Shirodhara – der ayurvedische Stirnölguss
- Fit Reisen Magazin/
- Ayurveda-Anwendungen/
- Shirodhara – der ayurvedische Stirnölguss
- Veröffentlichungsdatum:
- 14.10.2024
- Aktualisiert:
- 11.11.2025
- Lesezeit:
- 6 Minuten
Was ist Shirodhara? – Definition
Der Stirnölguss im Ayurveda – die Bedeutung des Stirnchakras
Die Wirkung von Shirodhara
Die Wirkung des Öls beim ayurvedischen Stirnguss
Was macht Öl beim Shirodhara so besonders?
Diese Öle werden beim Shirodhara verwendet
Der Ablauf – wie funktioniert eine Shirodhara-Behandlung?
Mögliche Nebenwirkungen von Shirodhara
Shirodhara zu Hause: Den Stirnguss selbst machen
Kommen Sie in den Genuss von Shirodhara!
Über die Autorin
Natalie Raasch
Natalie ist unsere Wellbeing-Expertin. Ob Wellness, Yoga, Diäten, Ernährungstrends oder Home-Workouts – sie weiß, was wirklich guttut und verpackt es durch ihr Germanistik-Studium in schönste Blog-Artikel.
Unsere Hoteltipps
14 Nächte ab
2.824 €
TOMESA Fachklinik & Gesundheitszentrum
COMFORT
Deutschland · Rhön · Bad Salzschlirf
Ayurveda Meno-Balance Kur
Erstklassig
4,2
/513 Nächte ab
2.076 €
Grand Hotel Binz
Deutschland · Rügen · Binz
Ayurveda Stress Weg
Fabelhaft
4,4
/513 Nächte ab
4.835 €
Kunzmann's Hotel | SPA
S
Deutschland · Rhön · Bad Bocklet
Ayurveda Jungbrunnen
Exzellent
4,7
/513 Nächte ab
850 €
- 25%
Ypsylon Resort
COMFORT
Sri Lanka · Westküste Sri Lanka · Beruwela
Ayurveda - Anti-Stress
Hervorragend
4,5
/514 Nächte ab
3.044 €
- 10%
OCÉANO Health Spa Hotel - Tenerife
Spanien · Teneriffa · Punta del Hidalgo
OCÉANO Ayurvedic Touch
Exzellent
4,7
/513 Nächte ab
3.872 €
Kurhaus Hotel Bad Bocklet
COMFORT
Deutschland · Rhön · Bad Bocklet
Ayurveda Rasayana
Hervorragend
4,5
/5Entdecken Sie Fit Reisen
Ähnliche Beiträge aus unserer Redaktion
Ölziehen – Was ist das? Was macht es und hilft es wirklich?
Für den einen längst ein Teil der alltäglichen Maßnahmen zur Zahnhygiene, für den anderen unbekanntes Neuland: Das sogenannte Ölziehen mag …
Ayurveda Massage – Ablauf, Wirkung & Arten
Stellen Sie sich vor, Sie liegen in einem warmen Raum, umhüllt von duftenden Ölen, während sanfte Hände Ihren Körper massieren …
Nasya – Die ayurvedische Nasenreinigung für mehr Wohlbefinden
In der ayurvedischen Gesundheitslehre spielt die Reinigung des Körpers eine zentrale Rolle - und das nicht nur äußerlich, sondern auch …
Abhyanga – Ayurvedische Ganzkörpermassage für tiefes Wohlbefinden
Neben Ernährung, Yoga und Meditation gehören Massagen zu den Grundpfeilern der indischen Heilkunst Ayurveda. Die Abhyanga Massage zählt dabei zu …
Unsere beliebtesten Artikel
Positive Affirmationen – Gute Gedanken für mehr Selbstliebe
Affirmationen: Positive Glaubenssätze steigern den Selbstwert "Ich liebe mich selbst" - ein seltener Satz mit großer Wirkung. Wann haben Sie …
Sauna Regeln – So verhalten Sie sich richtig beim Saunieren
Gibt es bestimmte Sauna-Regeln, an die sich alle halten müssen? Wie verhält man sich in der Sauna richtig? Muss man …
Die wichtigsten indischen Götter
Die indische Mythologie beruht weitestgehend auf den Vorstellungen des Hinduismus. Dort gibt es eine Vielzahl an Göttern, deren bunte und …
Fastenkrise – Und nun?
Oftmals treten während einer Fastenkur Symptome wie Reizbarkeit und Konzentrationsstörungen auf. Es kann sich sogar ein flüchtiges Krankheitsgefühl einschleichen, welches …
Gesund abnehmen in 7 Tagen? Das steckt hinter der Kohlsuppendiät
Große Erfolge beim Abnehmen, mehrere Kilos in nur 7 Tagen verlieren, gesund Gewicht reduzieren - das sind nur einige Versprechungen, …
Goldene Milch – Die Wirkung des ayurvedischen Power-Getränks
Goldene Milch im Ayurveda Goldene Milch wird im Ayurveda bereits seit Jahrhunderten geschätzt, insbesondere wegen ihrer gesundheitsfördernden Eigenschaften.Seit einigen Jahren …
Weitere beliebte Themen
Ayurveda Ernährung (11 Beiträge)Sehenswürdigkeiten in Asien (15 Beiträge)Yoga (12 Beiträge)Wellness (9 Beiträge)Ayurveda Wissen (8 Beiträge)Sehenswürdigkeiten in Europa (31 Beiträge)Abnehmen (12 Beiträge)Reiseziele International (9 Beiträge)Sehenswürdigkeiten in Nordamerika (2 Beiträge)Indikationen der Nerven (7 Beiträge)