Archiv: Yoga

Informationen und Neuigkeiten rund um die Themen innere Ausgeglichenheit und mentale Stabilität

Außergewöhnlicher Yogaurlaub: Unsere 3 Lieblingsretreats


Den „herabschauenden Hund“, den „Baum“ und den „Lotussitz“ hast Du erfolgreich in Dein Leben integriert und jetzt sehnst Du Dich nach mehr als dem heimischen Yogastudio? Dann wird es Zeit für einen Yoga-Urlaub! Damit Du in dem großen Angebot nicht den Überblick verlierst, stellen wir Dir hier unsere 3 Lieblingsretreats […]

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5 Tipps, wie Du Yoga in Deinen Alltag einbauen kannst


Nach einem erholsamen Yoga-Urlaub sind die wiederkehrenden Yogis glücklich und tiefenentspannt. Die Lust am Yoga nimmt meistens immer weiter zu, je intensiver Du Dich damit beschäftigst. Du bist ausgeglichener und fitter, Deine Rückenschmerzen verschwinden. Vielleicht kannst Du Dich besser konzentrieren, Dich leichter entspannen oder hast eine bessere Körperwahrnehmung. Das sind […]

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Als Yogi in Indien – Deine 6 Traumlocations


Indien, der Geburtsort des Yoga, zieht Jahr für Jahr wissbegierige Yogis aus der ganzen Welt magisch an. Doch bei den vielfältigen Bundesstaaten fällt die Wahl eines geeigneten Yoga-Retreats gar nicht so leicht. Wir wollen Dir die Auswahl erleichtern und präsentieren Dir hier die 6 traumhaftesten Regionen für Yogis im atemberaubenden […]

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Mit Yoga fit ins Frühjahr


Wenn der letzte Schnee schmilzt, die Sonne so langsam die Wolken besiegt und die ersten Knospen sich öffnen, weißt Ihr, dass alle Zeichen auf Frühling stehen. Viele von Euch sind passionierte Yogis und freuen sich ganz besonders auf die anstehende Jahreszeit. Auch allen Einsteigern wollen wir von dem Zauber der […]

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7 Chakren – Verbindungstore zu unseren Kraftzentren


Die Kraft der Chakren Im Yoga und Ayurveda werden die sieben Chakren für das Wesen und das Gemüt einer Person verantwortlich gemacht. Sie verlaufen vom Fuße der Wirbelsäule bis zum Kopf und repräsentieren dabei die unterschiedlichen Charakteristika Deiner Persönlichkeit. Obwohl jedes Chakra speziell ist, stimmen die generellen Grundeigenschaften überein. Chakren […]

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4 Asanas, die es in sich haben


Tipps & Tricks Inzwischen bist Du schon ein geübter Yogi geworden – Du nimmst mehrmals die Woche an Yoga-Kursen teil und arbeitest mithilfe von Videos an Deinen Asanas. Langsam durchschaust Du die Grundposen und lernst, den Atem bei Positionswechseln richtig einzusetzen. Du summst sogar schon „OM“ während der Meditation – […]

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Große Ehre: Yoga ist jetzt Weltkulturerbe


Yoga ist Weltkulturerbe

Yoga ist toll – und das ist inzwischen sogar hochoffiziell. Die UNESCO hat Yoga zum immateriellen Weltkulturerbe ernannt. Geehrt wurde damit die Lehre selbst, aber auch ihr Ursprungsland Indien. Das freute auch den indischen Minister für Kultur und Tourismus: „Riesiger Erfolg für Indien! Alle 24 Mitgliedsstaaten des IGC (Intergovernmental Comitee) […]

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Sechs Dinge, die Du noch nicht über Yoga wusstest!


Dehnen im Yoga

Yoga ist an sich schon eine erstaunliche Sportart. Sie bringt einen nicht nur dazu, sich zu verrenken und sich besser zu fühlen, sie macht einen auch zu einem besseren Menschen mit einem besseren Lebensstil. Wer einmal Yoga gemacht hat, wird davon infiziert und kann meistens nicht aufhören. Fit Reisen ist […]

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