Villa Soluna Comfort

Eine Ruhe-Oase, in der Natur und Herzschläge im Einklang tanzen...

Wo majestätische Berggipfel zärtlich auf das sanfte Rauschen des Meeres treffen, nur einen Steinwurf vom Naturstrand entfernt, entfaltet sich die familiäre Atmosphäre der Villa Soluna. Tauchen Sie ein und spüren Sie bei Ayurveda und Yoga Retreats die perfekte Symbiose von Gemeinschaft, Entspannung und belebender Energie.

Beliebteste Ausstattungsmerkmale

  • WLAN kostenlos
  • Klimatisiert
  • Ruhige Lage
  • Am Meer
  • Alleinreisende
  • Familienfreundlich
  • Bio-Küche
  • ohne EZ-Zuschlag
  • Neu im Programm

Programme und Hotelaufenthalt mit Bestpreis Garantie

Aufenthalt neu

ab 2 Nächten, Einzelzimmer, Ohne Verpflegung

90 €

  • ayurvedisch-vegane Vollpension gegen Gebühr wählbar (im Buchungsvorgang rechts auswählen)

Zusätzlich inklusive für Gäste von Fit Reisen

  • ganztags Wasser, Tee und Kaffee
  • Nutzung von Salzwasser-Pool und Yoga-Plattform
  • Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
  • Alle Details siehe Flex-Tarif

Telefonischer Buchungscode: 629P2

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Sinnesreise durch die Chakras - Yoga & Physioveda Retreat mit Verena & Kim neu

4 Nächte, Doppelzimmer, Vollpension

850 €

In diesem Yoga-Retreat dürfen Sie Ihren physischen Körper und zugleich Ihr energetisches Sein näher kennen- und verstehen lernen. In den einzelnen Yoga-Sessions werden Sie durch Ihr eigenes Energie-Universum geführt – Chakra für Chakra. In den einzelnen Workshops erfahren Sie etwas über Marma- und Triggerpunkte und lernen, sich selbst zu massieren, um Körper und Geist zu harmonisieren. Vor Ort können Sie ayurvedische Massagen und physiotherapeutische Anwendungen buchen. „Wir freuen uns, Sie auf dieser Reise hin zu sich selbst – wieder mehr in die Verbindung mit dem physischen, emotionalen und energetischen Sein – begleiten zu dürfen.“ - Verena & Kim.

Termin: 9.4.-13.4.24

  • ayurvedisch-vegane Vollpension
  • 8x Chakra Yoga (à 75-90‘, Flow, Yin, Nidra, Meditation, für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet)
  • 2x Workshop (à 75-90‘, Chakra, Trigger- & Marmapunkte)
  • 1x Tee-Zeremonie & Journaling (45‘)
  • Abendprogramm (Opening Circle am Strand, Lagerfeuer-Ritual, Kakao-Zeremonie, Bergspaziergang mit Journaling)
  • Transfer ab/bis Flughafen Málaga

Programmablauf

Tag 1

Anreise
13:30 Uhr: Mittagessen
17:00 Uhr: Soft Yoga Flow, 1. Chakra (Erd-Element) – Kim
19:00 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Opening Circle am Strand

Tag 2

7:45 Uhr: Morning Flow, 2. Chakra (Wasser-Element) – Verena
9:15 Uhr: Frühstück
Freie Zeit / Optional: Ayurvedische Massage / Physiotherapie
12 Uhr: Chakra-Workshop
13:30 Uhr: Mittagessen
Freie Zeit / Optional: Ayurvedische Massage / Physiotherapie
17:00 Uhr: Yoga-Workout & Pranayama, 3. Chakra (Feuer-Element) – Kim
19:00 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Lagerfeuer & Feuer-Ritual

Tag 3

7:45 Uhr: Heart-opening Flow, 4. Chakra (Luft-Element) – Verena
9:15 Uhr: Frühstück
Freie Zeit / Optional: Ayurvedische Massage / Physiotherapie
12 Uhr: Trigger- & Marmapunkte-Workshop
13:30 Uhr: Mittagessen
Freie Zeit / Optional: Ayurvedische Massage / Physiotherapie
17:00 Uhr: Yin Yoga & Meditation, 5. Chakra (Raum-Element) – Kim
19:00 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Strandspaziergang & Kakao-Zeremonie

Tag 4

7:45 Uhr: Morning Meditation & Yoga Flow, 6. Chakra – Verena
9:15 Uhr: Frühstück
Freie Zeit / Optional: Ayurvedische Massage / Physiotherapie
12 Uhr: Tee-Zeremonie & Journaling
13:30 Uhr: Mittagessen
Freie Zeit / Optional: Ayurvedische Massage / Physiotherapie
17:00 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra, 7. Chakra – Kim
19:00 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Berg-Spaziergang & Journaling

Tag 5

7:45 Uhr: Morning Meditation & Yoga Flow (Zurück zum Erd-Element) – Verena
9:15 Uhr: Frühstück
Freie Zeit / Optional: Ayurvedische Massage / Physiotherapie
12 Uhr: Closing Circle
13:30 Uhr: Mittagessen

Programmänderungen vorbehalten. Unterrichtssprache: Deutsch.

Zusätzlich inklusive für Gäste von Fit Reisen

  • ganztags Wasser, Tee und Kaffee
  • Nutzung von Salzwasser-Pool und Yoga-Plattform
  • Abgesichert als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein
  • Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
  • Alle Details siehe Flex-Tarif

Folgende Preisvorteile haben wir bereits für Sie eingerechnet

  • 160 € Preisvorteil pro Person
  • 90 € Preisvorteil pro Person
  • 60 € Preisvorteil pro Person

Alle verfügbaren Preisvorteile

Telefonischer Buchungscode: 629P5

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Elementares Sinneserleben - Yoga & Koch Retreat mit Jenny & Kim neu

4 Nächte, Doppelzimmer, Vollpension

850 €

Spüren und erleben Sie die fünf Elemente des Ayurveda mit Ihren Sinnen beim Yogieren, Kochen und Essen. Tauchen Sie ein in die Gerüche, Geschmäcker und Farben der ayurvedischen Küche beim Kochen und Genießen. Beleben und erleben Sie das Wirken der Elemente, Sinne und Chakras in Ihnen – in liebevoll gestalteten Yoga-Sessions, Workshops sowie weiteren Angeboten. „Wir freuen uns sehr, Sie auf der Reise in Ihr Energie-Universum begleiten zu dürfen. Wir dürfen gemeinsam in Leichtigkeit und Freude durch diese Tage fließen und unsere Liebe zum achtsamen Kochen entdecken.“ - Jenny & Kim.

Termin: 8.5.-12.5.24

  • ayurvedisch-vegane Vollpension
  • 2x täglich Yoga (à 90', Aroma Yoga, Flow, Power, Yin, Meditation, Pranayama u.v.m., für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet)
  • 3x ayurvedischer Kochkurs
  • 2x Workshop (ayurvedische Gewürze, ätherische Öle, Geschmack-Sinn)
  • wechselndes Abendprogramm (Opening Circle, Kakao, Mandala, Lagerfeuer-Ritual am Strand u.v.m.)
  • Transfer ab/bis Flughafen Málaga

Programmablauf

Tag 1: Erlebe das Erd-Element & tauche ein in die Welt des Riechens

Anreise
14 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch, vegan)
15:30 Uhr: Workshop “Den Geruchs-Sinn bewusst wahrnehmen & einsetzen” (Einsatz ayurvedischer Gewürze & ätherischer Öle)
17 Uhr: Erdendes Aroma-Yoga (90 Min.) – Kim
19 Uhr: Abendessen (ayurvedisch, vegan)
20 Uhr: Opening Circle am Strand

Tag 2: Erlebe das Wasser-Element & genieße die einzelnen Geschmäcker

8 Uhr: Meditation & Flow-Yoga (90 Min.) – Jenny
9:30 Uhr: Frühstück (ayurvedisch, vegan)
11:30 Uhr: Workshop “Den Geschmack-Sinn bewusst wahrnehmen & einsetzen”
14 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch, vegan)
17 Uhr: Soft Flow & Mental Yin Yoga (90 Min.) – Kim
19 Uhr: Abendessen (ayurvedisch, vegan)
20 Uhr: Spaziergang & Kakao am Strand

Tag 3: Erlebe das Feuer-Element & nehme bewusst mit deinen Augen wahr

8 Uhr: Power Yoga & Pranayama (90 Min.) – Jenny
9:30 Uhr: Frühstück (ayurvedisch, vegan)
11:30 Uhr: Ayurvedischer Kochkurs – Mittagessen
14 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch, vegan)
17 Uhr: Yoga Workout & Visualisierung (90 Min.) – Kim
19 Uhr: Abendessen (ayurvedisch, vegan)
20 Uhr: Mandala am Strand & Lagerfeuer mit kleinem Ritual

Tag 4: Erlebe das Luft-Element & erfahre die Dinge mit deinem Tastsinn

8 Uhr: Flow Yoga & Meditation (90 Min.) – Jenny
9:30 Uhr: Frühstück (ayurvedisch, vegan)
11:30 Uhr: Meditation
14 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch, vegan)
16 Uhr: Herz-öffnender Yoga Flow, Pranayama & Embodiment (90 Min.) – Kim
17:30 Uhr: Ayurvedischer Kochkurs – Abendessen
19 Uhr: Abendessen (ayurvedisch, vegan)
20 Uhr: Bergspaziergang

Tag 5: Erlebe das Raum-Element & erhöre die Welt

7:30 Uhr: Geräusche-Meditation (30 Min.) – Jenny
8 Uhr: Ayurvedischer Kochkurs – Frühstück
9:30 Uhr: Frühstück (ayurvedisch, vegan)
11:30 Uhr: Closing Circle am Strand
14 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch, vegan)
Abreise

Programmänderungen vorbehalten. Unterrichtssprache: Deutsch.

Zusätzlich inklusive für Gäste von Fit Reisen

  • ganztags Wasser, Tee und Kaffee
  • Nutzung von Salzwasser-Pool und Yoga-Plattform
  • Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
  • Alle Details siehe Flex-Tarif

Folgende Preisvorteile haben wir bereits für Sie eingerechnet

  • 160 € Preisvorteil pro Person
  • 90 € Preisvorteil pro Person
  • 60 € Preisvorteil pro Person

Alle verfügbaren Preisvorteile

Telefonischer Buchungscode: 629P6

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Herzensfülle - Yoga & Pranayama Retreat mit Tasja & Kim neu

4 Nächte, Doppelzimmer, Vollpension

850 €

Dieses Retreat ist für Sie, wenn Sie wieder mehr in die Fülle Ihres Lebens eintauchen und Dankbarkeit spürbar werden lassen möchten. Tasja und Kim unterstützen Ihren Prozess mit liebevollen Yoga-Einheiten und intensivem Breath-Work. Sie dürfen sich mit der Energie in Ihrem Herzen verbinden und lernen, jeden gegenwärtigen Moment als vollkommen wahrzunehmen. Sie selbst sind Schöpfer/in Ihres Lebens und kreieren täglich Wunder. Werden Sie weich, öffnen Sie Ihr Herz und nehmen Sie wahr, wie einzigartig und wundervoll Sie sind.

Termin: 19.6.-23.6.24

  • ayurvedisch-vegane Vollpension
  • 8x Yoga & Pranayama (à 75-90‘, Flow, Vinyasa, Faszien, Yin, Nidra, Meditation)
  • 2x Workshop (à 75-90‘, Prana, Nadis & Marma sowie Herz-Chakra & Luft-Element, für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet)
  • 1x Tee-Zeremonie & Journaling (45‘)
  • Abendprogramm (Opening Circle am Strand, Kakao-Zeremonie, Bergspaziergang mit Journaling, Lagerfeuer-Ritual)
  • Transfer ab/bis Flughafen Málaga

Programmablauf

Tag 1

Anreise
13:30 Uhr: Mittagessen
17:00 Uhr: Soft Yoga Flow & Pranayama – Kim
19:00 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Opening Circle am Strand

Tag 2

7:45 Uhr: Faszienyoga & Pranayama – Tasja
9:15 Uhr: Frühstück
12 Uhr: Workshop “Prana, Nadis & Marma-Punkte”
13:30 Uhr: Mittagessen
17:00 Uhr: Heart-opening Flow & Pranayama – Kim
19:00 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Strandspaziergang & Kakao-Zeremonie

Tag 3

7:45 Uhr: Vinyasa Flow & Pranayama – Tasja
9:15 Uhr: Frühstück
12 Uhr: Workshop “Herz-Chakra & Luft-Element”
13:30 Uhr: Mittagessen
17:00 Uhr: Yin Yoga & Meditation – Kim
19:00 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Bergspaziergang & Journaling

Tag 4

7:45 Uhr: Morning Meditation & Yoga Flow – Tasja
9:15 Uhr: Frühstück
12 Uhr: Tee-Zeremonie & Journaling
13:30 Uhr: Mittagessen
17:00 Uhr: Embodiement & Yoga Nidra – Kim
19:00 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Lagerfeuer & Feuer-Ritual

Tag 5

7:45 Uhr: Yoga Flow & Pranayama – Tasja
9:15 Uhr: Frühstück
12 Uhr: Closing Circle
13:30 Uhr: Mittagessen
Abreise

Programmänderungen vorbehalten. Unterrichtssprache: Deutsch.

Zusätzlich inklusive für Gäste von Fit Reisen

  • ganztags Wasser, Tee und Kaffee
  • Nutzung von Salzwasser-Pool und Yoga-Plattform
  • Abgesichert als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein
  • Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
  • Alle Details siehe Flex-Tarif

Folgende Preisvorteile haben wir bereits für Sie eingerechnet

  • 160 € Preisvorteil pro Person
  • 90 € Preisvorteil pro Person
  • 60 € Preisvorteil pro Person

Alle verfügbaren Preisvorteile

Telefonischer Buchungscode: 629P7

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Die Kunst des Loslassens - Yoga & Relax Retreat mit Jenny & Kim neu

4 Nächte, Doppelzimmer, Vollpension

850 €

Wie häufig haben Sie das Gefühl, nicht gut genug, schnell genug, groß genug, schön genug, nett genug zu sein? Wie oft leben Sie nicht nach Ihren eigenen Werten, sondern tun, wofür Sie gelobt werden und Anerkennung erhalten, obwohl es Ihnen eigentlich nicht gut tut? Wie oft gehen Sie über Ihre Grenzen? In einer Welt, in der scheinbar "funktionieren müssen" im Vordergrund steht, leben wir häufig nach der männlichen Macher-Energie. Effizienz wird hoch gelobt, Ruhepausen werden kaum geschätzt, sowohl in der Karriere als auch in der Familie. Der Geber-Modus überwiegt, und dabei vergessen wir oft, auch mal wieder in den Nehmen-Modus zu gehen. Das kann ziemlich anstrengend sein, nicht wahr?

In diesen Tagen am andalusischen Meer schenken wir Ihnen geballte Yin-Energie. Sie dürfen lernen, wie wichtig es ist, alles zu sehen, was Sie denken und fühlen, und dem Raum zu geben, damit es dann gehen kann. Sie dürfen erkennen, dass Sie selbst der wichtigste Mensch in Ihrem Leben sind und dass das Einzige, was zählt, ist, dass Sie glücklich sind. Nur wenn Sie sich auch mal trauen, in den Nehmer-Modus zu gehen, können Sie wieder geben. Erspüren und beleben Sie gemeinsam mit uns Ihre Yin-Energie, die Ihnen hilft, wieder mehr ins Fühlen zu kommen, sich zu entspannen und von allem loszulassen, was Ihnen nicht mehr dient. Werfen Sie den Ballast ab und begegnen Sie sich in Leichtigkeit und Milde. Wir freuen uns sehr, Sie auf dieser Reise begleiten zu dürfen, deren Nachwirken Sie auch zuhause im Alltag noch spüren dürfen.

Termin: 27.10.-31.10.24

  • ayurvedisch-vegane Vollpension
  • 2x täglich Yoga (à 90', Flow, Faszien, Yin, Nidra, Lunar Energy Flow, Meditation, Pranayama, für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet)
  • 3x Workshop (Embodiment, Kreativität, Selbstreflexion) 
  • wechselndes Abendprogramm (Opening Circle, Bergspaziergang, Mandala, Lagerfeuer, Loslassen-Ritual am Strand)
  • Transfer ab/bis Flughafen Málaga

Programmablauf

Tag 1: Ich spüre mich im Hier & Jetzt

14 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch, vegan)
17 Uhr: Erdendes Flow Yoga (90 Min.) – mit Kim
19 Uhr: Abendessen (ayurvedisch, vegan)
20 Uhr: Opening Circle am Strand

Tag 2: Ich nehme an, was da ist & erkenne das Geschenk dahinter

8 Uhr: Morning Meditation & Soft Yoga Flow (90 Min.) – Jenny
9:30 Uhr: Frühstück (ayurvedisch, vegan)
11:30 Uhr: Embodiment-Workshop “Was hilft mir, in den Körper zu kommen & mich zu spüren?“
14 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch, vegan)
17 Uhr: Yin Yoga & Tiefenentspannung (90 Min.) – mit Kim
19 Uhr: Abendessen (ayurvedisch, vegan)
20 Uhr: Bergspaziergang und Mandala aus Natur-Materialien

Tag 3: Ich lasse los, was mir nicht mehr dient

8 Uhr: Morning Meditation & Soft Yoga Flow (90 Min.) – Jenny
9:30 Uhr: Frühstück (ayurvedisch, vegan)
11:30 Uhr: Meditation & Kreativ-Workshop Malen
14 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch, vegan)
17 Uhr: Mental Yin Yoga & Yoga Nidra (90 Min.) – mit Kim
19 Uhr: Abendessen (ayurvedisch, vegan)
20 Uhr: Loslassen-Ritual am Strand

Tag 4: Ich genieße die Stille & Leere, in der ich mich selbst wahrnehmen kann

Schweigend bis zur Meditation um 11 Uhr
8 Uhr: Faszienyoga & Pranayama (90 Min.) – mit Kim
9:30 Uhr: Frühstück (ayurvedisch, vegan)
11 Uhr: Meditation & Selbstreflexion
14 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch, vegan)
17 Uhr: Yin Yoga & Meditation (90 Min.) – mit Jenny
19 Uhr: Abendessen (ayurvedisch, vegan)
20 Uhr: Lagerfeuer

Tag 5: Ich vertraue auf den Fluss des Lebens

8 Uhr: Morning Meditation & Lunar Energy Flow & Yin Yoga (90 Min.) – mit Jenny
9:30 Uhr: Frühstück (ayurvedisch, vegan)
11:30 Uhr: Closing Circle am Strand
14 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch, vegan)

Programmänderungen vorbehalten. Unterrichtssprache: Deutsch.

Zusätzlich inklusive für Gäste von Fit Reisen

  • ganztags Wasser, Tee und Kaffee
  • Nutzung von Salzwasser-Pool und Yoga-Plattform
  • Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
  • Alle Details siehe Flex-Tarif

Folgende Preisvorteile haben wir bereits für Sie eingerechnet

  • 160 € Preisvorteil pro Person
  • 90 € Preisvorteil pro Person
  • 60 € Preisvorteil pro Person

Alle verfügbaren Preisvorteile

Telefonischer Buchungscode: 629P8

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Taste of your soul - Yoga & Aroma Retreat mit Sarah & Kim neu

4 Nächte, Doppelzimmer, Vollpension

850 €

Tauchen Sie ein in die Welt der ätherischen Öle... in die von Pflanzen selbst erzeugten Substanzen, die ihnen ihr individuelles Aroma schenken. Ihr Geruchssinn ist eng verbunden mit jenen Teilen Ihres Gehirns, die Emotionen verarbeiten. Das macht die ätherischen Öle zu einem wirksamen Tool, um Ihre Emotionen zu harmonisieren. In diesem ganz besonderen Retreat verbinden Sie sich stark mit Ihrem Geruchssinn und erfahren, wie er Ihre Emotionen beeinflusst. Sie lernen einzelne ätherische Öle sowie deren Wirkung auf Körper, Geist und Seele theoretisch und praktisch in Workshops und Yoga-Sessions kennen. Sie beginnen, sich in Ihrer ganzen eigenen Welt zu sehen und zu spüren und dürfen wahrnehmen, was die einzelnen Nuancen mit Ihnen machen. Beschenken Sie sich mit Ihrem selbst kreierten, ganz individuellen Duft, der Sie im Alltag begleiten darf. Diese Zeit und ihr Nachwirken sind nur für Sie. „Wir freuen uns auf die gemeinsame Reise!“ - Sarah & Kim.

Termin: 4.11.-8.11.24

  • ayurvedisch-vegane Vollpension
  • 2x täglich Yoga (à 90', Vinyasa, Faszien Yoga, Aroma Yoga, Meditation, Pranayama, für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet)
  • 3x Workshop (Ätherische Öle, Creme-Herstellung, Armband basteln)
  • Abendprogramm (Opening Circle, Mandala, Yoga Nidra, Lagerfeuer, Closing Circle am Strand)
  • Transfer ab/bis Flughafen Málaga

Programmablauf

Tag 1: Ich nehme mich an die Hand & sehe mich mit all meinen Teilen

Anreise
14 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch, vegan)
17 Uhr: Sanfter Vinyasa Flow & Meditation (90 Min.) – mit Kim
19 Uhr: Abendessen (ayurvedisch, vegan)
20 Uhr: Opening Circle am Strand (ca. 45 Min.) – mit Kim & Sarah

Tag 2: Ich nehme an, was da ist & richte mich aus

8 Uhr: Vinyasa Flow & Meditation (90 Min.) – mit Sarah
9:30 Uhr: Frühstück (ayurvedisch, vegan)
11:30 Uhr: Workshop “Ätherische Öle kennenlernen” – mit Kim
14 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch, vegan)
17 Uhr: Aroma Yoga (90 Min.) – mit Kim
19 Uhr: Abendessen (ayurvedisch, vegan)
20 Uhr: Strandspaziergang & Mandala am Strand

Tag 3: Ich tauche ein in mein Energie-Universum & erkenne meine Kraft

8 Uhr: Faszien-Yoga & Meditation (90 Min.) – mit Sarah
9:30 Uhr: Frühstück (ayurvedisch, vegan)
11:30 Uhr: Workshop “Kreiere deinen Duft” (Creme-Herstellung) – mit Kim
14 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch, vegan)
17 Uhr: Aroma Yoga & Pranayama (90 Min.) – mit Kim
19 Uhr: Abendessen (ayurvedisch, vegan)
20 Uhr: Bergspaziergang & Yoga Nidra (ca. 30 Min.) – mit Kim

Tag 4: Ich sorge achtsam für mich selbst

8 Uhr: Vinyasa Flow & Meditation (90 Min.) – mit Sarah
9:30 Uhr: Frühstück (ayurvedisch, vegan)
11:30 Uhr: Aroma-Armband basteln – mit Kim
14 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch, vegan)
17 Uhr: Aroma-Yoga (90 Min.) – mit Kim
19 Uhr: Abendessen (ayurvedisch, vegan)
20 Uhr: Lagerfeuer

Tag 5: Ich lebe im Einklang mit meinem höheren Selbst

8 Uhr: Aroma-Yoga & Meditation (90 Min.) – mit Kim
9:30 Uhr: Frühstück (ayurvedisch, vegan)
11:30 Uhr: Closing Circle am Strand – mit Kim & Sarah
14 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch, vegan)
Abreise

Programmänderungen vorbehalten. Unterrichtssprache: Deutsch.

Zusätzlich inklusive für Gäste von Fit Reisen

  • ganztags Wasser, Tee und Kaffee
  • Nutzung von Salzwasser-Pool und Yoga-Plattform
  • Abgesichert als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein
  • Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
  • Alle Details siehe Flex-Tarif

Folgende Preisvorteile haben wir bereits für Sie eingerechnet

  • 160 € Preisvorteil pro Person
  • 90 € Preisvorteil pro Person
  • 60 € Preisvorteil pro Person

Alle verfügbaren Preisvorteile

Telefonischer Buchungscode: 629P9

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Ayurveda Detox-Kur neu Bestseller Nr. 1

6 Nächte, Doppelzimmer, Vollpension

1.290 €

Diese Detox-Kur eignet sich wunderbar, wenn Sie Ihren Körper sanft reinigen und von Giftstoffen befreien möchten, um langfristig Ihre Gesundheit zu erhalten. Mit Ayurveda, dem Wissen vom langen Leben, finden Sie zurück in Ihr harmonisches Gleichgewicht.

  • ayurvedisch-vegane Vollpension (entschlackend & schonend)
  • 2x ayurvedische Massage (à 45‘)
  • milde Reinigungstechniken (z.B. Virechana, Vamana)
  • ayurvedische Kräuter, Ghee und Öle im Rahmen der Kur
  • täglich 2x Yoga (für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet)
  • 2x Ayurveda-Workshop (à 75-90‘)
  • Transfer ab/bis Flgh. Málaga

Tipp: Vorbereitung auf die Kur zuhause: 1 Wocher vorher täglich Trikatu einnehmen & ausschließlich warmes Ingwerwasser trinken + nur warm essen.
Unterrichtssprache: Deutsch.

Beispielhafter Tagesablauf

8 Uhr Vinyasa-Flow & Pranayama „Lade Leichtigkeit ein“
9:15 Uhr Snehapana (90ml Ghee)
9:30 Uhr Porridge mit gedünstetem Obst
12 Uhr Workshop „Ama-Pacana, Snehapana, Vamana und Virecana – Warum du dich nach deiner ayurvedischen Reinigung so gut fühlst“
13:30 Uhr Kitchari (Eintopf aus Reis, Linsen und Gemüse)
15:30 Uhr Massage
17 Uhr Yin Yoga und Meditation „Schwere im Körper & Geist spüren“
19 Uhr Suppe (Kapha reizend)

Zusätzlich inklusive für Gäste von Fit Reisen

  • ganztags Wasser, Tee und Kaffee
  • Nutzung von Salzwasser-Pool und Yoga-Plattform
  • Abgesichert als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein
  • Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
  • Alle Details siehe Flex-Tarif

Ayurveda-Kochbuch

Bei Buchung einer min. 14-tägigen Ayurveda-Reise mit authentischer Ayurvedakur bekommen Sie, als schönes Extra, je Buchung einmal die 2. aktualisierte Neuauflage des beliebten Fit Reisen Ayurveda-Kochbuchs mit Rezepten für zu Hause gratis zugeschickt!

Ideal bei folgenden Indikationen

Abnehmen & Gewichtsreduktion , Stoffwechsel / Magen / Darm, Stress / Erschöpfung

Folgende Preisvorteile haben wir bereits für Sie eingerechnet

  • 160 € Preisvorteil pro Person
  • 90 € Preisvorteil pro Person
  • 60 € Preisvorteil pro Person

Alle verfügbaren Preisvorteile

Telefonischer Buchungscode: 629P3

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Ayurvedische Frühjahrsentschlackung - Ayurvedakur & Yoga Retreat mit Kim neu

6 Nächte, Einzelzimmer, Vollpension

1.290 €

Diese Detox-Kur im Frühjahr eignet sich wunderbar für Sie, wenn Sie Ihren Körper sanft reinigen und von Giftstoffen befreien möchten, um langfristig Ihre Gesundheit zu erhalten. Für eine Entschlackungskur eignet sich das Frühjahr besonders gut. Nach der kalten und oft dunklen Winter-Zeit schreit Ihr Körper und Geist nach Leichtigkeit und Reinigung. Nutzen Sie die Energie des Frühlings für Ihre Detox-Kur, um Ihren Körper zu reinigen. Mit Ayurveda, dem Wissen vom langen Leben, finden Sie zurück in Ihr harmonisches Gleichgewicht. Typische Frühjahrs-Symptome wie Müdigkeit, Lethargie, Schweregefühl, depressive Verstimmungen, Heuschnupfen und Verdauungsbeschwerden werden gelindert bzw. vorgebeugt. „Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg hin zu mehr Harmonie und Leichtigkeit begleiten und mit Ihnen gemeinsam Ihr inneres Feuer entfachen zu dürfen.“ - Kim.

Termin: 1.4.-7.4.24

  • ayurvedisch-vegane Vollpension (entschlackend & schonend)
  • 2x ayurvedische Massage (à 45‘)
  • milde Reinigungstechniken (z.B. Virechana, Vamana, Snehapana)
  • ayurvedische Kräuter, Ghee und Öle im Rahmen der Kur
  • täglich 1-2x Yoga (Vinyasa, Detox-Yoga, Faszienyoga, Yin, Soft Flow, Meditation, Pranayama, für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet)
  • 2x Ayurveda-Workshop (à 75-90‘)
  • Transfer ab/bis Flughafen Málaga

Vorbereitung auf die Kur zuhause: 1 Wocher vorher täglich Trikatu einnehmen & ausschließlich warmes Ingwerwasser trinken + nur warm essen.
Unterrichtssprache: Deutsch.

Programmablauf

Tag 1

Anreise
13:30 Uhr Leichtes Mittagessen
16 Uhr Opening Circle
17 Uhr Vinyasa Flow „Komm wie du bist“
18:30 Uhr Snehapana (Erklärung Ghee-Einnahme + 30ml Ghee)
19 Uhr Suppe

Tag 2

8 Uhr Detox-Yoga „Entfache dein inneres Feuer“
9:15 Uhr Snehapana (60 ml Ghee)
9:30 Uhr Porridge mit gedünstetem Obst
12 Uhr Workshop „Erkenne deine Individualität und beginne, dich selbst besser zu verstehen: Dhosas, Agni und Ama – Wir tauchen tief in die Materie ein und machen die ayurvedische Lehre auf praktischer Ebene greifbar“
13:30 Uhr Kitchari (Eintopf mit Reis, Linsen und Gemüse)
14:30-16.30 Uhr: Massagen
17 Uhr Faszienyoga „Bringe festgefrorene Energie ins Fließen“
19 Uhr Suppe

Tag 3

8 Uhr Vinyasa-Flow & Pranayama „Lade Leichtigkeit ein“
9:15 Uhr Snehapana (90ml Ghee)
9:30 Uhr Porridge mit gedünstetem Obst
12 Uhr Workshop „Ama-Pacana, Snehapana, Vamana und Virecana – Warum du dich nach deiner ayurvedischen Reinigung so gut fühlst“
13:30 Uhr Kitchari
14:30-16:30 Uhr: Massagen
17 Uhr Yin Yoga und Meditation „Schwere im Körper & Geist spüren“
19 Uhr Suppe (Kapha reizend)

Tag 4

8-10 Uhr Massagen
10 Uhr Milde Vamana
Tagsüber viel Ingwerwasser trinken
17 Uhr Yin Yoga & Meditation „Herz- und Hals-Chakra: Dein Innerstes zum Ausdruck bringen“
19 Uhr Gemüse-Reis-Brühe oder Reissuppe

Tag 5 

8-10 Uhr Massagen
10 Uhr Milde Virechana
Tagsüber viel Ingwerwasser & Reisbrühe trinken
17 Uhr Yin Yoga & Meditation „Sakral- und Nabel-Chakra: Blockierende Energie abfließen lassen und deinem Feuer Raum geben“
19 Uhr Gemüse-Reis-Brühe oder Reissuppe

Tag 6

8 Uhr Soft Yoga Flow „Spüre dich in Leichtigkeit“
9:30 Uhr Porridge mit gedünstetem Obst
12 Uhr Meditation & Kreativ-Workshop
13:30 Uhr Kitchari
17 Uhr Faszienyoga & Pranayama „Spüre die erwachende Energie in dir“
19 Uhr Suppe

Tag 7

8 Uhr Soft Yoga Flow & Meditation „Ich bin frei und grenzenlos“
9:30 Uhr Porridge mit gedünstetem Obst
12 Uhr Closing Circle
13:30 Uhr Leichtes Mittagessen
Abreise

Programmänderungen vorbehalten. Unterrichtssprache: Deutsch.

Zusätzlich inklusive für Gäste von Fit Reisen

  • ganztags Wasser, Tee und Kaffee
  • Nutzung von Salzwasser-Pool und Yoga-Plattform
  • Abgesichert als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein
  • Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
  • Alle Details siehe Flex-Tarif

Ayurveda-Kochbuch

Bei Buchung einer min. 14-tägigen Ayurveda-Reise mit authentischer Ayurvedakur bekommen Sie, als schönes Extra, je Buchung einmal die 2. aktualisierte Neuauflage des beliebten Fit Reisen Ayurveda-Kochbuchs mit Rezepten für zu Hause gratis zugeschickt!

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Villa Soluna im Detail

Ihr Yoga- & Ayurveda-Retreat

☀ Herzlich willkommen in der Villa Soluna, einer idyllischen Oase zwischen majestätischen Bergen und dem sanften Rauschen des Meeres an der bezaubernden Costa del Sol. Die Villa liegt zwischen den Städten Málaga und Nerja, nur 300 Meter (ca. 5 Gehminuten) vom ruhigen Naturstrand entfernt und bietet Gästen eine einzigartige Wohlfühlerfahrung. Tauchen Sie ein in die familiäre Atmosphäre und erleben Sie die perfekte Balance zwischen Entspannung und Energie. Spüren Sie die Erfrischung im Salzwasser-Pool, horchen Sie Ihrem Atem bei kraftvollen Yogastunden, lassen Sie die Seele im grünen Serene-Garden baumeln oder entspannen Sie bei wertvollen Ayurveda-Behandlungen. Willkommen in Ihrer persönlichen Oase der Erholung und Lebensfreude!

Lage & Umgebung

Umgeben von der atemberaubenden Kulisse der Costa del Sol liegt Velez, ein malerisches Städtchen in der Nähe von Málaga. Eingebettet zwischen Bergen und Mittelmeer, bietet Velez nicht nur historischen Charme, sondern auch die perfekte Kulisse für entspannte Tage am Naturstrand und spannende Erkundungen in den charmanten Gassen der Altstadt. Mit seiner Nähe zu Málaga und der pittoresken Küstenstadt Nerja ist Velez ein verstecktes Juwel, das die Schönheit Andalusiens in greifbare Nähe bringt. Tauchen Sie ein in die lokale Kultur, genießen Sie die kulinarischen Köstlichkeiten und lassen Sie sich von der einzigartigen Atmosphäre dieses charmanten Ortes verzaubern.

So wohnen Sie

Genießen Sie Sonnenauf- und untergänge in 8 Zimmern in neutralen Naturfarben mit Meer-, Garten- oder Bergblick. Alle mit Klimaanlage, WLAN und Zugang zum Rundum-Balkon. EZ sind DZ zur Alleinnutzung.

Doppelzimmer

Doppelzimmer in neutralen Naturfarben mit Meer-, Garten- oder Bergblick, eigenem Bad, WLAN, Klimaanlage und Zugang zu einem der Balkons.

WLAN

Klimaanlage

Zimmercode für telefonische Buchungen: 629D1

Doppelzimmer Alleinnutzung

Doppelzimmer zur Alleinnutzung in neutralen Naturfarben mit Meer-, Garten- oder Bergblick, eigenem Bad, WLAN, Klimaanlage und Zugang zu einem der Balkons.

WLAN

Klimaanlage

Zimmercode für telefonische Buchungen: 629E1

Apartment Montana

Apartment mit einem großen (2 Pers.) und einem kleinen Doppelzimmer (1 Pers. oder bis 2 Kinder) an der Ecke des Hauses in Richtung Landesinnere und Berge mit extra viel Ruhe. Zugang zum Rundum-Balkon, eigenes Bad (von beiden Zimmern separat zugänglich) und Klimaanlage.

Klimaanlage

Zimmercode für telefonische Buchungen: 629A1

Speisen & Genießen

Koch Domi verwöhnt Sie mit ayurvedisch-veganer Küche. Genießen Sie köstliche Speisen in Buffetform im Innenbereich der auf der Terrasse mit Meerblick, die nicht nur Ihren Gaumen verwöhnen, sondern auch Ihre Sinne beleben.

Ayurveda & Yoga

Yogaraum und Außen-Yoga-Plateau mit Blick auf Palmen, Himmel, Berge und Meer. Bei 4 Yogalehrerinnen stehen regelmäßig Retreats mit Meditationen, Pranayama und Yogastunden mit Stilen wie Hatha , Vinyasa und Nidra auf dem Programm. Zusätzlich können vorab oder vor Ort private Yogastunden, ayurvedische Massagen, Ernährungs- und Lebensstilberatungen der individuelle Anwendungen gebucht werden. Die Anwendungen finden im Zimmer oder Indoor-Yogastudio statt.

Philosophie

We are all one - together and different

„Hier fließen Sonne und Mond ineinander, Himmel und Erde verschmelzen und alle Gegensätze lösen sich auf. Hier bist du einfach nur - weder gut noch schlecht. Du - alles und gleichzeitig nichts... ganz allein, aber verbunden mit allem, was ist. Dein Handeln, deine Worte, dein Sein - weder richtig noch falsch. So machst, sprichst und bist du einfach - ohne den denkenden Geist und ohne Umwege oder Grenzkontrollen direkt aus dem Herzen heraus. In diesem Sinne: We are all one - together and different.“ - Villa Soluna

Team

Kim: „¡Hola! und Namaste, Ich bin Ayurveda-Studentin, Yogalehrerin, Mami und glückliche Besitzerin der Villa Soluna. Wir (ich – mit großer Unterstützung meiner Familie) haben die Finca im Dezember 2018 gekauft und Anfang 2019 frisch renoviert – nicht nur für uns selbst, sondern vor allem auch für unsere Gäste. Meine Intention ist es, HIER für alle Menschen, die sich angesprochen fühlen, einen Ort zu schaffen, an dem sie wieder mehr zu sich selbst finden können – einfach nur durch das Dasein, die Strand-/ und Bergspaziergänge, gute Unterhaltungen, sowie das Yoga, die Meditation und das leckere Essen während der Retreats. Einen Ort, an dem sie ihren Urlaub am Meer verbringen können, sich aber wie zuhause fühlen. Ein Ort, der Ruhe schenkt, aber auch Energie gibt. Ein Ort für alle Menschen, die kommen möchten. Alleine, oder mit der ganzen Familie. Ich selbst liebe den Frieden und die Energie, die mir Yoga, die ayurvedische Lebensweise und das Meer schenkt. Mit Leidenschaft und Freude teile ich meine Erfahrung und mein Wissen mit allen Menschen, die daran Interesse haben… die Türen des Yoga und Ayurveda sollen offenstehen für jeden, der anklopft.“

Sarah: „Meinen Weg zum Yoga fand ich bereits während meines Studiums, weil ich einen Ausgleich zu meiner Fitnessroutine suchte. Begonnen habe ich mit klassischem Hatha Yoga, war dann aber schnell begeistert von Vinyasa Flows. Diese mache am liebsten, mal körperlich anspruchsvoll im Power Flow oder ganz soft in einem Gentle Flow. Hauptsache, im Fluss der Atmung, um so Körper, Geist und Seele zu verbinden. Seit über 5 Jahren unterrichte ich in den verschiedensten Studios im In- und Ausland. Neben meiner Yoga Teacher Training, habe ich eine Ausbildung zur Achtsamkeitstrainerin, Stressmanagement und Meditations Coach absolviert. Mein größter Wunsch ist es, Menschen mit Yoga, Meditation und Coaching positiv zu beeinflussen. Das größte Geschenk dabei ist es, ein Lächeln im Gesicht meiner Teilnehmer zu sehen. See you on the mat! Namaste ღ, Sarah.“

Jenny: „Nach meinem Studium in Naturheilverfahren und Weiterbildungen im Bereich Yoga & Entspannung arbeite ich nun als (Kinder-) Yogalehrerin und Entspannungstrainerin neben meinem Studium in Prävention und Gesundheitsmanagement. Ich lebe mein Leben so gut es geht im Einklang mit der wundervollen Natur & setze mich mit Passion für mehr Nachhaltigkeit, Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag ein. Ein veganer, sportlich aktiver Lebensstil ist für mich zur Selbstverständlichkeit geworden. Jetzt stecke ich gern auch andere Menschen damit an. In der Villa Soluna werde ich als Vinyasa-Yogalehrerin und Entspannungstrainerin da sein und gemeinsam mit euch tolle Yoga- und Entspannungsstunden praktizieren. Damit gibt es zusätzlich zum Yoga noch die Komponente der Tiefenentspannung durch Elemente des autogenen Trainings, der progressiven Muskelentspannung, der Traumreisen und aus dem Yoga Nidra von mir für dich. Auf dass wir gemeinsam ein Stück mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge in dein Leben bringen!“

Carina: Hi! Seit vielen Jahren widme ich mich nun der Persönlichkeitsentfaltung. Meine Tools sind Yoga, Meditation, intuitives Bewegen, Journaling und Energie- sowie Atemarbeit. Ich liebe es mit Menschen in Kontakt zu kommen, ihre Geschichten zu erfahren und gemeinsame heilsame Transformationsansätze zu finden. Mein Herz schlägt für Veränderung und glaube fest daran, dass wir alle uns ein zauberhaftes und erfülltes Leben erschaffen können.“

Freizeit

1 Außen-Salzwasserpool. Regelmäßig gemeinsame Ausflüge zum Wochenmarkt nach Torre del Mar, Informationen über ätherische Öle, Strand- & Berg-Spaziergänge. Ayurvedischer Kochkurs gegen Gebühr (ca. 65€/Person), buchbar und zahlbar vor Ort.

Anreise

Transfer bei Retreats inklusive, sonst gegen Gebühr. Hin & rück pro Person, bei Fit Reisen FIT 629T1 buchbar: 160 € (bei 1 Pers.), 90 € (bei 2 Pers.), 60 € (bei 3 Pers.), 40 € (bei 4 Pers.). Fit empfiehlt ein Taxi oder ein Uber. 


FLUGANREISE telefonisch buchbar
Málaga Airport (AGP) : (ca. 46 km / 37 Minuten)

Zusatzinformationen

Haustiere: Kleine Hunde können über Fit beim Hotel angefragt werden.

Hotel im Überblick

  • Ruhige Lage
  • Am Meer
  • Klimatisiert
  • ohne EZ-Zuschlag
  • Haustiere erlaubt: Kleine Hunde erlaubt
  • deutschsprechendes Personal
  • Ideal für Paare
  • Vegane Kost
  • Schonkost

Zubuchbare Leistungen

1x ayurvedische Massage 45' (75 €)

1x private Yogastunde 60' (75 €)

1x ayurv. manualtherapeutische Anwendung (120 €)

2x ayurvedische Beratung à 45' (140 €)

Interessante Links

Studien zur Wirksamkeit von Ayurveda
Studien zur Wirksamkeit von Anti-Stress-Anwendungen
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Unsere Ratgeber zu dem Thema

Ayurveda Ratgeber

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