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FAQ - Detox Kur
Kann man den Körper wirklich "entgiften"?
In der Regel schaffen unsere Entgiftungsorgane den Abbau von Schadstoffen ganz alleine, zumindest wenn wir gesund sind. Ungesunde Angewohnheiten oder chronischer Stress können diesen Prozess allerdings erschweren. Eine Detox Kur hilft dann, Körper und Geist zu entlasten, das Säure-Basen-Gleichgewicht wiederherzustellen und uns mit frischer Energie zu versorgen.
Welche Lebensmittel sind während einer Detox Kur verboten?
Zucker, Alkohol, Koffein, Tabak, aber auch Weißmehlprodukte, Fleisch, Milch und Eier sind während der Kur tabu. Die ersten Tage fallen den meisten schwer, aber Sie werden merken, dass sich viele Ihrer Gewohnheiten bereits nach ein paar Tagen durch gesündere Alternativen ersetzen lassen.
Haben Detox Kuren Nebenwirkungen?
Gerade zu Beginn einer solchen Kur kann es zu Kopfschmerzen oder einem allgemeinen Schwächegefühl kommen, welche aber nach den ersten paar Tagen wieder verschwinden. Über einen kurzen Zeitraum durchgeführt, haben Detox Kuren in der Regel keine weiteren Nebenwirkungen. Wenn Sie allergings an einem spezifischen Gesundheitsproblem leiden und daher unsicher sind, sollten Sie vor der Entgiftungskur einen Arzt konsultieren.
Nimmt man bei einer Detox Kur ab?
Durch die verringerte Kalorienzufuhr werden Sie sicherlich das ein oder andere Kilo verlieren. Eine Woche detoxen reicht aber nicht aus, um auf lange Sicht erfolgreich an Gewicht zu verlieren. Dazu müssen Sie Ihre Ernährung bewusst und dauerhaft umstellen und bei diesem "Reset" kann eine Detox Kur wunderbar helfen.