Studie zu Balneotherapie bei allgemeinen Gesundheitsproblemen

Diese Studie unter Bei Yang et al. untersuchte die positiven Effekte einer fünfmonatigen Balneotherapie mit Thermalwasser auf mentalen Stress, Schlafstörungen, allgemeine Gesundheitsprobleme sowie Frauenbeschwerden bei Personen mit leichter gesundheitlicher Beeinträchtigung.

500 Freiwillige aus Chongqing wurden rekrutiert, von denen 362 die Studie abschlossen. Während die Interventionsgruppe über fünf Monate regelmäßig Thermalbäder nahm, erhielt die Kontrollgruppe keine Behandlung. Beide Gruppen wurden vor und nach der Studie mittels Fragebögen (u. a. zu Stress, Schlafqualität und allgemeinen Gesundheitsproblemen) sowie körperlichen Untersuchungen (z. B. Blutdruck, Blutzucker, Körpermaße) analysiert.

Nach der Intervention zeigte sich in der Thermalbad-Gruppe eine signifikante Verbesserung bei Schlafstörungen (Einschlafprobleme, unruhiger Schlaf mit Träumen und Albträumen, leichtes Erwachen sowie Schwierigkeiten, nach dem Erwachen wieder einzuschlafen), mentalem Stress und allgemeinen Gesundheitsproblemen (Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Waden- und Fußkrämpfe, verschwommenes Sehen).

Zudem verbesserten sich Symptome wie Müdigkeit, Augenbelastung, Taubheitsgefühle in den Gliedmaßen und Frauenbeschwerden (z. B. Brustspannen, Regelschmerzen, unregelmäßiger Zyklus) in der Interventionsgruppe im Eigenvergleich, jedoch nicht signifikant im Vergleich zur Kontrollgruppe.

Eine weiterführende Analyse ergab, dass Häufigkeit, Dauer und Ort der Balneotherapie maßgeblich die Verbesserung von Emotionen, Schlaf und allgemeiner Gesundheit beeinflussten. Zudem profitierten ältere Teilnehmer stärker von der Behandlung als jüngere.

Die Taille von Frauen unter 55 Jahren verringerte sich signifikant durch die Balneotherapie, während sich bei Männern keine signifikanten Veränderungen zeigten.

Thermalbad-Therapie kann Personen mit leichter gesundheitlicher Beeinträchtigung helfen, Schlafstörungen, Stress und allgemeine Gesundheitsprobleme zu lindern. Besonders Frauen profitieren zusätzlich durch eine Reduktion des Taillenumfangs.