles beginnt damit, den Geist bewusst zu beobachten, statt das Gedankenkarussell kreisen zu lassen. Wichtiges Hilfsmittel dabei ist die[...]
Yoga Wochenende mit Sandeep Kumar

Yoga Wochenenden 2015 in Albena – Bulgarien

Die indische Yogalehrer Sandeep Kumar ist in Albena, wo er Hatha-Yoga unterrichtet. Sandeep mischt verschiedene Atemtechniken mit Power-Yoga und Lach-Yoga. Seine Philosophie basiert auf dem Gleichgewicht. Sandeep praktiziert Yoga seit er ein Kind war. Er studierte Master of Yoga Sciences an[...]
Das Boot lernen im Yoga

Das Boot – Überanstrengung unerwünscht

Achtet stets darauf, Yoga in einem gesunden Maß zu praktizieren – überanstrengt Euch nicht! Wenn Ihr es übertreibt und zu hohe Ansprüche an Euch selbst stellt, werdet Ihr Eure ruhige und bewusste Atmung einstellen und den Zweck der Übung  verfehlen. Wenn Ihr es hingegen auf die zu leichte[...]
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