Studie zur Wirkung von Massage bei chronischen Rückenschmerzen

Eine randomisierte Vergleichsstudie der University of Miami untersuchte die Wirkung von Massagetherapie im Vergleich zu Entspannungstherapie bei chronischen Rückenschmerzen.

Die Behandlungseffekte wurden im Hinblick auf die Reduktion von Schmerzen, Depressionen, Angst, Stresshormonen und Schlafstörungen sowie die Verbesserung der Rumpfbeweglichkeit bewertet.

24 Erwachsene mit seit mindestens sechs Monaten bestehenden, nozizeptiven Rückenschmerzen nahmen an der Studie teil. Die Gruppen unterschieden sich nicht hinsichtlich Alter, sozioökonomischem Status, Ethnie oder Geschlecht.

Die Teilnehmenden wurden zufällig entweder der Massagetherapie- oder der progressiven Muskelentspannungsgruppe zugeteilt. Die Sitzungen dauerten jeweils 30 Minuten und fanden zweimal pro Woche über einen Zeitraum von fünf Wochen statt. Am ersten und letzten Tag der Studie füllten die Teilnehmenden Fragebögen aus, gaben eine Urinprobe ab und wurden hinsichtlich ihrer Beweglichkeit untersucht.

Am Ende der Studie berichtete die Massagetherapie-Gruppe im Vergleich zur Entspannungsgruppe über weniger Schmerzen, Depressionen und Angst sowie eine verbesserte Schlafqualität. Zudem zeigten sie eine verbesserte Rumpfbeweglichkeit und Schmerzflexion. Ihre Serotonin- und Dopaminspiegel waren erhöht.

Massagetherapie ist eine wirksame Methode zur Reduktion von Schmerzen, Stresshormonen und damit verbundenen Symptomen bei chronischen Rückenschmerzen.