Studie zu Yoga bei Rückenschmerzen
Robert B. Saper, Chelsey Lemaster et al.
Juli 2017
Rückenschmerzen
Yoga individuell
Ziel der Studie war es, festzustellen, ob Yoga bei chronischen Kreuzschmerzen ebenso wirksam ist wie Physiotherapie (PT).
Es handelte sich um eine 12-wöchige Studie mit anschließender 40-wöchiger Erhaltungsphase, an der 320 Erwachsene mit unspezifischem Kreuzschmerz aus einkommensschwachen, kulturell unterschiedlichen Verhältnissen teilnahmen.
Die Teilnehmenden erhielten entweder Yoga-Kurse, PT-Sitzungen oder ein Lehrbuch und Newsletter.
Als primäre Endpunkte wurden die Rücken bezogene Funktion und die Schmerzen nach 12 Wochen gemessen, wobei die Nichtuntergelegenheitsgrenzen im Voraus festgelegt wurden.
Die Ergebnisse zeigten, dass Yoga im Hinblick auf die Verbesserung von Funktion und Schmerzen der Physiotherapie nicht unterlegen war.
Sowohl die Yoga- als auch die PT-Gruppe zeigten ähnliche Ergebnisse bei den sekundären Endpunkten, wobei weniger Teilnehmende Schmerzmittel benötigten als in der Schulungsgruppe.
Unerwünschte Ereignisse waren geringfügig und zwischen Yoga und PT vergleichbar. Insgesamt kam die Studie zu dem Schluss, dass ein Yogaprogramm bei der Behandlung von unspezifischen chronischen Schmerzen im unteren Rücken ebenso wirksam ist wie Physiotherapie.
Die wichtigsten Informationen zur Studie auf einen Blick
- Indikationen
- Rückenschmerzen
- Institution
- Boston University School of Medicine, Massachusetts, USA
- Titel
- Studie zu Yoga bei Rückenschmerzen
- Kurzbeschreibung
- Studie zeigt, dass Yoga bei chronischen Kreuzschmerzen ebenso wirksam ist wie Physiotherapie, mit Verbesserungen in Funktion und Schmerzen.
- Originaltitel
- Yoga, Physical Therapy, or Education for Chronic Low Back Pain: A Randomized Noninferiority Trial
- Link zur Studie
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28631003/
Passende Reisen zu diesem Studienthema
Das könnte Sie auch interessieren
Anti-Stress
Meditation, Pranayama & Co.
Yoga individuell
Kavitha M.M. et al.
Januar 2024
Die Studie zeigt, dass Yoga und Meditation den Cortisolspiegel und damit das Stressniveau messbar und signifikant senken.
Man-Ying Wang et al.
Januar 2013
Eine Studie zeigt, dass biomechanische Anforderungen von 7 Yoga-Übungen bei Senioren unterschiedliche Werte je nach Position zeigen.
Parco M Siu et al.
April 2015
Studie zeigt, dass Yoga bei Erwachsenen mit metabolischem Syndrom als komplementäre Therapie nützlich ist.