Von weltberühmten Wahrzeichen wie dem Kölner Dom, über Natur-Sehenswürdigkeiten wie die Externsteine im Teutoburger Wald, bis hin zu historischen Fachwerkstädten wie Monschau – NRW ist der Beweis, dass man nicht zwingend weit reisen muss, um[...]
Wer kennt es nicht: Der Sommer neigt sich dem Ende zu, doch so richtig wahrhaben möchte man es noch nicht, dass die warme Jahreszeit schon wieder vorbei ist. Für alle, die den grauen Herbst- und Wintertagen noch ein wenig entfliehen und noch[...]
Am Abend des 07. Septembers 2025, kurz nach 19:30 Uhr, findet ein besonderes Naturphänomen am Himmel statt: Eine totale Mondfinsternis. Da sich der Mond bei diesem Schauspiel bräunlich-rot verfärbt, spricht man auch von einem „Blutmond“. Es[...]
An der Grenze zu Jordanien, 425 Meter unter dem Meeresspiegel – und damit am tiefsten Punkt der Erdoberfläche – liegt das größte natürliche Heilbad der Welt: das Tote Meer. Seit Jahrzehnten erzielen Patienten mit chronischen Haut- und[...]
Es ist der krönende Abschluss langer Sommerabende, ein Moment, der Menschen jedes Mal aufs Neue begeistert und der selbst Romantikmuffel nicht kaltlässt: der Sonnenuntergang. Diese magische Zeit, in der der Tag zur Nacht wird, wird oft auch als[...]
Berge, Brezn, Biergärten – Bayern gehört zweifellos zu den beliebtesten Reisezielen in Deutschland. Das Bundesland im Süden der Republik hat für Urlauber unglaublich viel zu bieten: Majestätische Berge, glasklare Seen, historische Altstädte,[...]
Geteilte Freude ist doppelte Freude – und das gilt auch beim Yoga. Ob mit dem Partner, der besten Freundin oder einem Familienmitglied: Yoga-Posen für 2 bringen nicht nur jede Menge Spaß, sondern fördern auch gegenseitiges Vertrauen,[...]
Die Gesichtskonturen straffen, Schwellungen und Falten reduzieren und der Haut neuen Glow verleihen – um die Gua Sha Massage ranken sich auf den sozialen Medien viele Versprechungen. Die alte Massagetechnik aus der Traditionellen Chinesischen[...]
In Österreich, direkt an der Grenze zu Deutschland, treffen historische Schlösser und eine lebendige Kunst- und Kulturszene auf atemberaubende Natur-Highlights. Spektakuläre Klammen, majestätische Bergpanoramen und saftig grüne Wiesen, die wie[...]
Viele Menstruierende kennen es: Mal fühlt man sich energiegeladen, motiviert und kraftvoll, mal eher zurückgezogen und schlapp. Diese Schwankungen hängen eng mit den natürlichen Phasen des Menstruationszyklus zusammen und wirken sich auch auf[...]
Im Ayurveda gilt die Haut als Spiegel unseres inneren Zustands: Was wir essen, denken und fühlen, zeigt sich auch im Gesicht. Ein inneres Ungleichgewicht kann so etwa zu trockenen Stellen, Rötungen oder Unreinheiten führen. Die gute Nachricht?[...]
Luxuriöse Hotels, paradiesische Strände und herzliche Gastfreundschaft – die Türkei gehört neben Spanien und Italien zu den beliebtesten Reisezielen der Deutschen. Doch wer hier nur am Strand relaxt, verpasst so Einiges: Als Bindeglied[...]
Verspannungen lösen und die Energie zum Fließen bringen – genau das verspricht die Tuina Massage. Die Massagetechnik stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und gilt dort seit Jahrtausenden als fester Bestandteil zur Vorbeugung[...]
Yoga und Pilates werden oft in einem Atemzug genannt – kein Wunder, denn die beliebten Disziplinen setzen beide auf bewusste Bewegungen, Achtsamkeit und ganzheitliches Training, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Doch obwohl sie ähnliche[...]
Komm mit auf eine digitale Sightseeing-Tour nach Jordanien – einem Land geprägt von weiten Wüsten und herzlicher Gastfreundschaft. Hier treffen uralte Kulturen und spektakuläre Landschaften aufeinander: vom legendären Schatzhaus in Petra,[...]
Ghee ist längst kein Geheimtipp mehr – in vielen Haushalten konnte sich das goldene Butterschmalz aus der ayurvedischen Küche bereits einen festen Platz erobern. Ob in der Pfanne, im Porridge oder im Kaffee – immer mehr Menschen setzen auf[...]
Trendbewusste Reisefans aufgepasst: Wie jedes Jahr hat das Patone Color Institute die Trendfarbe des Jahres gekürt. „Mocha Mousse“ heißt der Farbton, der nicht nur an das gleichnamige, luftige Dessert erinnert. Das warme Braun mit rötlichen[...]
Kälteanwendungen sind mehr als nur ein Trend. Von der bekannten Ice-Bucket-Challenge über Eisbäder im Garten bis hin zu modernen Kältekammern – in den letzten Jahren hat die Kältetherapie immer mehr Aufmerksamkeit gewonnen. Doch was ist es,[...]
Kaum ein anderes Land in Europa hat eine so reiche und spannende Geschichte aufzuweisen wie Griechenland. Zahlreiche historische Sehenswürdigkeiten und berühmte Bauwerke wie die Akropolis oder das Pantheon in Athen zeugen auch nach über 2.000[...]
Abnehmen verbindet man oft mit schweißtreibendem Training und strengen Diäten – doch auch Yoga kann ein effektiver Begleiter auf dem Weg zum Wunschgewicht sein. Für viele besteht die Praxis hauptsächlich aus sanften Dehnübungen, die auf[...]
Wohltuende Wärme, sanfte Massage und die Kraft aromatischer Kräuter – die Kräuterstempelmassage vereint gleich mehrere Wirkprinzipien, die Körper und Geist ganzheitlich ansprechen. Neben dem Entspannungseffekt soll diese Kombination zudem die[...]
