Fasten ist populär geworden. Es gehört zum allgemein akzeptierten medizinischen Grundwissen, dass eine Fastenkur Körper, Geist und Seele des Menschen verjüngen und erneuern kann. Der Nahrungs- und Genussmittelverzicht ist der Frühjahrsputz von[...]
Der sogenannte “Zeitzonenkater“, besser als Jetlag bekannt, beschreibt ein Phänomen, welches beim Überfliegen mehrerer Zeitzonen auftreten kann. Dieses als unangenehmer Durchhänger empfundene Unwohlsein ist vor allem bei[...]
Das arabische Land Jordanien gehört noch zu den Geheimtipps, wenn von Wellness- und Gesundheitsreisen die Rede ist. Dabei besitzt Jordanien mit dem Toten Meer eines der größten Naturheilwunder überhaupt. Somit ist Jordanien einer der besten[...]
Sie wird nicht umsonst “Perle des Atlantiks” oder gar “schwimmender Garten” genannt, die Insel der Blumen und der atemberaubenden Landschaften: Madeira. Madeira hat unendlich viele Reize, die noch lange nicht alle erkundet[...]
Slowenische Thermalbäder gehören schon seit Jahrhunderten zum Fundament slowenischer Gesundheitsvorsorge sowie verschiedener medizinischer Rehabilitationsmaßnahmen. Die Therme in Slowenien ist Tradition und ihre Arbeit widmet sich dem[...]
Durch den Monsun: Ayurveda in Sri Lanka und Südindien Wenn man auf eines während des Urlaubs verzichten möchte, dann ist das ganz bestimmt das nervige Regenwetter. Exotische Urlaubsziele, wie Südindien oder Sri Lanka, bereisen wir vorwiegend[...]
Dank seiner zahlreichen wunderschönen Thermalbäder zählt Ungarn europaweit zu den beliebtesten Zielen für Wellnessreisen. Weite Teile des Landes befinden sich auf einem riesigen, in circa 1000 Meter Tiefe gelegenen Thermalsee. Da es bei seiner[...]
Achtet stets darauf, Yoga in einem gesunden Maß zu praktizieren – überanstrengt Euch nicht! Wenn Ihr es übertreibt und zu hohe Ansprüche an Euch selbst stellt, werdet Ihr Eure ruhige und bewusste Atmung einstellen und den Zweck der Übung[...]
Rückenschmerzen rühren häufig von falschem und zu langem Sitzen. In der heutigen Dienstleistungsgesellschaft bewegen sich die Menschen oft nicht genügend und bieten ihrer Wirbelsäule nicht genügend[...]
In Deutschland praktizieren heutzutage rund 5 Millionen Menschen regelmäßig Yoga. Gehörst Du mittlerweile auch dazu? Die gezielten Übungen beim Yoga führen dazu, dass der Körper von positiven Gedanken durchströmt und die Umwelt bewusster[...]
Es gibt nicht wenige Yogis, die sich dagegen aussprechen, bei Vollmond Yoga zu praktizieren, denn der Mond hat Auswirkungen auf unseren Körper und dadurch ist es möglich, dass die Übungen nicht so ausgeführt werden können, wie es eigentlich der[...]
Der Begriff „Yoga“ stammt aus dem Sanskrit – den alt-indischen Sprachen – und bedeutet frei übersetzt so viel wie „Vereinigung“ oder „Integration“, was das Ziel dieser Praktik sehr gut widerspiegelt, denn genau darum geht es beim[...]
Yoga gilt nicht nur als sportliche Herausforderung, sondern auch als spirituelle Reinigung. Yoga dient dazu, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen, was bereits in den frühen Lehren hinduistischer Bräuche erkannt wurde. Denn genau[...]
Bei der täglichen Detox Routine kommt man um das erfrischende Detox Wasser nicht herum. Dieser Detox Drink unterstützt die Entgiftung, hilft beim Abnehmen und sorgt für eine reine Haut. Und für diesen kleinen Wundertrunk benötigen Sie noch[...]
In jeder Zeitschschrift sieht man Promis grüne und bunte Detox-Smoothies schlürfen. Entgiftung mit der Detox Diät ist IN und ganz einfach nachzumachen. Dabei muss es ja nicht gleich eine ganze Detox-Kur sein. Die leckeren und gesunden Detox[...]
Im AYURVEDA ist die Schlaflosigkeit (Insomnia) bekannt als ANIDRA – man geht in der ayurvedischen Medizin davon aus, dass Schlaf eine der drei Säulen für die Gesundheit ist. Schlaf ist so wichtig für unser Wohlbefinden wie sinnhafte,[...]
Das 4 Sterne Hotel UNITRAL im Norden von Polen ist ein wahrer Reisetraum. Die 4 Sterne sprechen zwar schon für sich, doch einige Dinge sollten noch einmal besonders hervorgehoben werden. Die Salzgrotte im UNITRAL Hotel Wellness Medical Spa Darunter[...]
Schnell und bequem mit dem Bus nach Tschechien, Polen, Rottal, Italien oder Ungarn Wöchentlich in die schönsten Gesundheitsregionen Europas – Stress und Hektik hinter sich lassen. Sie werden direkt an der Haustür abgeholt und von dort aus zur[...]
Im August 2010 habe ich im Fitnessstudio an einem Ernährungskurs teilgenommen. Nach mehreren Diätversuchen als FDH und Trinkkuren ohne Erfolg stellte sich auch in den ersten Wochen der Ernährungsumstellung ein Plus auf der Waage ein –[...]
Die Thalassotherapie wird heute sehr erfolgreich angewendet – besonders, um chronische Krankheiten zu lindern. Bereits seit dem 18. Jahrhundert ist sie bekannt und setzt sich aus vielen Bestandteilen des Meeres zusammen. So wird nicht nur[...]
Viele Menschen möchten der Hektik des Alltags gerne entfliehen, finden aber nicht immer die geeignete Gelegenheit dazu. Wellness für zuhause steht bei vielen im Vordergrund, weil Familie oder Beruf keinen Freiraum und keine Zeit für einen[...]
