Programme und Hotelaufenthalt mit Bestpreis Garantie
- Quellwasser, Tee, Früchte
- Teilnahme am Aktivprogramm
Telefonischer Buchungscode: 62AP6
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Ayurveda & Yoga zum Kennenlernen
Relaxen & Wohlfühlen, tauchen Sie ein in die Welt von Ayurveda & Yoga.
- ayurvedische Vollpension
- Quellwasser, Tee, Früchte
- Dosha Konsultation
- Einführung: ayurv. Tagesroutine inkl. Starter-Paket
- 1x Ayurveda Vortrag
- Teilnahme am Aktivprogramm
- Transfer Flgh. Malaga (10:30-18:30 Uhr)
je 5 Übernachtungen:
- 2x individuelle ayurvedische Massage
- 1x tibetische Klangschalen Massage
- 3x Yoga
Telefonischer Buchungscode: 62AP9
Hotelaufenthalt anpassen
Tiefgreifende Regeneration für Körper, Geist & Seele. Sie steigert die Lebensenergie und stabilisiert strapazierte Nerven für mehr Vitalität und Jugendlichkeit.
- ayurvedische Vollpension
- Quellwasser, Tee, Früchte
- 1x Doshatest
- 1x Abhyanga Ganzkörper-Ölmassage
- 1x Svedanabox Schwitzbehandlung
- 1x Pristabhyanga Rückenmassage
- 1x Samvahana Massage
- 1x Mukabhyanga ayurvedische Schönheitsbehandlung
- 1x Garshana Seidenhandschuhmassage
- 1x Shirodhara - Stirnölguss
- 1x Reiki
- 5x Yoga
- Teilnahme am Aktivprogramm
- Transfer Flgh. Malaga (10:30-18:30 Uhr)
Verlängerungswoche(n) je Woche:
- 5x auf Ihren Doshatyp abgestimmte Ayurvedabehandlung
- 5x Yoga
Ayurveda-Kochbuch
Bei Buchung einer min. 14-tägigen Ayurveda-Reise mit authentischer Ayurvedakur bekommen Sie als schönes Extra unser tolles Ayurveda-Kochbuch mit Rezepten für zu Hause gratis dazu!
Ideal bei folgenden Indikationen
Stress / Erschöpfung
Telefonischer Buchungscode: 62AP1
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Hier wird die schnell entschlackende Wirkung von Body Detox mit ganzheitlichen Ayurveda-Anwendungen kombiniert.
- ayurvedische Vollpension
- Quellwasser, Tee, Früchte
- 1x Dosha Konsultation
- 5x Detox-Color-Fussbad
- 1x Abhyanga Ganzkörperölmassage
- 1x Svedanabox – ayurvedische Sitzsauna
- 1x Pinda Sveda – Kräuterbeutel Massage
- 1x Entsäuerungsbad
- 1x Shirodhara – Stirnölguss
- 1x Pristabhyanga Rückenmassage
- 1x Mukabhyanga ayurvedische Schönheitsbehandlung
- 1x Garshana Seidenhandschuhmassage
- 3x Reiki-Energiebalancing
- 5x Yoga
- Teilnahme am Aktivprogramm
- Transfer Flgh. Malaga (10:30-18:30 Uhr)
Telefonischer Buchungscode: 62AP2
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Auf eine angenehme Art und Weise kommen Sie wieder zur mehr Vitalität und Lebensfreude. Ohne Einläufe, ohne Fasten und doch wird durch diese Kur der Darm gereinigt. Als mächtiges Kraftwerk versorgt er all unsere Organe und übt großen Einfluss
auf Körper, Geist und Seele aus.
Toxine, die durch emotionalen Stress, falscher Ernährung, Umweltgifte entstehen, belasten den Körper. Befreien Sie sich von altem Ballast und starten Sie durch in ein neues Lebensgefühl.
Das Reinigungs - Programm ist eine 4wöchige Kur. In den ersten 2 Wochen werden Sie hier begleitet und der Reinigungsprozess wird mit ayurvedischen Massnahmen unterstützt.
Ohne Schwierigkeiten können Sie die letzten 2 Wochen eigenständig zu Hause durchführen. Eine Alternative zur Panchakarmakur, ohne Einläufe und Fasten.
- ayurvedische Vollpension
- Quellwasser, Tee, Früchte
- Darm-fit-Naturprodukte für 4 Wochen (Nahrungsergänzungsmittel)
- 1x ayurvedische Konsultation, Doshatestbestimmung
- 7x Ayurveda Morgenritual: Mund-Nasenreinigung, Ölziehen, Körperölung-Abreibung
- 2x Abhyanga Ganzkörpermassage
- 1x Svedanabox (je nach Dosha)
- 2x Garshana Seidenhandschuhmassage
- 1x Ayurveda Anti-Stress Massage
- 1x Shirodhara
- 1x Mukabhyanga Schönheitsbehandlung
- 1x Tibetische Klangschalenmassage
- 6x Body-Detox-Fußbad
- 1x Entsäuerungsbad
- 3x Edelstein-Energiebalancing
- 1x Exkursion
- Teilnahme am Aktivprogramm
- Transfer Flgh. Malaga (10:30-18:30 Uhr)
Ayurveda-Kochbuch
Bei Buchung einer min. 14-tägigen Ayurveda-Reise mit authentischer Ayurvedakur bekommen Sie als schönes Extra unser tolles Ayurveda-Kochbuch mit Rezepten für zu Hause gratis dazu!
Telefonischer Buchungscode: 62AP3
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Luna y Sol Ayurveda Hotel im Detail
Ihr Ayurveda-Resort
☀ Inmitten von Avocado- u. Mangoplantagen, auf einer Anhöhe mit Blick auf das Meer (ca. 2 km Luftlinie) genießen Sie im Luna y Sol spanisch-arabisches Ambiente u. indische Lebensart. Das Anwesen mit Haupt- u. Gästehaus erstreckt sich über 4 großzügige Gartenebenen. Zu Fuß erreicht man die Küste im Sommer über ein trockenes Flussbett. Hinter dem Haus wandert man direkt in die Berge.So wohnen Sie
Das Gästehaus mit Vorplatz mit malerischem Springbrunnen u. Sitzecke beherbergt 9 individuelle Doppelzimmer im arabisch-indischen Stil. Begehbarer Kleiderschrank, Sitzgelegenheit, Deckenventilator, Heizung, Safe, Dusche/WC/Bidet, Föhn u. Bademantel. Handtücher für Pool u. Strand auf Wunsch. Appartement mit Meeblick für 2-3 Pers.: In zwei abgetrennten Bereichen befindet sich jeweils ein Doppelbett. Die Sitzcouch im Wohn- und Essbereich kann zusätzlich zu einem Doppelbett ausgezogen werden. Die voll ausgestattete Küche enthält zusätzlich Wasserkocher, Kaffeemaschine, Espressokocher, Handmixer und Quellwasser. Badausstattung: Dusche/WC/Bidet, Fön und Schminkspiegel.Doppelzimmer
Liebevoll eingerichtet mit begehbarem Kleiderschrank, Sitzgelegenheit, Deckenventilator, Heizung, Safe, Dusche/WC/Bidet, Föhn und Bademantel.
Zimmercode für telefonische Buchungen: 62AD1
EZ=DZ zur Alleinbenutzung
Doppelzimmer zur Alleinbenutzung, liebevoll eingerichtet mit begehbarem Kleiderschrank, Sitzgelegenheit, Deckenventilator, Heizung, Safe, Dusche/WC/Bidet, Föhn und Bademantel.
Zimmercode für telefonische Buchungen: 62AE1
Speisen & Genießen
Frische Zutaten werden nach ayurvedischen Prinzipien mit andalusischen Elementen zu vegetarischen Buffets für alle Doshas kombiniert, auf Wunsch Fisch oder Huhn. Überdachte Frühstücksterrasse mit WLAN, in der kälteren Jahreszeit als Wintergarten. Snackbar im Garten mit frischen Obstsäften, Tee und Kaffee.Ayurveda-Center
Hier finden Sie ein ganzheitlich orientiertes Angebot für Gesundheit & Wohlbefinden. Ein Team von erfahrenen Therapeuten unter Leitung der Heilpraktikerin Seba Maria Blass, die auch Reikimeisterin ist und ihre Ayurveda-Ausbildung u.a. in Indien intensiviert hat, kümmert sich um Ihre Wünsche. Neben Ayurvedakuren zur Entgiftung oder Behandlung gesundheitlicher Beschwerden werden hier Reiki/Tibetisches Heilen, Yoga, Meditation und gelegentlich Seminare angeboten. Mitglied im Verband Europäischer Ayurveda-Mediziner und -Therapeuten e.V.Freizeit
Aufenthaltsraum mit Bibliothek und TV. Auf der 2. Gartenebene Salzwasserpool und Liegewiese. Eine Ruhezone führt direkt zur großen Seminar- u. Yogahalle, deren warme, ruhige Atmosphäre ideal ist für Kreativität, Konzentration und Muße, auch für Gruppen. Feigen- und Orangenbäume, an denen sich Gäste bedienen dürfen, wachsen auf der 3. Ebene - alles garantiert bio. Ein perfekter Platz für Yoga, Qigong oder Zen-Bogenschießen ist die unterste Ebene mit großer Liegewiese. Gelegentliche Ausflüge z.B. "weiße Dörfer", Whale Watching (gegen Gebühr). Aktivprogramm mit Zen-Bogenschießen, Smovey Bewegungsprogramm, Yoga Nidra (je ca. 1x wöchentlich).Ihre Urlaubsregion
Östlich von Malaga liegt eines der schönsten Gebiete der Costa del Sol, geschützt in einer in Europa einmaligen Klimazone. Selbst im trockenen Hochsommer ist es hier durch die vielen Obstplantagen wunderbar grün.
Anreise
Transfer inklusive (10:30-18:30 Uhr), sonst ca. € 50 pro Strecke/Wagen (Reservierung über FIT, Zahlung vor Ort).
FLUGANREISE telefonisch buchbar
Málaga Airport (AGP)
: (ca. 49 km / 39 Minuten)
Zusatzinformationen
Weitere Informationen
Ayurveda bei Luna y Sol
Ziel ist Ayurveda in seiner authentischen Form anzuwenden und zu vermitteln und dabei auch regionale Gegebenheiten zu berücksichtigen. So gibt es weder Klimaanlage noch TV auf den Zimmern. "Ruhe und Entspannung für Körper und Geist" lautet die Devise.
Die Küche folgt den ayurvedischen Prinzipien einer ausgeglichenen Ernährung, die alle drei Doshas befriedigt. Für die Behandlungen werden ausschließlich biologische Öle verwendet, je nach Dosha Sesam-, Mandel-, Kokos- oder Avocadoöl.
Interessante Links
Studien zur Wirksamkeit von Ayurveda
Studien zur Wirksamkeit von Anti-Stress-Anwendungen
Studien zur Wirksamkeit von Yoga
Kundenbewertungen
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„Perfekte Erholung“ Originalbewertung
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- Hotel allgemein
- Wunderschön im arabisch indischen Stil umgebauter Gutshof mit einem sehr großen Garten und vielen Sitzgelegenheiten, um die herbstlichen Sonnentage zu genießen.
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- Service und Freundlichkeit im Hotel
- Das Personal ist sehr zuvorkommend, freundlich und hilfsbereit.
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- Speisen und Gastronomie
- Guter Mix aus ayurvedischer und spanischer Küche. Ein Lob an die Küche. Wünsche wurden auch berücksichtigt.
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- Spa-, Kur- und Poolbereich
- Die Räumlichkeiten in denen die ayurvedischen Anwendungen stattfinden sind sehr liebevoll gestaltet.
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- Anwendungen und Programmen
- Ein tolles Team gibt hervorragende ayurvedische Anwendungen.
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„Erholsam“ Originalbewertung
Sehr viel Ruhe ermöglichen eine gute Erholung mehr anzeigen
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- Hotel allgemein
- Sehr schöne Lage im Grünen, sehr schönes Grundstück mit Plätzen zum verweilen auf verschiedenen Ebenen.
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- Service und Freundlichkeit im Hotel
- Hotelinhaber und auch das Personal sind sehr freundlich und nett, da gibt es nichts auszusetzen.
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- Speisen und Gastronomie
- Speisen sind für Gäste welche Ayurveda-kuren machen gekocht, war aber auch für uns wirklich sehr gut.
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- Spa-, Kur- und Poolbereich
- Räume für Massagen uisw. sind gut, der Pool ist unbeheizt und daher im November kaum nutzbar.
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- Anwendungen und Programmen
- Ayurveda-kuren mit Massagen usw. werden angeboten , habe nur wenige genutzt, war aber zufrieden.
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„Ich habe meine innere Balance in dem liebevollen Umfeld (wieder-)gefunden.“ Originalbewertung
Sehr liebevolles und familiäres Umfeld, persönliche Betreuung, wunderschöne Anlage, sehr gute Behandlungen, außergewöhnlich leckeres Essen, sehr angenehme Yogastunden. Wunderbar erholt und Körper, Geist und Seele positiv aufgeladen. mehr anzeigen
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- Hotel allgemein
- Sehr sauber, jeder Bereich liebevoll eingerichtet. Der Garten lädt zum Entdecken und Ernten ein (Feigen, Zitronen, Pfeffer, Chilischoten). Schöner Blick auf das Meer. Möglichkeit zum Spazierengehen inmitten von Avocado- und Mango-Plantagen. Meer ist in 45 Minuten Spaziergang erreichbar und man kann gut darin schwimmen.
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- Service und Freundlichkeit im Hotel
- Sehr familiär, sehr nettes Personal, hilfsbereit und offen für jeden Wunsch.
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- Speisen und Gastronomie
- Außergewöhnlich lecker, die Kochkünste von Rosa fehlen "back home" sehr. Mir hat alles geschmeckt ohne Ausnahme. Und es gab auch typisch spanische Gerichte wie Paella und Tortilla.
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- Spa-, Kur- und Poolbereich
- Die Behandlungsräume so liebevoll eingerichtet und sauber wie die ganze Anlage. Sehr schöner Yoga-Raum. Kleiner, aber feiner Pool, meine 30 Minuten bin ich jeden Tag geschwommen. Sehr schöne und entspannende Behandlungen!
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- Anwendungen und Programmen
- Alles wirklich sehr gut, nach der Detox-Kur habe ich viel mehr Energie, besseres Hautbild, 2 kg weniger, bin gelenkiger beim Yoga und die Gedanken sind auch wieder fokussiert und klar. Personal sehr erfahren, erkennt die individuellen Probleme sofort und behandelt entsprechend intensiver.
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„Entspannung pur“ Originalbewertung
Im Luna y Sol kann man die Seele baumeln lassen. Die Unterkunft ist einfach aber angenehm, das ayurvedische Essen abwechslungsreich und die Anlage mit schönen Gärten liebevoll angelegt, der Yogaraum ist schön. Nur Spaziergänge ausserhalb der Anlage sind durch die wenigen Strassen schwierig, aber Ausflüge nach Malaga oder nach Torre del Mar werden vom Luna y Sol organisiert. Aber eigentlich mag man gerne in der Anlage bleiben. mehr anzeigen
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- Hotel allgemein
- Das Hotel ist schön gelegen umgeben von Obstplantagen. Die Görten mit Wiesen, schönen Palmen und Bäumen, Springbrunnen, liebevollen Details, schönen Liegeplätzen, Pool und Yogaraum sind so erholsam. Auf derTerrasse am Haupthaus kann man wunderschön sitzen und die ayurvedischen Mahlzeiten einnehmen. Die Atmosphäre ist familiär, jeder ist willkommen. Die Anwendungen sind sehr effektiv. Die Eigentümer und ihr kleines Team sind sehr engagiert und immer hilfsbereit. Ich habe mich sehr wohl gefühlt.
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- Service und Freundlichkeit im Hotel
- Das Team ist super freundlich und engagiert. Es ist tiptop sauber.
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- Speisen und Gastronomie
- Man muss wissen daß es ein Ayurveda Hotel ist, die Küche ist hauptsächlich vegetarisch, ab und zu gibt es Fischgerichte. Das Essen wird in Buffetfirm angeboten, da findet jeder etwas. Zum Frühstück gibt es sogar Kaffee, sonst Tag und Nacht Tee und Wasser. Ich war überrascht wie abwechslungsreich die Mahlzeiten waren.
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- Spa-, Kur- und Poolbereich
- Ich hatte keine Anwendungen, habe aber nur Gutes gehört. Der Poolbereich ist schön angelegt nit ausreichend Liegeplätzen.
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- Anwendungen und Programmen
- Ich hatte keine Anwendungen, abwr von den anderen Gästen nur Gutes gehört. Das Yogaprogramm ist leider nur Montag bis Freitag, ich fände es toll wenn auch am Wochenende ein Angebot wäre.
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„Wundervolle Entspannung“ Originalbewertung
Super Essen und super Entspannung mehr anzeigen
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- Hotel allgemein
- Super und großes Zimmer, schöner Balkon mit Blick auf Pool
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- Service und Freundlichkeit im Hotel
- Personal war sehr freundlich
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- Speisen und Gastronomie
- Vielseitiges Buffet mit Live-Koch, jeden Tag andere Auswahl, Sekt Frühstück und der vegetarische Anteil war groß und sehr lecker.
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- Spa-, Kur- und Poolbereich
- Breites Angebot, unmotivierter Trainer (Fahrrad Tour), Fahrräder und Fitnessraum im sehr schlechten Zustand & mehrere Fitnessgeräte waren defekt, hohe Verletzungsgefahr! Pool und Jacuzzi waren super!
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Unsere Ratgeber zu dem Thema
