Ayurveda Test – Welcher Dosha Typ sind Sie?

Ayurveda Typen Test: Pitta, Vata oder Kapha? Machen Sie den Test und lernen Sie mehr über Ihren Konstitutionstypen. Um Ihren persönlichen Dosha Typ herauszufinden, müssen Sie nur die folgenden 18 Fragen beantworten. Schnappen Sie sich einen Zettel und Stift oder öffne die Notizen auf Ihrem Smartphone und notieren Sie sich, wie häufig Sie zu A, B, oder C tendieren.

Wozu dient der Ayurveda Test? Zum einen ist es sehr interessant zu wissen, welchem Konstitutionstypen Sie angehören, wenn Sie in die Welt des Ayurveda eintauchen möchten, zum anderen wird ein derartiger Test zu Beginn einer Ayurveda Kur gemacht. Es geht in dem Test darum, Fragen zur Figur, dem Aussehen, dem Verhalten sowie der Verdauung zu beantworten.

Mit dem Wissen über Ihr persönliches Dosha bilden Sie die Grundlage Ihrer Ayurveda-Behandlung, da alle ayurvedischen Anwendungen und Speisen darauf aufgebaut werden.

A) Sie haben einen schmalen Körperbau und nehmen nicht so leicht zu.

B) Sie verfügen über einen mittleren sportlichen Körperbau und Ihr Gewicht bleibt stabil.

C) Sie sind eher kräftig gebaut und nehmen nicht so leicht ab.

A) Sie neigen zu trockener und dünner Haut.

B) Sie haben eine glänzende Haut und neigen schnell zu Sommersprossen oder Leberflecken.

C) Sie haben eine eher fettige und dicke Haut.

A) Ihr Gesicht ist lang und eckig.

B) Ihr Gesicht ist herzförmig, mit einem ausgeprägten Kinn.

C) Ihr Gesicht ist rund und voll.

A) Sie haben einen kleinen Mund mit schmalen Lippen.

B) Sie haben einen mittelgroßen Mund.

C) Sie haben einen großen Mund mit vollen Lippen.

A) Ihre Nase ist schmal und länger und ein wenig asymmetrisch.

B) Ihre Nase ist spitz, gerade und von durchschnittlicher Größe.

C) Ihre Nase ist größer und runder.

A) Sie haben einen dünnen, fast knochigen Hals.

B) Ihr Hals ist durchschnittlich proportioniert.

C) Ihr Hals kann als massiv bezeichnet werden.

A) Ihre geistige und körperliche Energie kommt in Schüben und ist wechselhaft.

B) Sie haben ein hohes Energielevel und eine gute körperliche Leistungskraft.

C) Sie fühlen sich ab und zu energielos und arbeite lieber langsamer und methodisch.

A) Sie sind ein kommunikativer Mensch. Sie reden gerne auch mit fremden Leuten.

B) Sie können schnell aus der Haut fahren und neigen dazu gegenüber anderen Menschen recht haben zu wollen

C) Sie sind in erster Linie tolerant sowie gerecht und gehen liebevoll mit anderen Menschen um.

A) Sie sind neugierig.

B) Sie sind mutig.

C) Sie neigen dazu, sich zu überschätzen.

A) Sie sind gerne kreativ, bewegen sich viel, sind neugierig und brauche Action.

B) Sie sind unternehmungslustig und gehen mutig in die Welt hinaus. Sie können aber auch sehr ungeduldig sein.

C) Sie sind eher der ruhige Typ und brauchen Ihre Routinen. Sie können zudem auch manchmal ein wenig selbstgefällig sein.

A) Bei Kälte und Wind neigen Sie dazu aus dem Gleichgewicht zu geraten und entwickeln eine gewisse Unruhe und Nervosität.

B) An heißen Sommertagen mit hoher Luftfeuchtigkeit geraten Sie aus dem Gleichgewicht und sind gereizter als üblich.

C) Sie sind relativ Wetter resistent, aber wenn es draußen kalt und nass ist, werden Sie träge und müde.

A) Ihre Verdauung ist eher unregelmäßig und empfindlich.

B) Sie habe keine Probleme mit Ihrer Verdauung und können auch würzige Speisen gut vertragen.

C) Sie habe häufiger Verdauungsprobleme, wie Blähungen und nehmen auch leicht zu.

A) Sie handeln rasch und spontan.

B) Sie handeln zielgerichtet und sind durchsetzungsfähig.

C) Sie handeln überlegt und mit Ruhe.

A) Sie machen sich schnell Sorgen und sind ängstlich. Außerdem können Sie unter Stress schlecht schlafen und habe Konzentrationsprobleme.

B) Wenn Sie gestresst sind, reagieren Sie oft wütend und sind schnell frustriert. Sie neigen dann zu emotionalen Ausbrüchen.

C) Sie resignieren leicht bei Stress und werde träge und lethargisch. Sie fühle sich dann schnell erschöpft.

A) Sie haben einen leichten Schlaf und leiden des Öfteren unter Schlafstörungen.

B) Sie schlafen tief aber meistens nur kurz.

C) Sie haben einen tiefen und langen Schlaf.

A) Sie essen eher unregelmäßig.

B) Sie haben ständig Hunger und essen viel.

C) Sie essen in Ruhe und mit Bedacht.

A) Sie können mir Dinge eher schlecht merken.

B) Sie sind sehr fleißig und genau.

C) Sie lerne langsam, können sich dann aber die Dinge sehr gut merken.

A) Sie geben Ihr Geld relativ schnell aus. Sparsamkeit wird Ihnen nicht nachgesagt.

B) Ihnen ist es wichtig Geld zu haben.

C) Sie sind ein sparsamer Mensch.

Wenn Sie jetzt alle Fragen beantwortet haben, kommen wir zur Auflösung:

Wer vorrangig A) angekreuzt hat, gehört dem Dosha Vata an. Wer in den meisten Fällen B) angekreuzt hat, ist ein Pitta Typ und wer sich in C)-Antworten am häufigsten wiedergefunden hat, gehört zum Dosha Kapha.

Selbstverständlich treten auch Mischformen der Konstitutionstypen auf. Wer jetzt mehr über seinen Dosha-Typ herausfinden möchte, der kann auf den verlinkten Seiten genau nachlesen, was der jeweilige Typ für Merkmale hat:

Lesen Sie hier mehr zu Vata

Lesen Sie hier mehr zu Pitta

Lesen Sie hier mehr zu Kapha