Präventionsreisen
Ihre Präventionsreise: Stärken Sie sich und Ihren Körper für ein optimales Wohlbefinden
Vorbeugen ist besser als heilen: Unsere Präventionsreisen kombinieren Erholung mit gezielten Gesundheitsprogrammen für Bewegung, Ernährung und Stressabbau. Buchen Sie mit Fit Reisen Ihre Auszeit für ein starkes Immunsystem und langfristige Gesundheit.
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Die beliebtesten Hotels zu Präventionsreisen
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Präventionsurlaub: Fit & aktiv teils mit Krankenkassenzuschuss
Vorbeugung ist sehr wichtig, um Stress abzubauen und auf diesem Weg einen wesentlichen Beitrag für die Erhaltung der Gesundheit zu leisten. Auf Präventionsreisen können Sie dem Alltag entfliehen und Ihren Fokus auf sich selbst legen. Stellen Sie die Förderung Ihrer Gesundheit in den Mittelpunkt, indem Sie Sport treiben oder ein intensives Kurs-Programm für die Umstellung Ihrer Ernährung befolgen. Hier erfahren Sie, welche Möglichkeiten Sie für die Buchung eines Präventionsurlaubs haben und wie Sie mit besonderen Angeboten Geld sparen können.
Diese Unterkünfte und Inhalte erwarten Sie bei Präventionsreisen
Präventive Gesundheitsreisen führen Sie in ein komfortabel ausgestattetes Hotel einer gehobenen Kategorie mit drei bis fünf Sternen. Sie wohnen in einem Doppelzimmer, das Sie zu günstigen Konditionen auch allein nutzen können.
Viele der Hotels, die Kurse und Workshops zur Erhaltung der Gesundheit anbieten, haben einen eigenen Wellnessbereich, den Sie während Ihres Aufenthalts kostenlos nutzen. Massagen und Anwendungen können Sie bereits bei der Buchung Ihres Urlaubs zur Prävention im Paket mit der Übernachtung reservieren. Auf diesem Weg sparen Sie nicht nur Geld, sondern Sie planen Ihren Aufenthalt im Voraus und können sich vor Ort ganz auf Ihre Aktivitäten konzentrieren. In vielen Hotels finden Sie die Möglichkeit, Ihre Auszeit individuell zu gestalten.
Legen Sie den Fokus auf Ihre Gesundheit oder auf die Entspannung. Alternativ kann die Ernährung im Mittelpunkt Ihres Präventionsurlaubs stehen. Die Hotels befinden sich in attraktiver Lage in den Bergen, am Meer oder in einer besonders reizvollen Landschaft, die Ihnen viele Möglichkeiten der Freizeitgestaltung bietet. Die Zimmer sind komfortabel ausgestattet. Sie nutzen ein eigenes Bad, viele haben einen Balkon, auf dem Sie am Abend die herrliche Aussicht genießen können. Sie schalten ab und profitieren von einem hohen Erholungswert.
Damit Ihre Reise von der Krankenkasse bezuschusst werden kann, müssen Sie im Vorfeld einen Präventionszuschuss beantragen. Genaueres dazu und wie Sie den Zuschuss beantragen, erfahren Sie auf unserer Seite zum Präventionszuschuss.
Mögliche Schwerpunkte des Präventionsurlaubs
Bewegung steht im Mittelpunkt Ihres Präventionsurlaubs, wenn Sie mehr für Ihre Fitness tun möchten. Dabei haben Sie die Wahl aus Aktivitäten im Fitnessbereich des Hotels oder zwischen Outdoor-Sport wie Wandern oder Radfahren.
Eine gesunde Ernährung ist für viele Menschen ein wichtiges Thema. Lernen Sie, worauf es ankommt und wie Sie Ihre Ernährung dauerhaft umstellen können, um Ihre Gesundheit zu fördern.
Der stressige Alltag kann mit der Zeit zu einer hohen Belastung werden. Erleben Sie einen Urlaub zur Prävention, bei dem Techniken der Meditation, aber auch Yoga oder Pilates im Mittelpunkt stehen.
Einzigartige Reiseziele für einen Urlaub zur Prävention
Innerhalb Deutschlands gibt es eine Vielzahl an Hotels in den Bergen, am Meer oder in der Nähe von Wäldern und Seen, die Ihnen ein vielseitiges Kurs-Programm zur Prävention und Entspannung anbieten. Sie profitieren von einer kurzen Anreise.
In Baden-Württemberg ist vor allem der Schwarzwald mit seinen ausgebauten Wanderwegen und seinen saftigen Wäldern beliebt für einen aktiven und zugleich entspannenden Urlaub.
In Bayern erwarten Sie ideale Bedingungen für Ihre Präventionsreise. Von kristallklaren Seen über weite grüne Wiesen. Die Natur Bayerns lädt Sie zugleich zu Bewegung und Entschleunigung ein.
Fit Reisen Experten-Tipp
Welche Präventionsmaßnahmen gibt es?
Wir haben ein Vier-Säulen-System entwickelt. Das beginnt mit Vorsorgeuntersuchungen, durch die die "Achillesferse" eines jeden Individuums identifiziert wird und auf deren Basis man Lebensstilanpassungen individualisieren kann.
Die zweite Stufe umfasst Lebensstilmaßnahmen: Viele sehen einen solchen Tag als "Starting Point", um mit einem gesünderen Lebensstil zu beginnen - etwa nicht rauchen, sich viel bewegen, sich gesund ernähren und Gewicht halten. Wichtig ist ein Lebensstil, der genussvoll ist und den Automatismus eines Zähneputzens bekommt.
Die dritte Stufe ist die Einnahme präventiver Medikamente, etwa Statine bei exzessiv-hohen Cholesterin-Werten.
Die vierte Stufe betrifft das psycho-mentale Wellbeing, das davon beeinflusst wird, wie man sozial eingebunden ist, ob man Sinn erlebt und eine Aufgabe hat. Rund ein Drittel der modifizierbaren Lebenserwartung beruht darauf.
FAQ - Häufig gestellte Fragen zu Präventionsreisen
Nehmen Sie sich mindestens eine Woche Zeit, wenn Sie Ihre Auszeit wirklich genießen und vom Alltag entspannen möchten. Sie können den Urlaub auf Wunsch auf bis zu drei Wochen ausdehnen.
Die Planung für einen Präventionsurlaub ist ganzjährig möglich, die Hotels haben an 365 Tagen im Jahr geöffnet.
Präventionsreisen sind mittlerweile so bekannt und erfolgreich, dass auch die Krankenkassen diese Gesundheitsurlaube befürworten und unterstützen. Die meisten Krankenkassen bezuschussen Ihre Präventionsreise mit 75 Euro pro Präventionsfeld. Wichtig ist, dass das Gesundheits-Angebot hierbei die strengen Standards nach § 20 Abs. 1 SGB V erfüllt. Wenden Sie sich einfach an Ihre Krankenkasse für genauere Informationen.