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Der Verzehr von Pistazien reduziert körperliche Stressreaktion

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Wissenschaftler an der Pennsylvania State Universität konnten herausfinden, dass die Ernährung mit Pistazien die körperliche Reaktion auf Stress verbesserte. In einer randomisierten Crossover-Studie nahmen 28 erwachsene Probanden mit Fettstoffwechselstörungen teil und durchliefen zunächst eine zweiwöchige, typisch westliche Diät aus 35% Gesamtfett und 11% gesättigten Fettsäuren. Danach wurde das Sample in drei Gruppen unterteilt und für jeweils vier Wochen einer fettarmen Diät, einer Diät, die 10% Energiebedarf aus Pistazien zog, und einer Diät, die 20% der Energie aus Pistazien gewann, unterzogen. Die Ergebnisse zeigten, dass die Pistazien-Diäten bei Stress eine Reduktion des Blutdrucks hervorriefen und zudem den peripheren Widerstand und die Herzfrequenz senkten. Außerdem wurde eine verringerte Vasokonstriktion und daraus resultierend geringere hämodynamische Belastung gemessen. Die körperlichen Reaktionen auf Stress konnten somit durch den Verzehr von Pistazien reduziert werden.

Anti-Stress

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