Im Oktober steht uns Melanie Wagner als Interviewpartner zur Verfügung. Melanie praktiziert Yoga nicht nur mit sehr viel Leidenschaft, sondern hat auch einen sehr klaren Blick auf die Zusammenhänge zwischen Yoga, Meditation und Ernährung. Lest[...]
Lehne Dich zurück, spüre die zarte Meeresbrise und die tropischen Temperaturen auf der Haut, den samtweichen Sand zwischen den Zehen und lausche dem sanften Rauschen der Wellen am perlmuttweißen Traumstrand. Die kilometerlangen Strände und[...]
Neben weißen Traumstränden, ehrwürdigen Tempeln und smaragdgrünen, tropischen Wäldern, begeistert Thailand durch seine wahrhaft gelebte Gastfreundschaft. Nicht nur Backpacker, Kulturliebhaber und Feinschmecker sind vom Königreich im Herzen[...]
Der Herbst steht vor der Tür und die Temperaturen werden kälter. Genau die richtige Zeit, um sich nach dem turbulenten Sommer etwas Entspannung und Wellness in den eigenen vier Wänden zu gönnen. Der nächste Wellness-Urlaub scheint in weiter[...]
Für den September konnten wir mal wieder einen ganz besonderen Interview-Partner für unseren Fit-Reisen-Blog gewinnen, nämlich Sunita Ehlers, ihres Zeichens erfolgreiche Bloggerin und Coach im Bereich Yoga und Ayurveda. Lest in unserem Interview,[...]
Reich an Mineral- und Thermalquellen zeichnet sich die Slowakei durch mehr als 1200 natürliche Heilquellen aus. Mit insgesamt 25 staatlich anerkannten Kurorten zählt das naturschöne Land zu einer der beliebtesten Erholungsorte Europas und[...]
Sommer, Sonne, Strand und Meer: Italien ist seit eh und je eines der beliebtesten Urlaubsziele der Deutschen. Und auch die Italiener selbst wissen um die Schönheit ihres stiefelförmigen Mittelmeer-Paradieses und verbringen die Ferien gerne im[...]
Seit Jahrhunderten zieht es Künstler und Dichter nach Italien. Ihr Erbe ist überall in dem schönen Land zu spüren. Die weiten, grünen Ebenen, das tiefblaue Mittelmeer und Städte voll lebendiger Kultur – Italien weckt Sehnsüchte und regt zum[...]
Zu viel Salz schade der Gesundheit. So heißt es seit Jahren in der Presse. Die weißen Kristalle können süchtig machen und große Mengen das Herz schädigen. Doch über die natürliche, positive Heilkraft des Salzes wird wenig berichtet. Dabei[...]
10 Kilo abnehmen, mit dem Rauchen aufhören, endlich wieder entspannen – die Gründe für einen Wellness Urlaub sind vielfältig. Doch eines haben sie gemeinsam: Sie alle sind im Kern der Wunsch, eine Veränderung im Leben anzustoßen.[...]
Wann ist die beste Reisezeit für Slowenien? Wie ein altes Sprichwort sagt, gibt es kein schlechtes Wetter, sondern nur die unpassende Kleidung. Dennoch solltest Du dem Reisewetter bei Deinem geplanten Wellness- und Fitnessurlaub in Slowenien[...]
Hast Du auch diese bestimmten Personen im Freundeskreis, die immer essen, worauf sie gerade Lust haben, und trotzdem die perfekte Strandfigur besitzen? Gute Nachrichten: Wenn Du möchtest, kannst Du bald eine von ihnen sein. Und das geht ganz[...]
Schon lange ist ein ganz besonderes Land das liebste Reiseziel der Deutschen. Ein Land mit atemberaubender Vielfalt und mitreißender Geschichte: Deutschland! Während wir im hohen Norden dem Rauschen der Wellen lauschen und im Süden auf[...]
Nach einem erholsamen Yoga-Urlaub sind die wiederkehrenden Yogis glücklich und tiefenentspannt. Die Lust am Yoga nimmt meistens immer weiter zu, je intensiver Du Dich damit beschäftigst. Du bist ausgeglichener und fitter, Deine Rückenschmerzen[...]
Kein Sport ist so beliebt wie das Laufen: Nicht ohne Grund, denn nahezu jeder ist für diesen Sport gemacht, es bedarf keiner zusätzlichen Trainingsgeräte und mit etwas Geduld und Disziplin lassen sich bereits in kürzester Zeit große[...]
Gerade beim Frühstück halten sich Mythen und Gerüchte sehr hartnäckig – zahlreiche Studien behaupten die unterschiedlichsten Dinge. Frühstücken wie ein Kaiser, nein, wie ein Bettler. Oder doch gar nicht? Ja, was denn nun? Wir bringen[...]
Unser Startschuss bei Fit Reisen Ein Leben ohne Zucker – für viele unvorstellbar. Auch Hannah Freys früheres Ich hätte sich vermutlich nicht träumen lassen, dass das für sie irgendwann zum Alltag werden würde. Die[...]
Nach dem ausgiebigen Schlemmen und Dinieren an Weihnachten sowie zwischen den Jahren haben wir oft den Eindruck, dass das Völlegefühl gar nicht wieder verschwinden will. Wir fühlen uns schlapp und antriebslos, haben vielleicht sogar Probleme mit[...]
Seit einiger Zeit schleicht sich ein großer Trend in hippe Cafés und ernährungsbewusste Restaurants – die Superfoods. Auch auf dem heimischen Tisch erfreuen sich die Trendnahrungsmittel immer größerer Beliebtheit. Doch was steckt eigentlich[...]
Das fröhliche und ausgelassene Weihnachtsfest hat mal wieder seine Spuren hinterlassen? Die Speckpölsterchen an Bauch und Hüfte sind größer geworden und warten darauf, wieder abtrainiert zu werden? Gerade in der Zeit, in der Weihnachten zwar[...]
Freust Du Dich auch immer über die wohltuende, kräftigende Wärme, die Dich beim Teetrinken durchfließt? Besonders jetzt, in den kühleren Tagen, genießen wir immer öfter eine entspannende Teezeit. Vielen ist gar nicht bewusst, wie viele[...]
