Studie zu Akupressur auf Schlaf bei Frauen nach der Menopause

Im Iran erforschten die Mashhad University of Medical Sciences und die Semnan University of Medical Science die Auswirkungen einer Akupressurbehandung auf die Schlafqualität von Frauen nach der Menopause. Die doppelblinde, randomisierte Studie umfasste ein Sample von 120 Frauen nach der Menopause, deren Schlafqualität mittels des Pittsburgh Schlafqualitätsindex (PSQI) eingeschätzt wurde. Die Probanden wurden auf eine Akupressur-Gruppe (n = 37), eine Schein-Akupressur-Gruppe (n = 36) und eine Kontrollgruppe (n = 32) aufgeteilt. Letztere führte über die Dauer von vier Wochen zwei Stunden vor dem Schlafengehen Konversationen, die ersteren beiden selbstständig Akupressur und Massage-Techniken durch. 

Die Ergebnisse offenbarten Unterschiede im PSQI zwischen den drei Gruppen, die belegen, dass Akupressur Schlafstörungen bei Frauen nach der Menopause um 22 Prozent lindern kann und dass die Traditionelle Chinesische Medizin als ergänzende Behandlung zur Verbesserung der Schlafqualität geeignet ist.